[feelix]

eu de dimi: un sendvis cu salam(nu am papat de mult si acum mi-am facut pofta)+ o cafea cu miere.
la pranz am papat legume(200g) cu o lingurita de ulei si castravete acru dat pe razatoare(in loc de otet).
deseara o sa fac spanac cu crenvusti pt familie. Spanacul il fac cu lapte si smantana
Eu o sa pap altceva , inca nu stiu ce. dar cred ca tot iaurt ca azi nu am papat lactate. Eu nu pot sta fara lactate, sunt mai rau ca un sugar

[feelix]

Anterior postat de manumanuela

Buna ziua ,fete dragi!Cafeluta si micul dejun l-ati luat asa ca eu vin cu pranzul!Ce ziceti,peste cu brocolii e bun?Merg sa va citesc si incerc sa raspund pana vine veterinara la Teddy sa-i faca vaccinul!

delicios!. Multumim!

[manumanuela]

Anterior postat de Fulguta

Neata fete dragi si scumpe ! Eu am dus-o pe soacra la munca ca saptamana asta este de dimineata ! Acum ma bag la sport 45 de minute ! Mi-am facut un suc de morcovi cu mar si o sa pap cereale ! Mai tarziu sun la radiografii sa vedem la ce ora ma cheama ! Va doresc o saptamana plina de realizari !

O zi buna iti doresc si sa dea Domnul sa scapi de durerea de masea,abia astept sa vii cu vesti bune
[QUOTE=ella 78;436900] buna dimineata !!!Eu iti zic BUNA ZIUA,SCUMPO CA AM INTRAT TARZIU AZI!


E bine cat ai dat jos saptamana asta
As vrea mai multparca nu mai am rabdare,dar stiu ca fara dieta nu se poate

Anterior postat de david

Gata ,am pus poza Fulga intra sa o vezi ,ca bebeii pana cand se curata asa arata

Vin si eu acusica!

Anterior postat de david

Da Fely de acord cu tine ,vrem poze cu Angela cine voteaza?

Si eu ,si eu

Anterior postat de lacramioara2

Buna Dimineata,

Eu strig prezent , stiu ca strig mai rar dar sunt foarte plimbareata, am fost la parinti la Sibiu de joi pana ieri seara. Am fost cu iubitul meu si cu niste prieteni si tare bine ne-am simtit. Evident ca am si mancat bunatati toate insa cu masura si cu grija pentru ca saptamana asta trebuie sa ajung la 70 KG. Azi dimineata aveam 70.5 KG deci se poate.

Nu schimb tickerul pana nu vad 70 pe ecranul cantarului.

BUNA,Lacramioara,imi pare bine sa te cunosc

Anterior postat de danasonrisa

Buna dimineata si o saptamana cum vrea fiecare! Acum merg sa pap micul dejun apoi vin sa va povestesc ce am facut ieri si sa vad ce ati facut voi

Si tie la fel iti dorescPuiutul din burtica e bine?

Anterior postat de nanei

Buna dimineata fetele.Ce faceti?Eu sunt la servici dar nu am chef de nimik.Cred ca m-a lovit spiritul CraciunuluiVreau sa vina o data ca sa stau.ma simt ff obosita.simt ca nu imi mai ajunge doar duminica de odihna.mare chestie de sarbatori nu fac pt ca sotul nu va fi acasa asa ca voi avea un Craciun cam trist.dar asta e.traiesc cu speranta ca vine in Februarie si ne punem sa facem un bebe.acum nu imi mai e frica de kg care le voi lua pt ca aici cu voi am invatat sa mananc sanatos.va pupic dulce si va urez o saptamana minunata.Pupici

Buna ,Oana!Ma bucur ca te cunosc,iti doresc sa ti se indeplineasca visul se a avea un bebel!

Anterior postat de anes

La Tm ninge de numa! Cu niste fulgi mari si pufosi de mi se face frig instantateu!
Si mai is suparata, ca de 2 saptamanai nu s-a dus nimic la cantar ... chiar nu mai inteleg! Culmea-i ca pe haine se simte! Serios nu pricep cum e asta!

Buna Anes!La cat ai muncit si ai papat serios sigur ai slabit,mai ales ca se cunoaste dupa haine!Ce nume frumos are fetita ta !TIMEA!Te pup si iti doresc o zi buna

Anterior postat de amirah

buna ....tuturor... ma primiti si pe mine in grupul vostru?????...eu am multe kg de dat jos ....deci imi tb multa ambitie si mult suport din partea dvs.....

Bine ai venit!Cum sa nu te primim?Daca ai sti peste ce fete minunate ai dat!
[QUOTE=kika9;437125] ... Fulguta cu Manu seara isi dau intalnire ...
[QUOTE=VentoFreddo;437141]
Buna KIKA!Cina romantica a trebuit s-a amanam ca sa arat si eu bine,cum sa ma prezint asa?





Manu nu e?a bantuit pe la poze azinoapteCe m-a amuzat cu comentariile ei, a zis ca ar cadea in nas cu tocurile alea din pozele meleda ea nu stie ca pana acum 4 ani eu nu stiam ce-s laea tocuri..si ca se invata
Aici sunt!Chiar as cade!De cand cu surplusul asta de kile n-am mai purtat ca am zis ca se rup si tocurile.Dar sti ce ?Sambata am fost sa-mi iau niste ghetute si eu intinsa la alea fara tocuri.Atunci sotul imi zice;GATA DE DATA ASTA ITI ALEG EU CE SA-TI IEI,L-AM LASAT PE EL si acum am ghetute de toata frumusetea cu toc(bine pe jumatate ca al tau)da-s cu toc.

Anterior postat de myha

Va multumesc fetelor pentru urari, ieri nu am putut sa intru sa va salut ca am avut musafiri, ca sarbatorita am mancat si eu o bucata din tortul ala al meu tiramisu si am ciocnit un pahar de vin alb dar de azi... inapoi la dieta, gata cu " destrabalarea"
Va pup pe toate.

Buna ,draguta ,si-acum ma gandesc la tortul ala,cum putea chiar sarbatorita sa nu manance.Acum la anul mai papi ,da?

[feelix]

b]CALORII INGERATE[/b]
Micul dejun, ora 14:42
Sandwich cu salam de Sibiu 200g - 485 calorii, 20.6 proteine, 52 grasimi, 0 colesterol, 6.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe, 40g - 158 calorii, 0.8 proteine, 4.7 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 1.8 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Prânz, ora 14:45
Ulei de porumb, 15ml - 133 calorii, 0 proteine, 15 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Amestec mexican de legume congelate, Casa Taraneasca, 200g - 92 calorii, 5.6 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 17.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 2, ora 14:47
Portocale, 200g - 94 calorii, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 23.4 carbohidrati, 4.8 fibre, 0 sodiu, 18.8 zahar

Cina, ora 14:46
Iaurt dietetic, Covalact, 400g - 112 calorii, 12.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 14.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1074 calorii, (mic)41.6 proteine, (mult)72.5 grasimi, 0 colesterol, (mic)89.6 carbohidrati, 6.6 fibre, 0 sodiu, 18.8 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 60min - 218 calorii
Citit, stat jos, 120min - 202 calorii
Metabolism bazal - 1460 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1880 calorii

[feelix]

Am incercat sa pun un meniu, cred ca este bine. in loc de cafea cu miere am pus 3 in 1.

[angela av]

Buna fetele....a venit curentul....
Sunt acasa ....nu stau mult cu voi,am vrut sa stiu cum sunteti....
Myha,La multi ani pt.ziua ta care a fost ieri....
Bun venit in casuta si celor 2 fete ....

[angela av]

Fely,bafta la lucrari maine....

[VentoFreddo]

Fulgaai indus fetele in eroare, am vorbit de un bebe, dar LA ANUL de sarbatori, ca sa termin casa mai intai..NU as vrea sa alerg cu bebele la purtator, stiu ca o sa fie un stres continuu cu casaAsa, cand va veni, sa aiba o mamica calma si o casa primitoare
Cum mai stai cu maseluta?

Anterior postat de myha

Va multumesc fetelor pentru urari, ieri nu am putut sa intru sa va salut ca am avut musafiri, ca sarbatorita am mancat si eu o bucata din tortul ala al meu tiramisu si am ciocnit un pahar de vin alb dar de azi... inapoi la dieta, gata cu " destrabalarea"
Va pup pe toate.

Eh, cum au zis si fetele, merge odata pe an...si de mia multe ori, daca compensezi cu o dieta sanatoasa
Azi ce papi?

Anterior postat de manumanuela

Buna ziua ,fete dragi!Cafeluta si micul dejun l-ati luat asa ca eu vin cu pranzul!Ce ziceti,peste cu brocolii e bun?Merg sa va citesc si incerc sa raspund pana vine veterinara la Teddy sa-i faca vaccinul!

A scapat de vaccin cutu mic?
Arata f bine, asa va fi si pranzul meu, doar ca eu in loc de peste pun curcan fiert..as vrea s amanan cu hrean si otet, dar mi-e teama sa cobor in gradina singuraSi al meu vine prea tarziu..Cred ca ma multumesc cu usturoi

Anterior postat de manumanuela

Aici sunt!Chiar as cade!De cand cu surplusul asta de kile n-am mai purtat ca am zis ca se rup si tocurile.Dar sti ce ?Sambata am fost sa-mi iau niste ghetute si eu intinsa la alea fara tocuri.Atunci sotul imi zice;GATA DE DATA ASTA ITI ALEG EU CE SA-TI IEI,L-AM LASAT PE EL si acum am ghetute de toata frumusetea cu toc(bine pe jumatate ca al tau)da-s cu toc.

Pai si al meu a insistat pt tocuri,. chiar daca sunt inalta, lui ii place..si el are 1.80Asa ca..noroc cu sotii nostri ca ne incumetam si noi pe tocuri..al meu zice asa sunt mai femininaDar eu nu pot sta mult pe ele , ca am probleme cu coloana, si ma ia o durere de zici ca mor..mai mult de jumate de ora nu pot sa stau, musai sa gasesc ceva sa ma asez

[Alynuta]

Fetelor ,va pup,pe maine !!! Eram curioasa daca si-a rezolvat Fulga noastra maseluta.
Emy ,ma bucur ca cantarul tau afisa 65,inseamna ca cu putin efort iti revii pana de sarbatori.

[VentoFreddo]

Eu am terminat curatenia, am facut si baitza, acum e totul frumos si bne, am si cald, stau totusi cu un sal pe cap(urechi) ca tare mi-e teama dupa baie sa nu ma doara iar..
Azi am in meniu asa:
md-o cana de ceai, 3 felii wasa 24% si o cana de lapte degresat cu scortisoara
gustare-o alta cana de ceai, 5 nuci
pranz-200 gr de carne macra de curcan, fiarta, sper cu hrean, daca nu cu usturoi, si garnitura, broccoli fiert si pastai, plus juma de pahar de vin rosu
gustare-ceai si 2 cuburi de ciocolata cu 75% cacao
cina-tot curcan(daca ramane) sau somon afumat, cu rosii
termin seara cu voi aici, la un ceai relaxant..
Ca veni vorba, ala de aseara trebuia sa fie relaxantSi nu stiu ce e prin casuta noastra, ca nu am dormit deloc..toata noapte m-am foit, am mai adormit cate 20 de minute si in alea numai urat am visatBa ca ma zgaria o pisica nebuna, ma ataca si ma facea praf pe fata cu ghiarele...era asa real si asa mi-a fost frica, ca dupa ce m-am trezit am avut aritmie forte, chiar m-am temut sa nu morPe urma am incercat sa respir cum m-a invatat sotul meu, si mi-a trecut..dar de adormit nu am mai putut pana dimineata.si atunci iar am visat ceva urat, o casa parasita, nu mai tin bine minte, dar ma urmarea cineva...
DEseara nu mai beai "ceai relaxant" ci de musetel