Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neata si la noi in casuta ! Fetele eu acum ies pe usa ! O zi plina de realizari va ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
12 mai 2010, 04:46:35
|
![Fulguta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Neata si la noi in casuta ! Fetele eu acum ies pe usa ! O zi plina de realizari va doresc !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
12 mai 2010, 05:20:18
|
![crina38's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5191_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Si el va saluta din nou..sa vezi ca o sa ma puna sa va spun in fiecare zi.
SI eu papa mai dietetic..nu tine un regim , dar fara prajezi, fara ulei, lapte 1,5%..din astea..
Crina, si atunci tu nu gatesti acas?![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif)
Inseamna ca traieste sanatos.Fbine,al meu nu prea tine si e si cam gras , tot ii zic ca acum are si el o varsta si...na , tb sa incepem sa ne ingrijim...
Roxi, eu le-am povestit la fete ca acum socrii mei stau la mine pana isi rezolva problema locuintei( vor sa vanda un apartament si sa cumpere altul sau sa-si faca o casuta pe un teren pe care il au aproappe de Buc).Deci stau la mine cateva luni, sper eu cat mai putine , dar la cum merg imobiliarele acum....
Si in acest caz gateste soacra-mea pt totiMie oricum nu-mi place si ea sta toata ziua acasa...asa ca ...Eu acum nu gatesc o perioada.Dar inainte gateam
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
12 mai 2010, 05:26:00
|
![crina38's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5191_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
[
Te cred Crinuta,la tine ma gandeam azi si vorbeam cu mamii meu,si de Aly prin ce ati trecut voi ! Sincer mie nu imi este asa de greu ca nu am apucat sa-l cunosc pe tatal lui,el a murit in Mai si noi ne-am cunoscut in August la cateva luni ! Era terminat cand l-am cunoscut eu ! Imi era o mila de el ! Asta este viata ! Timpul vindeca toate ranile ! Sau poate ca nu !
sa stii ca asa e cu timpul.....le vindeca pe toate
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
12 mai 2010, 05:33:02
|
![crina38's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5191_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de incognito
Ah, si am uitat sa-ti spun ca mi-ai facut pofta cu puiul fipt. Daca trebuia sa papa pui acum , nu mi-ar fi trebuit. dar asa, ca e facut de altcineva si arata asa bine... ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
Roxi tu mi-ai facut pofta cu semintele.Mi-am cumparat si eu 200g crude, decojite si ieri mi-am pus in iaurtul cu carnflackes.Buuuuuuuuuuuuun
Citat:
Anterior postat de incognito
Am rezolvat si cu caloriile:
Am mancat 100g urda cu 30g usturoi verde...si urmeaza o banana 100g...803 calorii total.
Poate pe langa banana mai pap niste capsuni...sa ajung macar la 1000 cal.
Deci n-a mai fost zi de leg-fr , ca am mancat 60g inghetata si urda asta, dar pt mine e ok si asa . AM zis ca nu voi mai tine chiar asa de strict disociata, ca slabesc si asa din cate am vazut.
Maine insa , cruditati...ca la carte. ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Nu stiu ce-i cu mine, nu-mi place deloc. Nu mai prea mananc. Inainte ma incadram in 1200 dar nu intotdeauna ma saturam 100%, acum nu-mi vine sa mananc. Poate o fi de la nervi.. ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Uite asa slabeste Roxy ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
|
mie imi e o foame tata, nu stiu cum nu va e foame.Deabia nu am depasit 1350kcal ieri, deci sunt f multumita pt ziua de ieri.
Emi --tot nu am mancat noaptea, si cand m-am sculat pe la 2.00, mi-am dat seama ca nici nu mi se cerea mancare,Dar ultima masa a fost la 22.10!!!Seminte decojite si un baton slabit
[QUOTE=incognito;184086]Bun , cine mai e cu noi? Ca aly si emy nu cred ca au voie ...cu monti...
Si eu tin azi zi de fructe Mi-am luat struguri fara samburi si compot de ananas cu f putin zahar( asa scrie pe eticheta) In rest mi-am comandat lșa catering la serviciu---2banane,2mere,4kiwi si o portocala
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
12 mai 2010, 05:39:34
|
![crina38's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5191_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
[QUOTE=Fulguta;184387] Neata si la noi in casuta ! Fetele eu acum ies pe usa ! O zi plina de realizari va doresc !
Neata Fulguta si multumim de ceiuty.Eu tocmai am terminat cafeluta mica pe care o beau acasa...si tb sa merg la toaleta ca pt mine cafeaua pe stomacul gol e prapad, purgativa( Roxi , la tine nu?)
Sa ai o zi frumoasa cu mama ta si sa o pupi din partea noastra
Ma pregatesc si eu de serviciu si mai vb de acolo.Fulguta azi m-ai taiat si pe mine cu ora la care te-ai sculat
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
12 mai 2010, 06:07:03
|
![nanei's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3812_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 46
Dieta: 1200-1250cal pe zi
Date: 170cm, 72.3kg
Mesaje: 606
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 159 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Neata fetele va pup pe toate si vreau sa va zic ca dau pe afar ade bucurie!!Azi dimneata 66.8Kg.DEci merge super .Asa ca tineti-mi pumnii sa vad cat mai pot.Ieri mai aveam un pic sa renunt dar acum canf vad ce rezultate am imi da curaj.Pupici si o zi ff buna!!Azi nu tin cu fructe merg tot pe varianta asta.
nanei, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1677 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1160 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 903 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
12 mai 2010, 06:39:16
|
![anes's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4056_24.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de Fulguta
...O sa fac poza si la coliva
....Timpul vindeca toate ranile!...
....
|
si in momentul in care o postezi eu o voi devora toata!
timpul cicatrizeaza toate ranile, locul lor oricum ramane sensibil si dureros
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
12 mai 2010, 06:49:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de incognito
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) chiar ca..
pai o fi usoara , daca o stii
Fetelor, azi , trebuia sa merg la birou, si nu stiam cu ce sa imbrac. SI pac, iau o pereche de pantaloni de stofa gri..sa fiu mai eleganta putin..si picau de pe mine. ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) I-am strans bine cu cureaua, la ultima gaura..in curand cred ca mai dau cate o gaura la curele, daca continui asa.. ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Nu stiu daca am mai slabit..dar faza cu pantalonul mi-a adus zambetul pe buze.
Ah . si..sa nu uit, ca ma bate la cap.. ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) VA saluta al meu.!
|
Felicitari ,Roxi pt kg. date jos, il salutam si noi pe al tau, ii place acum ca vede ca ai slabit?
__________________
![117](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch9_19.gif)
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
12 mai 2010, 06:53:48
|
![anes's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4056_24.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
'neata fetelor
matinalelor! ms de ceai Fulgule! .. il voi bea mai tarziu ca eu is cu apa mea energizata ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
pupici multi ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) si floricele ![117](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch9_19.gif) la toate fetele ... pt o dimineata frumoasa
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
12 mai 2010, 06:54:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de anes
fetelor mie azi mi-e o foame de lup ... imi vine sa golesc frigiderul. si am mancat ok pana acum: la
MD: omleta din 2 oua+ceapa verde+1 feliuta de sunca+branza
G1: 1 mar,
P: supa falsa de zarzavat (dara parca o botezase ceai de zarzavat) acrita cu iaurt si felul 2 spagetii cu ciuperci
si acum imi vine sa devorez frigi, dulciurile copiilor, sa coc ceva, sa mananc ceva, dar ceva serios ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) ... am baut 1 l de apa (pe langa cei 2l "energizati"), inainte de a veni sa va scriu ...
|
Anes,ai scapat ieri fara sa devorezi frigiderul?
__________________
![117](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch9_19.gif)
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, forum, jurnal, jurnale, masca ten mixt, slabire, slabire 30 ani, slabit, slabit 30 ani, slabute, slabute 40 ani, slabute 50 ani, tratamente riduri, ulei de masline, ulei de ricin ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|