Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Alynuta
Bravo Vidia,o ingrasam noi pe Fulguta Eu sunt cu blugii cei noi pe mine,nu ma ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 dec 2010, 10:20:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 dec 2010, 10:20:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
buna dimineata, fetele, ieri nu am mai intrat ca m-m simtit rau, sunt racita cobza Plimbarea la targ a pus capac A fost f frig, dar eu de drag sa mai stau de vorba pe romaneste, m-am dus..a fost frumos, ca mi-am luat fructe , legume, dar ne-am plimbat putin pe malul marii si erau 0 grade..azi sunt minus 2 Asa temperaturi aici rar vezi
Cand am venit acasa eram toata molesita si tuseam..v-am mai zis ca eu nu fac febra niciodata, dar dupa cum ma simteam ieri, trebuia sa am 40..am gatit ceva si m-am bagat in pat, nici la mancare nu am iesit..am stat asa,cu ceaiuri si pastile Azi sunt mai bine, cu urechea stau bine, gatul ma omoaraNici azi nu am pofta d emancare..nu vreau sa slabesc precum Crinuta, din cauza boliiO sa ma fortez sa mananc un iaurt cu cereale..
Sper ca voi sunteti bine!Va pup, o zi frumoasa!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 dec 2010, 10:29:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Buna dimineata fete dragi sufletului meu! Va doresc o zi superba!
Astazi sunt -14 grade la noi, de aseara, a nins frumos tare! Sunt asa bucuroasa!!! Aseara m-am culcat la 22,15. M-am trezit la 3,15 si pana la aproximativ 5,15 nu am adormit, dar am stat cumintica in pat. De tot m-am trezit la ora 8,45. Ma simt bine, odihnita. Ieri am reusit sa mananc 2000 calorii, in conditiile in care am mancat 350 de grame de paine, 880 de calorii
|
16 dec 2010, 10:29:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
buna dimineata, fetele, ieri nu am mai intrat ca m-m simtit rau, sunt racita cobzaPlimbarea la targ a pus capacA fost f frig, dar eu de drag sa mai stau de vorba pe romaneste, m-am dus..a fost frumos, ca mi-am luat fructe , legume, dar ne-am plimbat putin pe malul marii si erau 0 grade..azi sunt minus 2Asa temperaturi aici rar vezi
Cand am venit acasa eram toata molesita si tuseam..v-am mai zis ca eu nu fac febra niciodata, dar dupa cum ma simteam ieri, trebuia sa am 40..am gatit ceva si m-am bagat in pat, nici la mancare nu am iesit..am stat asa,cu ceaiuri si pastileAzi sunt mai bine, cu urechea stau bine, gatul ma omoaraNici azi nu am pofta d emancare..nu vreau sa slabesc precum Crinuta, din cauza boliiO sa ma fortez sa mananc un iaurt cu cereale..
Sper ca voi sunteti bine!Va pup, o zi frumoasa!
|
 
Pt tine scumpo sa te faci bine curind
|
16 dec 2010, 10:31:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
buna dimineata, fetele, ieri nu am mai intrat ca m-m simtit rau, sunt racita cobzaPlimbarea la targ a pus capacA fost f frig, dar eu de drag sa mai stau de vorba pe romaneste, m-am dus..a fost frumos, ca mi-am luat fructe , legume, dar ne-am plimbat putin pe malul marii si erau 0 grade..azi sunt minus 2Asa temperaturi aici rar vezi
Cand am venit acasa eram toata molesita si tuseam..v-am mai zis ca eu nu fac febra niciodata, dar dupa cum ma simteam ieri, trebuia sa am 40..am gatit ceva si m-am bagat in pat, nici la mancare nu am iesit..am stat asa,cu ceaiuri si pastileAzi sunt mai bine, cu urechea stau bine, gatul ma omoaraNici azi nu am pofta d emancare..nu vreau sa slabesc precum Crinuta, din cauza boliiO sa ma fortez sa mananc un iaurt cu cereale..
Sper ca voi sunteti bine!Va pup, o zi frumoasa!
|
OOOOOOOOOOOOOO,Emy draga ,cum ai reusit.Ai grija ,stai la caldurica ,un ceiuc,abia ce ai scapat cu urechea si incepi acum cu febra ,gat.........,n-ai nici pofta de mancare.
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 dec 2010, 10:33:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Am vb cu nepoata mea, era cu o perfuzie in mana. Diagnosticul de la urgente a fost: sinuzita .
Dar pana nu-i fac toate analizele nu o sa stie sigur ce are.
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 dec 2010, 10:34:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: larnaca, Cipru
Date: 167cm, 63kg
Mesaje: 990
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
buna dimineata, fetele, ieri nu am mai intrat ca m-m simtit rau, sunt racita cobzaPlimbarea la targ a pus capacA fost f frig, dar eu de drag sa mai stau de vorba pe romaneste, m-am dus..a fost frumos, ca mi-am luat fructe , legume, dar ne-am plimbat putin pe malul marii si erau 0 grade..azi sunt minus 2Asa temperaturi aici rar vezi
Cand am venit acasa eram toata molesita si tuseam..v-am mai zis ca eu nu fac febra niciodata, dar dupa cum ma simteam ieri, trebuia sa am 40..am gatit ceva si m-am bagat in pat, nici la mancare nu am iesit..am stat asa,cu ceaiuri si pastileAzi sunt mai bine, cu urechea stau bine, gatul ma omoaraNici azi nu am pofta d emancare..nu vreau sa slabesc precum Crinuta, din cauza boliiO sa ma fortez sa mananc un iaurt cu cereale..
Sper ca voi sunteti bine!Va pup, o zi frumoasa!
|
CE RAU IMI PARE CA ESTI RACITA , NUSTIU CE se intampla dar mai toate sunteti bolnavioare sa va faceti bine toate  si nu umblati prea desfleurate cum avea o vorba maica-mea 
ALY ai accept de prietenie
ELLA MULTAM DE APRECIERI LA FOTO. MELE
christala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1755 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 722 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 dec 2010, 10:35:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 dec 2010, 10:36:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de amirah
multumesc fulguta .... nu sunt trista ... doar ca am remuscari....trebuia sa am mai multa grija
|
Atunci, ma bucur ca nu esti trista dar asta nu inseamna ca nu o sa te cert  sa fii cuminte saptamana asta pana de Craciun ca sa poti sa papi si tu de sarbatori !  Lasa remuscarile undeva deoparte si mergi mai departe cum zicea si Aly toate am trecut prin ce treci tu ,poate unele faceam mai urat adica eu am spart 2 cantare la inceput ! Pana am inceput sa vb cu fetele aici !
Buna Ella ! Multumesc ,stiu ca sunt iubita pentru ca si eu va iubesc ! Hei ce am citit eu acolo ?  Ca nu esti indeajuns de desteapta ?
Vezi ca iti iei bataie imediat daca mai vb asa despre tine ! Nu ca trebuie sa scriu regulament in casuta si sa-l pun la semnatura mea ! Fara scuze,suntem frumoase,destepte.......
Citat:
Anterior postat de christala
MA fetele eu am ramas la acelasi kg, ca maine pleaca rusii de la mine
cel mic nu a plins deloc la botez MANU, A FF CUMINTE, e un inger, e iubirea mea
buna dimineata la toate fetele, sa stiti ca am intrat de aproape 2 ore dar nu am reusit sa scriu ca am avut de lucru
am vazut rezultate frumoase la cantar la fete bravo!
eu am sa intru mai mult dupa 2.30 ca dimineata sunt si nu sunt, trebuie sa vina seful cel mare azi la mine , si plec la un client sa-i duc un radiator de MERCEDES, eu lucrez la o firma care vinde piese de tir, si uneori ducem noi clientilor piesa. |
Buna Christa ,ce bine ca te mentii si o sa ai mai mult timp sa intri si la noi ,am vazut pozele astea ,esti o dulce si ingerasul la fel ,nu mai stiu daca am comentat ca se incarca foarte greu la poze ! La tine or sa plece la unele din noi or sa vina !
Fely imi pare tare rau de nepoata ,sanatate multa si sa ne tii la curent cum se simte ! Ce bine ca este aproape macar si nu trebuie sa mergi mult si sa fii pe drumuri !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 dec 2010, 10:37:28
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de danasonrisa
Buna dimineata fete dragi sufletului meu! Va doresc o zi superba!
Astazi sunt -14 grade la noi, de aseara, a nins frumos tare! Sunt asa bucuroasa!!! Aseara m-am culcat la 22,15. M-am trezit la 3,15 si pana la aproximativ 5,15 nu am adormit, dar am stat cumintica in pat. De tot m-am trezit la ora 8,45. Ma simt bine, odihnita. Ieri am reusit sa mananc 2000 calorii, in conditiile in care am mancat 350 de grame de paine, 880 de calorii
|
Si eu Danuta m-am trezit la 2.40 si nu am mai putut dormi. Deja am 2 sapt.de insomnii,daca si la noapte ma trezesc,iau un somnifer ,ca sunt terminata.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
