Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de incognito
Buna dimineata fetele
Mi-am baut cafeaua, pap ceva si plec la birou.
Ne auzim mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 mai 2010, 08:44:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de incognito
Buna dimineata fetele 
Mi-am baut cafeaua, pap ceva si plec la birou.
Ne auzim mai tarziu.
Puuuuup.  |
Buna Roxi
O zi usoara la birou
ce papi azi?
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!! 
Start JOI 16.06.2016 
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mai 2010, 08:50:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
ce pap eu azi......
dimi-cafele cu putin zahar---50kcal
pranz---o mare salata cu piept pui(100g), rosii, ardei gras, sal verde, ulei,
masline+2kiwi----450kcal
gustare(17.30)-----iaurt de baut 370ml--150kcal
seara---iaurt dietetic si cornflackes+ 1 baton slabit--max 650kcal
gustare ( a la Fulguta  )---APA PLATA
Total==1300kcal
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mai 2010, 09:34:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Am revenit fetele,gata cu drumurile  ,acum ma apuc la mamii de curatenie generala ! Ea face saraca dar nu mai vede bine si o sa-i iau si dulapurile ,farfuriile tot ! Am un chef de treaba ! O sa mai intru sa citesc cand fac pauza !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mai 2010, 09:46:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Bravo, Oana, vad ca rezisti eroic, ma bucur.Sa ai o zi minunata!
[QUOTE=Fulguta;183097] Neata fetele ! Deja am ajuns la mamii meu ! Va doresc o zi minunata !
Spor la treaba Fulgusor!
Citat:
Anterior postat de anes
'neata fetelor
m-au imbiat mirosurile de pe aici ... cafea, ceai pt toata lumea la alegere 
|
mama, da ce matinale sunteti Hello Anes, ce faci?
Iulia, de ce bantuiti voi pe la ora asta, mama draga?
Da ce-ti veni sa nu mai bei cafea??Iti face rau?sau e iar o ambitie de-a ta? Sa ai spor
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Neata fetele,ce faceti? Sunteti bine?
|
Aly, ce papi azi?
Citat:
Anterior postat de incognito
Buna dimineata fetele
Mi-am baut cafeaua, pap ceva si plec la birou.
Ne auzim mai tarziu.
Puuuuup. |
Buna, Roxy, nu ti-au plecat musafirii?cand preiei controlul asupra calculatorului?te pup, sa ai o zi buna la scarbiciu
harnicuto, da-mi si mie putin chef de la tine..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de VentoFreddo; 11 mai 2010 at 09:55:34.
|
11 mai 2010, 09:54:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Mu bucur Fulguta ca esti mai bine ,te-ai si odihnit.Distractie placuta cu mama ta.
|
Mersi Aly deja am inceput distractia !
Citat:
Anterior postat de incognito
Buna dimineata fetele
Mi-am baut cafeaua, pap ceva si plec la birou.
Ne auzim mai tarziu.
Puuuuup. |
Pupici Roxy si sa ai o zi usoara la birou si sa nu papi ceva ce nu ai voie !
Citat:
Anterior postat de anes
mai Fulgule ... dar matinala esti! |
Da asa sunt mereu,ma trezesc pentru al meu dimineata cat papa el eu fac pachetelul ! Nu-l las sa plece nemancat !
Citat:
Anterior postat de anes
care distractie? ... s-a dus la trebaluit: curatenie, vopsit oua, cozonaci
harnic foc Fulgusorul nostru |
Da Anes ,dar pentru mine asta inseamna distractie ! Mai ales la mamii meu ! O sa-i dau casa cu fundul sus,noroc ca este garsoniera si termin repede ! Vorba vine repede ca pana nu iese cum vreau eu ,le bibilesc rau dar repede !
Citat:
Anterior postat de crina38
Neata Aly,
Cum a fost ieri ai fost cumintica?
Eu am mancat la 22.00 cereale goale si NU M-AM MAI SCULAT NOAPTEA!!Ai auzit Emi?Adica m-am sculat dar nu am mancat!!!!!!Ma tin de treaba
Dar azi mi-am pus niste blugi care nu intrau pe mine si--intra dar imi stau ca naiba, parca sunt un carnat in ei, ma strang peste burta si imi iese asa urat ....
Ma rog, asta imi aminteste ca mai am muuuuuulta treaba
Maine avem ziua de fructe , da?
|
  Asta pentru ca rezisti eroic !  Si cu blugii stai linistita ca si eu saptamana asta cred ca nu se misca nimic si nu am trisat deloc,dar stiu de ce ,am mancat foarte putin si la mine asa se intampla !
Da si joi ma cantaresc cu voi !
Citat:
Anterior postat de crina38
Neata Fulguta, daca esti la mama ta inseamna ca o sa ai o zi frumoasa
Va pup pe amandoua.Sa-i transmiti asata mamei tale |
Deja va pupa pe toate si ma intraba ce si cum,cine a mai slabit,cine nu .....e curioasa rau . E foarte bucuroasa ca sunteti alaturi de mine,ca de cand sunt aici cu voi ,vin mai des la ea,adica am inceput sa ies mai des din barlog asa-i zice mama .
Citat:
Anterior postat de crina38
ce pap eu azi......
dimi-cafele cu putin zahar---50kcal
pranz---o mare salata cu piept pui(100g), rosii, ardei gras, sal verde, ulei,
masline+2kiwi----450kcal
gustare(17.30)-----iaurt de baut 370ml--150kcal
seara---iaurt dietetic si cornflackes+ 1 baton slabit--max 650kcal
gustare ( a la Fulguta )---APA PLATA
Total==1300kcal |
Da Crinuta draga ,este ok acum !
Eu ieri am bagat la apa ......multa rau ,in loc de cafea,tot imi venea sa beau ceva !
Eu azi cred ca o sa rontai mere ,ca decat asta are mamii meu !
Gata ma duc la treaba !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mai 2010, 09:58:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mai 2010, 10:06:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
deci ai activitate nu gluma.....poti sa o treci la capitolul sport pe ziua de azi
sa ai spor
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mai 2010, 10:11:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
ma tot gandesc ca nu ma mai scol noaptea ptc mananc mai mult seara(22.00)si sper sa nu ma ingras asa.....O sa vad joi, ca deja iar imi pare ca nu s-a mai dus nimic, dar si eu vreau sa se vada de la o zi la alta!!!!Ce naiba!
Ieri, in loc sa fac 50 min bici cum era programat ce zici---mi-am tuns cainele( ciobanesc mioritic--adica ca o oaie)--l-am alergat prin curte cu foarfeca ,am sta aplecata cand reuseam sa o prind..si dupa 2 ore am cam reusit.Mai am azi sa retusez.I-am gacut si baita.M-am muncit ce sa mai..Iar cand m-ama urcat pe bici...nu ma facut decat 30 min..
Deci nici de sport nu ma ami tin.....
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mai 2010, 10:14:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Voi mai tineti maine ziua de fructe dc tineti Montignac, sau?
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mai 2010, 10:14:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, forum, jurnal, jurnale, masca ten mixt, slabire, slabire 30 ani, slabit, slabit 30 ani, slabute, slabute 40 ani, slabute 50 ani, tratamente riduri, ulei de masline, ulei de ricin  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Am venit si eu cu cafeluta, sa ma trezesc langa voi 
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
