Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus..., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; oho.. draga, pai ce casoi ai tu/?? si vrei una mai mica?
sau dc vrei sa te muti? si noi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 mai 2011, 06:27:35
|
![jessik's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20198_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
oho.. draga, pai ce casoi ai tu/?? si vrei una mai mica?
sau dc vrei sa te muti? si noi visam la o casa, poate la batranete, deocamdata stam in chirie,
apropo de cifre, nu ti le poti schimba?
am mai auzit eu pe la emisiuni din astea.
si chiar dc nu zici ca esti in vancouver? eu m-as lauda. desi eu stau in abbotsford la tzara hahaha
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 mai 2011, 06:29:10
|
![jessik's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20198_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
esti online cami? eu ce am patit azi nu doresc la nimeni..
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 mai 2011, 06:31:29
|
![jessik's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20198_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
si de nervi mor de foame, si nu am mancat nimic. dupa 8 ore de wendy's m-am certat rau cu sotul, am plecat pe jos dintr-un parc, si m-am pus pe jos, pe iarba, am bocit, si ma intreba lumea din amsini ce am.. si eu im fine;;; da da
apoi dupa ce ne-am certat iar prin emsaje, a venit in sfarsit sa ma ia din drum. si acum stam botosi, cica 2 sapt.
il urasc la amxim, barbati tampiti, batuti in cap..sau o fi numai al meu cu draci
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 mai 2011, 08:11:08
|
![VAmedeea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5160_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Jesika, sunt toti din aceeasi rasa. ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
Cami, sa ai bafta la vanzare. Poate vine si cumparatorul. Te pup!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 mai 2011, 18:11:27
|
![aussie_girl's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar368_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Ame merci..Doamne auta!! Si eu sper sa vina..ca am obosit!!
cum esti ?
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 mai 2011, 20:14:04
|
![VAmedeea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5160_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Uite azi sunt ok. Am facut comanda la niste mostre de produse MUFE. Si sunt entuziasmata. Imi fac planuri, citesc pe net, caut machiaje on-line ca sa am idee cum sa imi machiez fina. Pt ca vreau sa iasa ca si cum s-ar fi dus la make-up artist.
Si pt asta acum studiez pe net.
Din octombrie voi studia la o academie. Si la sf. anului viitor voi avea si diploma. Cel putin asta sper!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 mai 2011, 01:16:42
|
![aussie_girl's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar368_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Jess nu te incapatana..o sa treaca..toate ne certam cu sotii..si stii cum e..as ale place lor sa creada ca ei sunt cei mai buni, cei mai smart cei mai, cei mai..si noi doar .."we follow"..
lasa-l sa vina s ate ia de la work diseara. Nu fa pe nebuna sa ti se intample ceva la ora 3 dimineata in abbostford..ok??
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 mai 2011, 08:42:43
|
![VAmedeea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5160_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Cami, poate voi ajunge vreodata in viata asta si pe la voi, sa machiez cine stie pt ce film.![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
Visez mult. Ei, las sa trec eu cu bine de curs si dupa mai vedem ce si cum. Pupici!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 mai 2011, 16:52:33
|
![aussie_girl's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar368_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
hello jurnal..si dragi prietene virtuale,
Eu am reusit sa dau jos intr-o saptamana 2.2Kg. Nu sunt tocmai reale, in sensul ca vreo doua zile inainte de a incepe sa fiu atenta ce mananc am mancat tot ce prindeam. Ce ma face insa fericita e faptul ca pentru prima data de mult timp am reusit sa ma abtin sa nu mananc lucruri care imi erau asa..impinse cu forta (mai mult sau mai putin) in fata. Deci, am rezistat la o multime de bunatati..si sambata si duminica deci practic asta este castigul meu pe saptamana ce a trecut. Nu stiu exact ce m-a determinat sa fiu asa "rezistenta" in fata dulciurilor pentru care am slabiciuni..poate concursul, poate angajamentul fata de fetele din echipa, poate faptul ca nimic nu ma mai incape, sau poate faptul ca incep sa-mi dau seama ca sunt intr-un cerc pe care daca eu nu incerc sa-l frang nimeni altcineva nu are cum sa o poata face pentru mine.
Deci, una pste alta fete dragi eu am avut o saptamana cuminte. Sper sa urmeze inca una si inca una...si tot asa incet, incet sa imi revin si sa ma simt mai echilibrata.
Va multumesc de vizita la toate si va urez o saptamana buna.
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 mai 2011, 17:09:02
|
![lacramioara2's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12164_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 72.2kg
Mesaje: 1.529
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 87 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
hello jurnal..si dragi prietene virtuale,
Eu am reusit sa dau jos intr-o saptamana 2.2Kg. Nu sunt tocmai reale, in sensul ca vreo doua zile inainte de a incepe sa fiu atenta ce mananc am mancat tot ce prindeam. Ce ma face insa fericita e faptul ca pentru prima data de mult timp am reusit sa ma abtin sa nu mananc lucruri care imi erau asa..impinse cu forta (mai mult sau mai putin) in fata. Deci, am rezistat la o multime de bunatati..si sambata si duminica deci practic asta este castigul meu pe saptamana ce a trecut. Nu stiu exact ce m-a determinat sa fiu asa "rezistenta" in fata dulciurilor pentru care am slabiciuni..poate concursul, poate angajamentul fata de fetele din echipa, poate faptul ca nimic nu ma mai incape, sau poate faptul ca incep sa-mi dau seama ca sunt intr-un cerc pe care daca eu nu incerc sa-l frang nimeni altcineva nu are cum sa o poata face pentru mine.
Deci, una pste alta fete dragi eu am avut o saptamana cuminte. Sper sa urmeze inca una si inca una...si tot asa incet, incet sa imi revin si sa ma simt mai echilibrata.
Va multumesc de vizita la toate si va urez o saptamana buna.
|
Bravo Aussicaaaa! Felicitari! Ce scadere spectaculoasa! Eu am dat jos doar 1.4 KG dar tot sunt foarte bucuroasa. Mai am de dat 3 KG si ajung la 70 cat aveam anul trecut in decembrie de cand am inceput dezmatul. De saptamana asta am trecut pe o dieta Low Carbs am scos fructele si alte alimente care contin multi Carbs si sper ca duminica sa fiu multumita.
Succes in continuare, cu mult drag te pup
lacramioara2, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|