Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de anes
'neata buna fetelor
casfelutele va asteapta
nu-s asa de apetinsante ca si ale Fulgutei ....
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 mai 2010, 07:32:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de anes
|
Da Anes,dar avem fiecare cate una,multumim. 
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mai 2010, 07:37:20
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Crina,ce-ai facut aseara? Ai rezistat?,eu nu  ,m-am aruncat iar pe covrigei .Vedem rezultatele maine,eu sper sa raman macar la 58,9.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mai 2010, 07:48:16
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Fata tanara sau batrana?
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mai 2010, 08:50:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de nanei
mai fetelor multumesc tare frumos .sunteti niste dragute .nu credeam ca o sa atasez asa de tare de voi.sunteti niste proetene adevarate si ma bucur nespus ca v-am gasitpupiciiiiiiiiiiiiiiiiii.si bafta la ziua de fructe nu?
|
la multi ani oana!!!!
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!! 
Start JOI 16.06.2016 
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mai 2010, 08:54:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Crina,ce-ai facut aseara? Ai rezistat?,eu nu ,m-am aruncat iar pe covrigei .Vedem rezultatele maine,eu sper sa raman macar la 58,9. |
da am rezistat dar victoria e umbrita de faptul ca inainte sa ma culc pe la 22.30 m-am dus sa mananc niste struguri ca nu facusem inca 1300kcal/zi si am mancat cred pana la 1900kcal/zi alte chestii..Asa ca s-a dus ziua de ieri de regim.Doar am facut bici 50 min
Deci nu m-am m-ai sculat noaptea...dar am depasit nr cal.. 
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mai 2010, 08:58:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 46
Dieta: 1200-1250cal pe zi
Date: 170cm, 72.3kg
Mesaje: 606
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 159 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de crina38
da am rezistat dar victoria e umbrita de faptul ca inainte sa ma culc pe la 22.30 m-am dus sa mananc niste struguri ca nu facusem inca 1300kcal/zi si am mancat cred pana la 1900kcal/zi alte chestii..Asa ca s-a dus ziua de ieri de regim.Doar am facut bici 50 min
Deci nu m-am m-ai sculat noaptea...dar am depasit nr cal.. |
sarumana de urari.lasa ca e bine ca macar nu ai mai mancat seara .e un pas.capul sus si azi mergem cu fructe nu?bafta multa azi.pupici
nanei, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1677 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1160 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 903 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mai 2010, 09:01:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Alynuta sunt asa de curiosa de cantarul de maine...dupa cate prostii am facut in ultima saptamana, mie mi se pare ca am mai slabit , pe la picioare chiar si la burta....Poate doar mi se pare.Lasa ca vad eu maine
azi am o stare cam proasta la care a contribuit si mancatul excesiv de aseara....ce-i drept dc la regim am zbarcit-o de multe ori cu sportul m-am tinut tare, la program zilnic..de aia sunt f curioasa de cantar
Azi dimineata m-a scos si afara ca lumea( de la fasole cred) asa ca am sanse maine dimi la cantar..Sper si eu..
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mai 2010, 09:06:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de nanei
sarumana de urari.lasa ca e bine ca macar nu ai mai mancat seara .e un pas.capul sus si azi mergem cu fructe nu?bafta multa azi.pupici
|
fructe , da , sper sa recuperez dezmatul de ieri prin ziua asta de fructe.Vedem maine la cantar 
Sa vezi ce o sa zica Fulguta...ca iar ma plang.....milaaaaaaaa Fulguta 
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mai 2010, 10:13:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de anes
|
Nu conteaza cum arata Anes ! Conteaza ca vine din suflet ! 
Citat:
Anterior postat de nanei
mai fetelor multumesc tare frumos .Sunteti niste dragute .Nu credeam ca o sa atasez asa de tare de voi.Sunteti niste proetene adevarate si ma bucur nespus ca v-am gasitPupiciiiiiiiiiiiiiiiiii.Si bafta la ziua de fructe nu?
|
Si tie o zi reusita asa cum iti doresti !
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Foarte trist Fulguta,am ramas fara cuvinte.Nici nu sti ce sa mai spui in asemenea momente.
|
Nimic ! Asta spui ! Nu ai ce ! 
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Ce sa mai zic Crina,tatuaje are,lenjerie intima provocatoare are,cercei peste tot are,moderna in toata regula si sexi.Eu o iubesc oricum,ca are sufletelul bun ,ne mai cearta ea dar o face cu drag,ca de ce ne vede pe noi suparate cand gresim. |
Da Aly dar acum sunt mai cumintica ! Inainte eram zbanghie rau ! Nu in sensul rau...,eram pusa pe sotii si farse mereu de le era frica la prieteni sa mai mearga undeva cu mine,munte,mare,padure,bine glume in limita bunului simt,nu sa jignesc sau sa fac pe cineva de ras ! Dar eram diferita,de cand sunt cu al meu de 6 ani, facem 6 pe 11 August si pe 12 August e ziua mea ! Sa te tii !  .Si cum spuneam de cand sunt cu el,el fiind o fire calma,linistita,nu se enerveaza....m-am temperat si eu .Ca doar nu era sa tip singura la mine si sa vorbesc singura !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mai 2010, 10:17:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de crina38
mai dar zici ca ne antrenam pt Olimpiada.....Ai grija nu forta Roxi....
Mie odata mi-a dat sangele pe nas pe bici, dar nu cred ca de la efort, eu am o rinita alergica si mucoasa nazala e mai sensibila, dar sa ma vezi pe bici , ca nu m-am oprit cu un servetel in nas sa nu curga pe mine sangele..Al meu a zis ca nu sunt sanatoasa |
Pai asa imi trebuie, daca sunt proasta.. Dar azi o sa fac programul de 20 min express.
Sper sa scap si de raceala..ca inca nu ma simt bine..imi curge nasul intruna. Altele nu ma dor.
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Fetele am revenit cu vesti despre prietenii nostri cu bebele,acum mi-a povestit al meu detaliat ! Doctorul care s-a ocupat de ea cica a stiut dina 5 luna si nu i-a zis nimic,bebelusul s-a nascut cu cataracta la amandoi ochisori si avea ceva la inima si plamani,nu se dezvoltase bine ! Si cica cand s-a dus la ultima ecografie ea a intrebat ca de ce nu-i bate inima la bebe normal si cica tampitul de doctor a zis ca doarme,ce cretin,si cand a luat-o contractiile si la sunat sa intrebe cum naste unde naste si-a inchis telefonul si nu a mai dat de el nici pana in ziua de azi ! Un ...nici nu stiu cum sa-l numesc  ! Al meu plangea si imi povestea ce rau se simte prietenii lui ,ea saraca nu l-a vazut decat o data si atunci mort,si el saracul zicea ca inebunise,intai a scos certificat de nastere si la 5 minute de deces ,groaznic ! Gata nu mai povestesc ca imi face rau si acum plang cand va scriu,nu stiu de ce ma afecteaza asa de rau,sunt prea emotiva in ultimul timp ! Cred ca o sa ies !
|
Fulguta draga, eu nu mai zic nimic, ca poate primesc bann de la admin. Imi pare tare rau de parinti..iar acela...o sa-si primeasca pedeapsa...
Citat:
Anterior postat de anes
mai fetelor ... dar e nasol tare! aveti grija de voi! ... si nu m-ati crezut ca la 4zecisi se schimba regulile jocului
|
Pai cam asta e Anes, ca uitam ca nu mai avem chiar 20 ...
[QUOTE=crina38;175600]Eu nu am spus la nimeni ca m-am inscris..e micul meu secret...asta mica banuieste ceva ca ma spioneaza...
Pai si nu te vede al tau ca tot scrii?
[QUOTE=crina38;175623] Emi cred ca s-a transmis virusul prin net la toate
Clar ca da...altfel nu vad cum sa ne imbolnavim toate pe rand.
[QUOTE=incognito;175473] AM inteles acum. Si eu mai stau putin , pana apar baietii..si apoi , vreau nu vreau, trebuie sa ies.
Dar m-a luat o receala ..de numa..noroc ca stiu ce e ..dar ma omoara nasul..deja am rana de cate ori l-am suflat... Si asta asa brusc ..de dupa amiaza incoace.
Am luat o aspirina..o sa treaca..intr-un final.
Eu si cu Emi ne-am facut bine...Multa sanbatate si tie
Multumesc..sper sa ma simt mai bine in curand.
Aoleu cand va aud...eu fac imediat 1300kcal/zi si nu stiu cum sa ma opresc
Eu am mai mancat aseara o salata din rosii castravete masline si putina telemea..si 30g seminte fl soarelui...calculez imediat si zic cate calorii am avut ieri..
La multi ani Oana ! Sa ne traiesti !!!!
Da ..dar ne facem noi bine...
Ei ..daca ai mancat , inseamna ca te simti mai bine . Lasa caloriile acum important e sa te simti ok. Apropo cum mai esti??
Citat:
Anterior postat de anes
|
Multumim de cafea Anes!
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Crina,ce-ai facut aseara? Ai rezistat?,eu nu ,m-am aruncat iar pe covrigei .Vedem rezultatele maine,eu sper sa raman macar la 58,9. |
Mult succes Aly ! Sper sa i rezultate bune maine!
Citat:
Anterior postat de crina38
da am rezistat dar victoria e umbrita de faptul ca inainte sa ma culc pe la 22.30 m-am dus sa mananc niste struguri ca nu facusem inca 1300kcal/zi si am mancat cred pana la 1900kcal/zi alte chestii..Asa ca s-a dus ziua de ieri de regim.Doar am facut bici 50 min
Deci nu m-am m-ai sculat noaptea...dar am depasit nr cal.. |
Important e ca nu ai mai mancat noaptea.
Citat:
Anterior postat de crina38
Alynuta sunt asa de curiosa de cantarul de maine...dupa cate prostii am facut in ultima saptamana, mie mi se pare ca am mai slabit , pe la picioare chiar si la burta....Poate doar mi se pare.Lasa ca vad eu maine
azi am o stare cam proasta la care a contribuit si mancatul excesiv de aseara....ce-i drept dc la regim am zbarcit-o de multe ori cu sportul m-am tinut tare, la program zilnic..de aia sunt f curioasa de cantar
Azi dimineata m-a scos si afara ca lumea( de la fasole cred) asa ca am sanse maine dimi la cantar..Sper si eu..
|
Atunci sigur vor fi rezultate bune maine la cantar. Eu tot am probleme cu constipatia. Nu am mai baut apa calda ..ca trebuie sa iau argila pe stomacul gol. Darmi-am cumparat fibre(un praf asa arata) , nu stiu daca am voie sa zic de care...am luat ieri si nimic.. Si asta clar influenteaza la cantar.
Citat:
Anterior postat de crina38
fructe , da , sper sa recuperez dezmatul de ieri prin ziua asta de fructe.Vedem maine la cantar
Sa vezi ce o sa zica Fulguta...ca iar ma plang.....milaaaaaaaa Fulguta |
Pregateste-te de bataita.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, forum, jurnal, jurnale, masca ten mixt, slabire, slabire 30 ani, slabit, slabit 30 ani, slabute, slabute 40 ani, slabute 50 ani, tratamente riduri, ulei de masline, ulei de ricin  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
