Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus..., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Meniul pentru Septembrie 27, 2010
8:00 - cafea decof cu lapte de mgdale, 2 feliute de cascaval, 3 feliute sunca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 sep 2010, 16:33:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Meniul pentru Septembrie 27, 2010
8:00 - cafea decof cu lapte de mgdale, 2 feliute de cascaval, 3 feliute sunca de curcan si o rosie
11:00 - un mar
13:00 - 2 pulpite de pui, 2 chiftelute mici, mici (facute in cuptor) si 2 linguri de fasole
16:30 - salata din rosii, castraveti si tuna
Ma duc la gym..sa-mi arate si poate si sa fac ceva timp d emacar 30 d eminute..ca doar daca vreau sa "sign up" va trebui sa ma lase sa vad si cum ma simt...pai nu?!?!?!!?
In rest sper sa-mi revin din oboseala asta care m-a doborat!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
27 sep 2010, 16:59:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
Meniul pentru Septembrie 27, 2010
8:00 - cafea decof cu lapte de mgdale, 2 feliute de cascaval, 3 feliute sunca de curcan si o rosie
11:00 - un mar
13:00 - 2 pulpite de pui, 2 chiftelute mici, mici (facute in cuptor) si 2 linguri de fasole
16:30 - salata din rosii, castraveti si tuna
Ma duc la gym..sa-mi arate si poate si sa fac ceva timp d emacar 30 d eminute..ca doar daca vreau sa "sign up" va trebui sa ma lase sa vad si cum ma simt...pai nu?!?!?!!?
In rest sper sa-mi revin din oboseala asta care m-a doborat!
|
Imi place meniul tau de azi, imi place ca incet, incet de remobilizezi pentru sport.
Sa ai o saptamana frumoasa, frumoasa cu mult soare in sufletelul tau. 
Oboseala o sa treaca repede, repede. Sper ca te-ai distrat bine la petrecere.
Eu iar am o zi lunga, lunga, si au mai venit si rusii in vizita.
__________________
 Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea
rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 sep 2010, 17:07:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Rosita..vezi ca am avut un "puseu" de ..vorbarie la tine in living!! Am spalat ceasca de ceai!! Nu am lasat dezordine!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
27 sep 2010, 17:44:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Ti-am raspuns !
Trebuia sa lasi ceasca, mai ales ca esti obosita lasa ca faceam noi curat, cand aveam chef
__________________
Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea
rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 sep 2010, 17:49:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
auzi, nu vrei tu sa traiesti cu mine?? ca daca zici ca tu nu ma judeci..parca-mi place!!
pup Rosita!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
27 sep 2010, 19:32:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Buna,iubita!
Sa ai o saptamana frumoasa!Cu bucurii si satisfactii!
Ce mai citesti?Ai ajuns la sala de sport?
Si mie imi place meniul tau!
Curaj,rabdare si incredere!
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
27 sep 2010, 19:46:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Buna,iubita!
Sa ai o saptamana frumoasa!Cu bucurii si satisfactii!
Ce mai citesti?Ai ajuns la sala de sport?
Si mie imi place meniul tau!
Curaj,rabdare si incredere!
|
Lidia, te pup si merci pentru vizita. Citesc ceva foarte interesant. Daca reusesc sa termin promit sa-ti si spun ce citesc. e important sa vad daca reusesc sa termin si daca ma ajuta cumva!.
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
27 sep 2010, 20:40:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58kg
Mesaje: 537
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Ufff...mai bine ai lasa cafeaua aia decof ca nu e buna de nimic. Ridica colesterolul, este foarte acida pentru organism, mai bine ai bea ceai verde in locul ei, e mult mai sanatos. Ajuta si la oboseala si la a fi tanara si frumoasa si la slabit . Eu am inceput sa reduc cafeaua incet-incet si sa o inlocuiesc cu ceai verde (frunze, nu pliculete).
Hai ca de abia astept sa povestesti cum e cu sala!
MCS, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
27 sep 2010, 20:44:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Citat:
Anterior postat de MCS
Ufff...mai bine ai lasa cafeaua aia decof ca nu e buna de nimic. Ridica colesterolul, este foarte acida pentru organism, mai bine ai bea ceai verde in locul ei, e mult mai sanatos. Ajuta si la oboseala si la a fi tanara si frumoasa si la slabit . Eu am inceput sa reduc cafeaua incet-incet si sa o inlocuiesc cu ceai verde (frunze, nu pliculete).
Hai ca de abia astept sa povestesti cum e cu sala! |
ok, fac cum spui tu! schimb cafeaua..de fapt eu nici nu beau..decat foarte rar si asa de ..moft. UIn general beau ceaiuri!! Stiu..si eu astept cu interes sa merg la sala!! Chiar cu mare interes!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
28 sep 2010, 06:48:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
ok, buna dimineata dragele mele. Gata, am facut pasul si m-am pricopsit cu un frumos abonament la GYM pe o frumoasa perioada de 2 ani. Il pot cancela doar daca ma mut din zona sau ma imbolnavesc..altfel sunt "stuck" cu el!!
Am si stat o ora acolo..am mers un pic pe banda..asa de "intrat in mana" (ca am uitat cum merg pe a mea acasa), apoi m participat la cateva clase demonstrative..ca doar azi a fost zi de demonstratii si de atras clientela. A fost "open house!!"..Ca urmare, maine la ora 6 ma infiintez la sala de fitness! Incep la ora 5:30 cu o clasa de Group Power,care inseamna: (va scriu din descriptie) o clasa motivanta de traning cu greutati care are ca scop sa sculpteze si sa tonifieze corpul. iar de la ora 6:30am o clasa de zumba..sau daca nu vreau pot sa aleg o ora pe bike..sau pe steper..sau ce o mai fi acolo ca sunt o multime de masinarii si eu sunt deja ametita.
Joi am intalnire cu una dintre fitness coaches ca sa-mi arate fiecare masinarie si sa ma invete cate ceva!! Uhuuuuuuuuuu...acum sa ma vad ca ma duc..SPEEER!! ca altfel imi iau aa banii din cont pe degeaba.
Meniul pentru azi l-am schimbat un pic ..din pacate..
Meniul pentru Septembrie 27, 2010
8:00 - cafea decof cu lapte de mgdale, 2 feliute de cascaval, 3 feliute sunca de curcan si o rosie
11:00 - un mar
13:00 - 2 pulpite de pui, 2 chiftelute mici, mici (facute in cuptor) si 2 linguri de fasole
16:30 - 3 felii de paine din secara cu hummus la care am mai adaugat si 6 crackers din orez!!
Ideea e, ca dupa ce m-am intors de la gym nu am mai mancat nimic ca nu mi-a mai venit..m-am simtit aiurea sa ma reped pe mancare dupa ce ma dadusem acolo in spectacol timp de o ora!! Deci e de bine..sau cel putin asa sper!!
Mai vedem..
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
