The Diary of a Sweetaholic ♥ (Vanille)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului The Diary of a Sweetaholic ♥ (Vanille), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Salut...
Sunt o dependenta de dulciuri si cred ca asta e cauza principala a kg care nu vor sa scada, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 iun 2012, 20:11:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 31
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
The Diary of a Sweetaholic ♥ (Vanille)
Salut...
Sunt o dependenta de dulciuri si cred ca asta e cauza principala a kg care nu vor sa scada, a taliei care nu mai e la fel de subtire ca inainte si a creierului care ramine cu ideia ca "totusi sunt grasa"...Cum spuneam ador dulciurile, dar cum vara a inceput am inteles ca devine din ce in ce mai greu de ascuns defectele sub haine, grau sau chiar imposibil. De aceea am decis: DE AZI INCEP UN NOU STIL DE VIATA!!!
Dar singura nu voi reusi, pentru ca citisem undeva recent ca ai nevoie de asa zis "fani" care cred in tine pentru reusita. De ce anume asta? Pentru ca astfel esti implicat intr-o misiune, avind ca obiectiv sa nu-i descurajezi pe cei ce te au drept model...Ei bine, model nu stiu daca pot fi, dar pot fi o Sweetaholic care vrea sa fie Slabuta.
Sper sa fiti cu mine!!!
Vanille, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
01 iun 2012, 20:25:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 31
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: The Diary of a Sweetaholic ♥
Ziua 1(care coincide si cu 1 iunie)
Meniu:
- Un iaurt cu gem de capsune
-O jumate de vinata la rola umpluta cu carne de pui si presurata cu cascaval
- 3 mere
- 300 gr salata din legume(dar cu sos de maioneza si pesmeti)
-acum urmeaza sa iau cina, care sper sa nu fie foarte consistenta
Vicii:
Alcool: 0
Tigari: 0
Sport:
Jogging: 30 min
Dulciuri:
Daca sa nu consideram gemul din iaurt 0...Desi tentatia a fost extrem de mare mai ales cind prietenii mi-au propus si chiar mi-au dat in mina o inghetata super buna. Am spus nu ( desi cu regret ), o fac pentru mine deci nici o inghetata la ora asta atit de tirzie.
P.S. Stiti ce urasc eu aici in Franta? Cina e masa lor principala si e de obicei dupa 20h...Nu e recomandat sa maninci atit de tirziu, dar nici sa te infometezi cind prin casa miroase atit de gustos si irezistibil.
Vanille, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
01 iun 2012, 20:52:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: The Diary of a Sweetaholic ♥
buna .. bravo pt initiativa si iti urez mult succes !
totusi am o intrebare .. sunt corecte datele de la profil? la 1.72 mi se pare putin si 55 de kg iar tu vrei sa ajungi la 49?
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
01 iun 2012, 21:49:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: The Diary of a Sweetaholic ♥
Buna Vanilie, bine ai venit
Am si eu aceeasi intrebare ca si WhiteAngel... vrei -23 din inaltime?
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iun 2012, 21:58:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 31
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: The Diary of a Sweetaholic ♥
Cam asa ceva...Desi as spune ca nu e atit problema in greutate cit in talie si fund problema...Dar cred ca am de unde slabi.
Si in plus, mereu am visat sa fiu "usoara", si cred ca e ceva realizabil, doar ca am nevoie de mai multa tarie de caracter pentru a duce la bun sfirsit ceea ce am incep azi
Vanille, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
01 iun 2012, 22:23:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: The Diary of a Sweetaholic ♥
Citat:
Anterior postat de Vanille
Cam asa ceva...Desi as spune ca nu e atit problema in greutate cit in talie si fund problema...Dar cred ca am de unde slabi.
Si in plus, mereu am visat sa fiu "usoara", si cred ca e ceva realizabil, doar ca am nevoie de mai multa tarie de caracter pentru a duce la bun sfirsit ceea ce am incep azi
|
in cazul asta eu una nu prea te`as incuraja ..
cand va mai aud asa .. "am de unde sa dau, problema sunt soldurile sau nush ce"
de conformatie ai auzit? si eu am ajuns la 49 de kg si tot mai am burta .. dar nu`s asa de obsedata si o las acolo pt ca e mica si asta mi`e conformatia
in plus nu vreau sa`mi pun sanatatea in pericol, ceea ce faci tu !
mi`e imposibil sa cred ca ai talia si fundul mari ... si la talie hai sa te mai inteleg, dar de ce vrei sa dai jos din fund?? le`am mai spus si altor fete: baietii vor forme ! vor fund, sani ! de unde obsesia asta cu fundul mare??
mai gandeste`te, pana nu e prea tarziu ...
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
01 iun 2012, 22:29:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa + Sport
Date: 170cm, 76.9kg
Mesaje: 2.496
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 251 mesaje
|
|
Re: The Diary of a Sweetaholic ♥
Raport greutate-inaltime e ok,poate prea putin
Deci fa sport lasa dietele !Nu esti grasa ,asa vede doar mintea ta !
Creatsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1313 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iun 2012, 23:21:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 31
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: The Diary of a Sweetaholic ♥
Acum ca e sfirsitul zilei pot sa fac inca o schimbare...
totul ramane pe loc in afara de
Dulciuri: 0 => Dulciuri: 50gr de alune in caramela
Totusi nu poate Sweetaholic-ul din mine sa renunte la dulciuri atit de usor. Dar fie, azi e Ziua Copiilor deci se poate un micut desert
Noapte Buna.
Vanille, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
02 iun 2012, 06:49:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: The Diary of a Sweetaholic ♥
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel
in cazul asta eu una nu prea te`as incuraja ..
cand va mai aud asa .. "am de unde sa dau, problema sunt soldurile sau nush ce"
de conformatie ai auzit? si eu am ajuns la 49 de kg si tot mai am burta .. dar nu`s asa de obsedata si o las acolo pt ca e mica si asta mi`e conformatia
in plus nu vreau sa`mi pun sanatatea in pericol, ceea ce faci tu !
mi`e imposibil sa cred ca ai talia si fundul mari ... si la talie hai sa te mai inteleg, dar de ce vrei sa dai jos din fund?? le`am mai spus si altor fete: baietii vor forme ! vor fund, sani ! de unde obsesia asta cu fundul mare??
mai gandeste`te, pana nu e prea tarziu ...
|
Subscriu absolut.
Vanilie ai mare grija... esti tanara si acum se fac cele mai mari greseli in alimentatie in cazul fetelor. Cu siguranta, vad ca esti determinata in a continua slabitul indiferent ce am zice noi... asa ca ce mai pot adauga va fi oricum de prisos... la -15 o fata e excelenta, la -17, bine catre slaba si la mai jos de -20 e slabanoaga... dar daca tie asa iti place, sa nu ai forme (si la forme nu inteleg grasime) si sa fi o scandura... cu probleme de sanantate pe la 30 de ani... e alegerea ta, parerea mea ca esti pe cale de a alege drumul cel rau, ma mir ca nimeni din jurul tau nu se sesizeaza...
Si imi pare rau daca te ofenseaza mesajul meu... dar uneori e nevoie si de cineva care sa mai zica lucrurilor pe nume, doar e in interesul tau pana la urma.
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iun 2012, 12:09:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 31
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: The Diary of a Sweetaholic ♥
Fetelor, nu ma ofensati, si cred ca as zice la fel de nu as fi eu...
Imi puteti recomanda atunci ceva solutii pentru a avea un abdomen frumos si o talie subtire? ceva real, incercat si care a dat roade?
V-as fi extrem de recunoscatoare
Vanille, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|