Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de crina38
Emi as avor sa ne aduca si pe noi.Cum sunt copii lor.Aia sunt asa pt ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 mai 2010, 14:01:02
|
![nanei's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3812_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 46
Dieta: 1200-1250cal pe zi
Date: 170cm, 72.3kg
Mesaje: 606
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 159 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
nanei, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1677 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1160 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 903 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 mai 2010, 14:47:35
|
![Fulguta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Fetele azi am facut painica cu faina neagra si ardei umpluti ca i-am facut pofta la al meu cu ardeii lui Emy,sunt cu carne de pui !
IMG_0002.jpgIMG_0003.jpgIMG_0006.jpgIMG_0008.jpg
IMG_0004.jpgIMG_0005.jpg
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 mai 2010, 14:53:16
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) Noroc ca doar ce am mancat, Fulgule!
Fetele , am intrat doar sa pun niste poze la mine in jurnal cu cumparaturile, fug la o plimbarica pe munte, profitam de vreme
Weekend placut!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 mai 2010, 15:26:47
|
![crina38's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5191_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
[QUOTE=incognito;196354] ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Dar azi nu cred ca mai fac...ca nu ma simt in stare. AM fost ieri la bar ..si ..sunt obosita.
pai odihneste-te si tu.Totul a fost ok acolo la bar?
Multa sanatate micutei..o sa se faca bine. banuiesc ca nu are voie sa iasa din casa , nu?
Da cu mancatul noaptea...nu mai stiu c sa zic. Daca mananci pe fond nervos, macar pregateste niste rondele de morcov , telina crude, felii de mar ...le pui intr-un bol si cand iti vine sa mananci, pac iei de acolo. Alta solutie nu vad.
Merci Roxi, da nu are voie sa iasa din casa si asta de o saptamana deja.
Cu mancatul noaptea nu mai zic nimic dar chiar tb sa ma opresc
E nu chiar. Mai am pana la 53. ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) In weekend nu fac mai nimic ca e urat afara. Maine merg la mama la pranz si cam atat.
Weekend frumos
ai mai Roxi cateva sute de grame... .Exact nici eu, stau in casa cu asta mica
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 mai 2010, 15:28:53
|
![Fulguta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Din coca ramasa am mai facut o painica in forma !
IMG_0007.jpgIMG_0015.jpg
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 mai 2010, 15:30:10
|
![incognito's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5649_67.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de Fulguta
|
O doamne cum arata fulgule....salivez rau de tot.
![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Eu azi o sa pap pizza, m-a invitat al meu.ca maine e ziua noastra..asa ca sunt curioasa la cantar ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Dar fara bauturi..si nici altceva n-o sa mai papa azi.
Weekend placut Emy.
profita de vremea buna..ca aici ploua si e tare urat/.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 mai 2010, 15:33:43
|
![incognito's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5649_67.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Asa si asa...am stat mult mai mult decat vroiam eu ...ca iar nu s-a putut opri..Dar a trecut ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Trebuie sa ai vointa cRina , trebuie sa poti!
Pai sa vedem , ieri cotlet si vin , azi pizza, maine papa la ai mei...sa vezi ce surpriza o sa am luni la cantar
Citat:
Anterior postat de Fulguta
|
Cu faina integrala sunt facute?
Ai pus reteta la poze, in album?
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 mai 2010, 15:35:03
|
![crina38's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5191_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de Fulguta
[FONT=Georgia][COLOR=navy]Mersi mult Crina dar i-am trasmis deja de ieri din partea la toate fetele ! Si radea ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ,va multumeste la toate si va pupa ! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) Si el zicea la fel ca tine ...sa le transmiti ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) sa nu ma pacalesti ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ,stai linistita ca toate o sa avem zile cand doar o sa citim si nu o sa putem raspunde ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ,din toate cate suntem,se gaseste cineva sa ne raspunda macar o data ! ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Asa imi place aici cu voi ! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) Serios ,nici cu mama nu vorbesc asa de mult cum vorbesc cu voi,bine pe ea nu vreau sa o supar cu nimicurile mele,dar asta nu inseamna ca vreau sa va supar pe voi ! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) >
pai asa sa faci Fulguto sa ne zapacesti, ca ne place
Felicitari pentru ca faci bicicleta si pentru vibromasaj,eu am avut aparat de vibromasaj din cel mare ca in reclame cu mai multe curele,dar l-am dat degeaba la o fata ,ca eu aveam numai vanatai,am o piele foarte sensibila si nu era viteza tare era mica ,dar asa sunt eu si la tratamente nu ma duc ca la fel patesc,ma invinetesc,celulita mea este mai grava si asa doare ,asa ca ma dau singura acasa .
eu am un aparat cu doua ventuze care vibreaza, e cam ******** dar sa nu zic si eu ca nu fac nimic....Il tin in mana ca pe un foen si il plimb pe picioare.Auzi, eu cand eram normala,adica aveam 64kg nu aveam celulita, deci asta acum vreo 4 ani...si acum cand sunt grasa am celulita, se vede si cand stau in picioare , nu trebuie sa strang locul ca sa se vada..Dc o sa slabesc oare o sa fiu ca inainte sau o sa raman cu celulita?
Aha cand o sa vina sotul de la cumparaturi o sa fiti singurei cu fetita !
Da,Crinuta nu este de gluma incerc sa-l tin pe linia de plutire cat pot ! A mai fost o data internat si numai vreau sa trec iar prin ce am trecut cu el ! Mai ales ca inca nu stiu data la care plec,prietena mea din Germania inca nu a rezolvat cu doctorul de acolo nimic,cica il gaseste dupa 10 iunie,dar m-a bucurat ca sarcina merge bine, sper sa o duca la capat,acum zicea ca bebe are 7 cm ,deobicei pe la 3 luni si ceva sau 5 o pierdea,noroc ca are deja o fetita !
|
Tu ii gatesti numai lucruri sanatoase...ce o sa afca cand o sa fi plecata?
Deci nu pleci pana pe 10 iunie ?Dupa afli...Ce rau e sa astepti asa...
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 mai 2010, 15:37:07
|
![crina38's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5191_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
fetele Monty......
azi la pranz am mancat branza de vaci normala nu degresata 200g===550kcal si peste cam 80 g==100kcal.Inseamna ca am mancat ca la Monty? E buna combinatia? Proteine nu ?
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 mai 2010, 15:45:08
|
![crina38's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5191_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de nanei
|
Cred ca avem toate acelasi program, vremea asta e urata rau...Daca era bine asta mica o scoteam la un film , o inghetata...dar deh..Ea e la fel, tuseste la fel..Imi e cam frica luni la control sa nu zica ca n-a fost bun antibioticul si sa-mi dea altul...si uite asa...
Spor la curatenie oANa
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, forum, jurnal, jurnale, masca ten mixt, slabire, slabire 30 ani, slabit, slabit 30 ani, slabute, slabute 40 ani, slabute 50 ani, tratamente riduri, ulei de masline, ulei de ricin ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|