Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; hello fetelor,
mai dar ati vorbit nu gluma dar...cred ca mi-ati tinut si pumnii ptc aia mica aluat premiul 2 ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 mai 2010, 19:28:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
hello fetelor,
mai dar ati vorbit nu gluma dar...cred ca mi-ati tinut si pumnii ptc aia mica aluat premiul 2 la canto--solista si locul 1 la dans cu toata trupa.Suntem f happy dar si obosite, azi am plecat la 8.30 de acasa si ne-am intors la 18.30.
Si am mai aflat o veste buna ca am luat si preselectia la care am fost sapt trecuta...  Emotii mari...dar a meritat--se mai caleste si ea ....
De mancat pana la ora 18.30 --doar niste covrigei+cafele==cam 400kcal in total si cand am ajuns acasa am mai bagat vreo 700kcal ca imi era foame 
Total 1.100kcal si sper sa nu mai mananc nimic azi
Maine avem doar spectacol de cantec in aer liber...si dupa mergem la un gratar la niste prieteni deci..iar nu am cand sa intru 
Anes felicitari , vad ca ai schimbat tickerul
Roxi imi place noul avatar
O sa incerc sa va prind din urma dar e cam greu.....
Multumesc pentru sfaturile cu gimnastica pt sani , deja o practic.Azi am mers mult pe jos, vreo ora cat am asteptat la club dupa-masa la repetitiile pt maine, am lasat-o cu bunica pe aia mica si eu m-am plimbat prin centru
Va pup 
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!! 
Start JOI 16.06.2016 
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 mai 2010, 19:33:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de crina38
hello fetelor,
mai dar ati vorbit nu gluma dar...cred ca mi-ati tinut si pumnii ptc aia mica aluat premiul 2 la canto--solista si locul 1 la dans cu toata trupa.Suntem f happy dar si obosite, azi am plecat la 8.30 de acasa si ne-am intors la 18.30.
Si am mai aflat o veste buna ca am luat si preselectia la care am fost sapt trecuta... Emotii mari...dar a meritat--se mai caleste si ea ....
FELICITARI!!!!!Ma bucur tare pentru ea si pentru tine. 
De mancat pana la ora 18.30 --doar niste covrigei+cafele==cam 400kcal in total si cand am ajuns acasa am mai bagat vreo 700kcal ca imi era foame
Total 1.100kcal si sper sa nu mai mananc nimic azi
Maine avem doar spectacol de cantec in aer liber...si dupa mergem la un gratar la niste prieteni deci..iar nu am cand sa intru
O sa ne lipsesti..ca si astazi de altfel..
Anes felicitari , vad ca ai schimbat tickerul
Roxi imi place noul avatar Multumesc Crina.
O sa incerc sa va prind din urma dar e cam greu.....
Multumesc pentru sfaturile cu gimnastica pt sani , deja o practic.Azi am mers mult pe jos, vreo ora cat am asteptat la club dupa-masa la repetitiile pt maine, am lasat-o cu bunica pe aia mica si eu m-am plimbat prin centru
Va pup |
Ai mancat bine , ai facut miscare , ai avut succes cu aia mica..ce mai , o zi reusita.
Odihna placuta si un weekend frumos!
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 mai 2010, 19:41:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 mai 2010, 19:51:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de incognito
Eu am scris mai devreme ce am in meniu azi.
Crina n-a aparut..dar spunea ieri ca e ocupata azi.. |
uite mai cum imi simt ele lipsa
Si mie imi pare rau ca nu am avut timp sa intru si nici in urmatoarele zile nu prea o sa am timp
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 mai 2010, 20:01:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Ce ocupata va fi Crina azi,de nu a intrat deloc ,abia astept sa ne zica cum a fost.Are o mica vedeta,trebuie sa se ocupe de ea.
|
te pup Aly, cum te gandesti tu la mine.Vezi ca nici maine nu am cand sa intru.Merg la spectacol , are cantare in parc.E mai relaxant ca nu e concurs.Acum ii fac codite ca sa-i stea parul ondulat si mai cu volum maine
Nu stiu cand mai intru
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 mai 2010, 20:02:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de incognito
Ai mancat bine , ai facut miscare , ai avut succes cu aia mica..ce mai , o zi reusita.
Odihna placuta si un weekend frumos!
|
merci Roxi sa stii ca si mie imi lipseste ca nu intru
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 mai 2010, 20:20:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Azi iar nu ne-am nimerit !  Acum vin la tine in jurnal ! Ai baut fara fete ! De aia statea Roxy pe la poarta pe la tine ! Erai ametita !
Citat:
Anterior postat de crina38
hello fetelor,
mai dar ati vorbit nu gluma dar...cred ca mi-ati tinut si pumnii ptc aia mica aluat premiul 2 la canto--solista si locul 1 la dans cu toata trupa.Suntem f happy dar si obosite, azi am plecat la 8.30 de acasa si ne-am intors la 18.30.
Si am mai aflat o veste buna ca am luat si preselectia la care am fost sapt trecuta... Emotii mari...dar a meritat--se mai caleste si ea ....
De mancat pana la ora 18.30 --doar niste covrigei+cafele==cam 400kcal in total si cand am ajuns acasa am mai bagat vreo 700kcal ca imi era foame
Total 1.100kcal si sper sa nu mai mananc nimic azi
Maine avem doar spectacol de cantec in aer liber...si dupa mergem la un gratar la niste prieteni deci..iar nu am cand sa intru
Anes felicitari , vad ca ai schimbat tickerul
Roxi imi place noul avatar
O sa incerc sa va prind din urma dar e cam greu.....
Multumesc pentru sfaturile cu gimnastica pt sani , deja o practic.Azi am mers mult pe jos, vreo ora cat am asteptat la club dupa-masa la repetitiile pt maine, am lasat-o cu bunica pe aia mica si eu m-am plimbat prin centru
Va pup |
Felicitari pentru cea mica Crinuta ! Si bafta maine ! Cred ca esti obosita,eu cred ca acum dormeam deja !
Citat:
Anterior postat de incognito
|
Noapte buna Roxy ! Weekend placut si tie !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 mai 2010, 20:24:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de crina38
te pup Aly, cum te gandesti tu la mine.Vezi ca nici maine nu am cand sa intru.Merg la spectacol , are cantare in parc.E mai relaxant ca nu e concurs.Acum ii fac codite ca sa-i stea parul ondulat si mai cu volum maine
Nu stiu cand mai intru |
Da, dar tot obositor este si emotii tot sunt ! Pup dulce o fetita talentata !
Citat:
Anterior postat de crina38
merci Roxi sa stii ca si mie imi lipseste ca nu intru |
Si voi vreti sa va cred ! Iar sunt rea !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 mai 2010, 20:50:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 46
Dieta: 1200-1250cal pe zi
Date: 170cm, 72.3kg
Mesaje: 606
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 159 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de crina38
hello fetelor,
mai dar ati vorbit nu gluma dar...cred ca mi-ati tinut si pumnii ptc aia mica aluat premiul 2 la canto--solista si locul 1 la dans cu toata trupa.Suntem f happy dar si obosite, azi am plecat la 8.30 de acasa si ne-am intors la 18.30.
Si am mai aflat o veste buna ca am luat si preselectia la care am fost sapt trecuta... Emotii mari...dar a meritat--se mai caleste si ea ....
De mancat pana la ora 18.30 --doar niste covrigei+cafele==cam 400kcal in total si cand am ajuns acasa am mai bagat vreo 700kcal ca imi era foame
Total 1.100kcal si sper sa nu mai mananc nimic azi
Maine avem doar spectacol de cantec in aer liber...si dupa mergem la un gratar la niste prieteni deci..iar nu am cand sa intru
Anes felicitari , vad ca ai schimbat tickerul
Roxi imi place noul avatar
O sa incerc sa va prind din urma dar e cam greu.....
Multumesc pentru sfaturile cu gimnastica pt sani , deja o practic.Azi am mers mult pe jos, vreo ora cat am asteptat la club dupa-masa la repetitiile pt maine, am lasat-o cu bunica pe aia mica si eu m-am plimbat prin centru
Va pup |
felicitari crinuta.sa intraiasca printesica si sa te bucuri mereu de ea.Pupici multi pt amandoua si weekend frumos.Noapte buna!!!
nanei, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1677 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1160 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 903 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 mai 2010, 21:12:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
[QUOTE=Fulguta;179382] Bine ca ai scapat Aly ! Cred ca era un chin ! 
da era ,dar parca tot era mai bine atunci ,simteam ca ma curat mai bine.acum imi tot intarzie cred ca deja am simtome de premenopauza.
Of Roxy ,eu am noroc ma tine putin si imi vine putin ! Dar durerile sunt groaznice !
Nici asa nu e bine.
Nu parca esti ! Chiar esti ! Copil mare si rau !
Mare si rasfatata 
Ok Roxy ! Cand poti tu ! Nu se supara nimeni aici !
Are dreptate fulguta ,are si ea odata dreptate
Nu imi place ca va cantariti in fiecare zi,nu ca am eu ceva cu lucrul asta ,dar va faceti sange rau si eu pana sa intru pe site aici ma cantaream zilnic ! Aici m-am dezvatat ,o data pe saptamana si bine !
Ne vom dezvata si noi,dar ne mai trebuie putin timp,ai rabdare cu noi
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, forum, jurnal, jurnale, masca ten mixt, slabire, slabire 30 ani, slabit, slabit 30 ani, slabute, slabute 40 ani, slabute 50 ani, tratamente riduri, ulei de masline, ulei de ricin  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
