Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Roxi, sa nu te mai recunosc cu noul avatar!!!Vreau si eu acolo la cabanuta to aia draguta......
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 mai 2010, 13:51:15
|
![crina38's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5191_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Roxi, sa nu te mai recunosc cu noul avatar!!!Vreau si eu acolo la cabanuta to aia draguta...
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 mai 2010, 13:54:31
|
![crina38's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5191_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Fulguta, acum esti ingrijorata si pentru mama ta si pentru al tau.Nu stiu ce sa zic de analize..dar acum nu mergeti la doc sa le interpreteze si sa-i dea si pastile...? Si cu serviciul ala....de acolo e oboseala si stresul..fir-ar sa fie ca e o perioada asa proasta pentru toata lumea
Va pup si aveti grija
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 mai 2010, 15:38:44
|
![Fulguta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de crina38
Buna Oana,
Sunt ok acum..recuperez cu mancarae.Nu glumesc, dar de dimi aveam cu 1kg mai putin, dar nu am schimbat tickerul ca stiu ca e de la raul de ieri...
Am mancat rezonabil pana acum
dimi--orez integral+1 feliuta casacaval
pranz-grtar pulpe pui si 1 ficatel pui tot la gratar+ salata varza
gustare 14.20----cereale cinnie minni,30g
preconizez sa fac si niste bici sa vad...
Tu ce ai papat azi?
|
Super papica ta ! O sa iti revii ! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Citat:
Anterior postat de crina38
Fulguta, acum esti ingrijorata si pentru mama ta si pentru al tau.Nu stiu ce sa zic de analize..dar acum nu mergeti la doc sa le interpreteze si sa-i dea si pastile...? Si cu serviciul ala....de acolo e oboseala si stresul..fir-ar sa fie ca e o perioada asa proasta pentru toata lumea
Va pup si aveti grija
|
Mergem lunar cu el Crinuta ! Are tratament de ani de zile,are doctora lui de la inceput care-l cunoaste bine ! Dar tocmai joi este de garda !
Oricum azi o sa-i dau branzica de vaci si cu marar acum am facut.
Branzica de vaci cu iaurt dietetic ,sare si marar.jpg
Si de azi nu mai fac nimic dulce in casa ! Fara oua ,fara nimic,fara budinci la cuptor..doar.gratare multe ,fructe si legume....tigarile i le-am rupt nu a zis nimic saracul !
Dar totusi cred ca sunt prea dura cu el,ca mancat numai regim,este de la oboseala si stres,in fiecare zi de dimineata de la 5.30 si pana seara cand ajunge la 20 te cred si eu ! Deja i-am cumparat Liv 52 acum ,a luat pastile deja,sunt 19 plante pentru asa ceva,ca ceai nu poate sa bea ca -l vomita ! Si sa stiti ca autosugestia asta e nenorocita ,pana aseara se simtea bine,cum a vazut analizele,are arsuri,se simte obosit....a cazut asa odata,dar am intrat eu in el tare si si-a revenit,acum e la ora de somn !
O sa-i fac niste cartofiori intregi in vas de yena cand se trezeste sa pape cu branzica !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 mai 2010, 15:42:20
|
![incognito's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5649_67.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de Fulguta
|
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Pai si sa plece asa, pas pas , fara sa zica nimic
AM plecat si am uitat deschis. ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) M-am intors acum.Pup si eu.
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
bafta ,poate castiga sa nu mai fie morocanos Pup, Roxy, da-le incolo de furnici, eu le dau cu spray si pe urma spal pe jos cu clor, nu mai vin..
|
Pai marti bag curatenie...si dau si eu cu ce am..sper sa dispara.
Daca dispar brusc..inseamna ca am castigat la loto si am fugit in lume
Citat:
Anterior postat de crina38
Am mancat rezonabil pana acum
dimi--orez integral+1 feliuta casacaval
pranz-grtar pulpe pui si 1 ficatel pui tot la gratar+ salata varza
gustare 14.20----cereale cinnie minni,30g
preconizez sa fac si niste bici sa vad...
|
Ai mancat bine azi. Bine ca ai putut, la ce rau ti-a fost ieri.. ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) Sper sa fii bine. ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
[QUOTE=crina38;197508]
Citat:
Anterior postat de incognito
Pai eu n-am avut voie nici sa respir pe langa televizor ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Te-ai scos...cred ca multi s-au uitat la meciul cu pricina. Sa vezi ce ma astepata la vara-luna viitoare -ca e o luna numai fotbal.
exact asa e si la mine..tot timpul ne certam cand e un meci important.. ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
Oh da...mi-e imi spui ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Asta e. Si n-am ce face , ca nu merge tv-ul in dormitor sa ma retrag
Citat:
Anterior postat de crina38
Roxi, sa nu te mai recunosc cu noul avatar!!!Vreau si eu acolo la cabanuta to aia draguta...
|
![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) E o casuta in stil englezesc (cam cum arata aia in midsomer pe hallmark), asa imi plac
Citat:
Anterior postat de crina38
Fulguta, acum esti ingrijorata si pentru mama ta si pentru al tau.Nu stiu ce sa zic de analize..dar acum nu mergeti la doc sa le interpreteze si sa-i dea si pastile...? Si cu serviciul ala....de acolo e oboseala si stresul..fir-ar sa fie ca e o perioada asa proasta pentru toata lumea
Va pup si aveti grija
|
Cu criza asta, cred ca ne imbolnavim cu totii ..cel putin de nervi
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 mai 2010, 15:46:54
|
![incognito's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5649_67.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Super papica ta ! O sa iti revii ! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Mergem lunar cu el Crinuta ! Are tratament de ani de zile,are doctora lui de la inceput care-l cunoaste bine ! Dar tocmai joi este de garda !
Oricum azi o sa-i dau branzica de vaci si cu marar acum am facut.
Ataşament 3705
Si de azi nu mai fac nimic dulce in casa ! Fara oua ,fara nimic,fara budinci la cuptor..doar.gratare multe ,fructe si legume....tigarile i le-am rupt nu a zis nimic saracul !
Dar totusi cred ca sunt prea dura cu el,ca mancat numai regim,este de la oboseala si stres,in fiecare zi de dimineata de la 5.30 si pana seara cand ajunge la 20 te cred si eu ! Deja i-am cumparat Liv 52 acum ,a luat pastile deja,sunt 19 plante pentru asa ceva,ca ceai nu poate sa bea ca -l vomita ! Si sa stiti ca autosugestia asta e nenorocita ,pana aseara se simtea bine,cum a vazut analizele,are arsuri,se simte obosit....a cazut asa odata,dar am intrat eu in el tare si si-a revenit,acum e la ora de somn !
O sa-i fac niste cartofiori intregi in vas de yena cand se trezeste sa pape cu branzica ! ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
Asa se intmapla , este si autosugestia, daca a vazut ca au iesit analizele rau. ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
AI grija de el. Sper sa-si revina curand. Adevarul e ca stresul e boala secolului...si de la stres , clacheaza pe rand si organele etc...DE asta o sa imbatranim noi mai repede..si ne imbolnavim mai des.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 mai 2010, 15:50:54
|
![incognito's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5649_67.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Eu am mancat ciorba de loboda, si o pulpa de pui la tava cu garnitura de cartofi si morcovi gratinati cu salata de varza. Nu extrem de dietetic..dar ce sa fac. ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Cafea , un paharel de vin de casa si ceai.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 mai 2010, 16:11:34
|
![Fulguta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 mai 2010, 16:14:56
|
![incognito's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5649_67.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Azi am mancat chiar usor fata de ieri .. dar si eu m-am resimtit azi.
Si aia au facut ieri o pizza de cacao, deloc crocanta..parca sa-mi dea peste nas..:na ..vrei pizza? sa-ti stea in gat ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) " si mi-a stat..da-i cu hepatobil aseara si d-astea ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Iar gatesti? ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Al meu a plecat cu bicicleta...sunt solo si stau linistita. Ar trebui sa zumbaiesc ..dar e sarbatoare, proprietara are musafiri...si sub noi sunt grinzi nu placa de beton , asa ca parca mi-e jena...
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 mai 2010, 16:57:10
|
![Fulguta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Gata fetele papa la al meu !
IMG_0006.jpgIMG_0002.jpg
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 mai 2010, 17:19:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
__________________
![117](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch9_19.gif)
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, forum, jurnal, jurnale, masca ten mixt, slabire, slabire 30 ani, slabit, slabit 30 ani, slabute, slabute 40 ani, slabute 50 ani, tratamente riduri, ulei de masline, ulei de ricin ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|