Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Kaola - Mindframes of a diet

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 26 sep 2011, 10:10:17
Kaola's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Date: 150cm, 50.7kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Thumbs up Jurnal Kaola - Mindframes of a diet

Greu ... cel mai greu e sa te confrunti cu tine insuti.
Sa iei decizia de a te cantari si de a privi numerele fara scuze, fara cuvinte, in liniste.
Si sa vezi ceea ce stii, si sa nu vrei sa crezi ca te reprezinta. Si atunci ai o revelatie. EU m-am privit altfel, oare ceilalti cum m-au privit? SI oare de ce nu mi-au atras atentia? NU ma astept sa imi strige lumea pe strada sau colegii de serviciu,dar totusi iubitul, mama, prietena cea mai buna? De ce nnu au reactionat?

Si tot amani momentul, si tot incerci sa intorci intamplarile pe fata, pe dos, si tot cu virgula iti da.
Pana cand intr-o seara gustul de caramel iti inunda cerul gurii si tu in euforia dulce iti spui 'Gata! de acum incolo mananc sanatos si tin dieta"

Gata pentru moment. Imi tin pumnii !
Kaola, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1357 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 840 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 26 sep 2011, 10:26:47
Deliutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Dieta: hipocalorica, sport, masaj
Date: 159cm, 51.5kg
Mesaje: 1.090
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Kaola - Mindframes of a diet

Iti doresc succes in ceea ce ti-ai propus!nu ai foarte mult de lucru,iti recomand miscare,sport! Si as vrea sa-ti spun sa nu transformi dieta intr-o povara,sa ai grija de tine!
__________________

Inside me lives a skinny woman crying to get out. But I can usually shut the bitch up with chocolate
!

JURNALUL MEU
Deliutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1657 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1140 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1012 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 26 sep 2011, 14:03:15
Kaola's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Date: 150cm, 50.7kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Kaola - Mindframes of a diet

OKay, Acum 2 saptamani am pus mana pe un cantar si am observat ca ajunsesem la 52.2kg.
Nu stiu cum anume, nu mancam in special nesanatos, nu se schimbase nimic in programul meu, in viata mea, afara de job.
Saptamana trecuta am inceput cu 52.2 si am terminat cu 49.6. Am avut intr-adevar o saptamana min care nu am fost asa de stresata. Ar fi bine sa fie stresul cauza. Pe de-o parte.
Sa vedem cum continuam.
Tin sub observatie stresul si mancarea.
Kaola, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1357 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 840 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 26 sep 2011, 14:04:04
Kaola's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Date: 150cm, 50.7kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Kaola - Mindframes of a diet

Citat:
Anterior postat de Deliutza Vezi mesajul
Iti doresc succes in ceea ce ti-ai propus!nu ai foarte mult de lucru,iti recomand miscare,sport! Si as vrea sa-ti spun sa nu transformi dieta intr-o povara,sa ai grija de tine!
Multumesc mult de tot !
Iti doresc si tie muuuuuulta bafta !
te pup
Kaola, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1357 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 840 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 26 sep 2011, 14:46:08
just21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 25
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
Implicit Re: Jurnal Kaola - Mindframes of a diet

Citat:
Anterior postat de Kaola Vezi mesajul
Greu ... cel mai greu e sa te confrunti cu tine insuti.
Sa iei decizia de a te cantari si de a privi numerele fara scuze, fara cuvinte, in liniste.
Si sa vezi ceea ce stii, si sa nu vrei sa crezi ca te reprezinta. Si atunci ai o revelatie. EU m-am privit altfel, oare ceilalti cum m-au privit? SI oare de ce nu mi-au atras atentia? NU ma astept sa imi strige lumea pe strada sau colegii de serviciu,dar totusi iubitul, mama, prietena cea mai buna? De ce nnu au reactionat?

Si tot amani momentul, si tot incerci sa intorci intamplarile pe fata, pe dos, si tot cu virgula iti da.
Pana cand intr-o seara gustul de caramel iti inunda cerul gurii si tu in euforia dulce iti spui 'Gata! de acum incolo mananc sanatos si tin dieta"

Gata pentru moment. Imi tin pumnii !
Ai perfecta dreptate!..E foarte greu sa te confrunti cu tine insuti.Dar cand o faci si preiei controlul asupra ta te simti foarte bine si implinita cu tine.E foarte greu sa renunti la proastele obiceiuri dar odata ce ai facut asta, rezultatele nu intarzie sa apara si atunci fericirea e pe deplin.
Cei din anturaj nu vor spune nimic pt ca e normal..Fiecare e pt el si foarte putini iti vor binele..
Iar parinti..ei aici ..din partea mea gresesc cel mai mult..desi vad ca esti intr-o situatie nu tocmai buna ei prefera sa taca fie din prea multa iubire(sa nu suferi ) fie au niste ideei invechite si ciudate.(daca esti slab esti bolnav ::)

Felicitari ca ai decis sa iti schimbi alimentatia!!
Si nu numai tu iti tin pumni!! si eu ti-i tin!!!SA REUSESTI CEEA CE TI-ai Propus!!!
__________________

  #6 (permalink)  
Vechi 26 sep 2011, 14:48:25
just21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 25
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
Implicit Re: Jurnal Kaola - Mindframes of a diet

Citat:
Anterior postat de Kaola Vezi mesajul
OKay, Acum 2 saptamani am pus mana pe un cantar si am observat ca ajunsesem la 52.2kg.
Nu stiu cum anume, nu mancam in special nesanatos, nu se schimbase nimic in programul meu, in viata mea, afara de job.
Saptamana trecuta am inceput cu 52.2 si am terminat cu 49.6. Am avut intr-adevar o saptamana min care nu am fost asa de stresata. Ar fi bine sa fie stresul cauza. Pe de-o parte.
Sa vedem cum continuam.
Tin sub observatie stresul si mancarea.
WOW ai slabit aproape 3 kg intr-o sapt!!:X:X:X:X..Poate stresul e vinovatul.Si eu sunt tare stresata in ultimul timp si acum am zis ca sapt asta ma relaxez, poate asa reusesc sa scad..
__________________

  #7 (permalink)  
Vechi 26 sep 2011, 15:18:19
Kaola's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Date: 150cm, 50.7kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Kaola - Mindframes of a diet

prin aprilie m-am apucat de o purificare.
Nu spuneam ca tin dieta, dr mi-am propus sa imi schimb stilul de viata. Am slabit, ca se vedea, dar nu ma interesa asta. Eram mai calma, mai odihnita, relatia cu cei din jur era super, de la parinti, iubit si colegi...
SI uite asa am inceput sa gandesc pozitiv, sa citesc, sa meditez, sa fac lucruri bune .. sa imi fie bine fizic si psihic.
Mi-a mers vreo cateva luni. Pana am schimbat locul de munca.
Si aici..mi-e greu sa am adaptez. Oameni noi, locatie noua, activitati noi...multe multe care imi dau batai de cap.
Sper sa revin la stilul de viata abordat inainte de a veni aici.
Kaola, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1357 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 840 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 26 sep 2011, 15:24:25
just21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 25
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
Implicit Re: Jurnal Kaola - Mindframes of a diet

Citat:
Anterior postat de Kaola Vezi mesajul
prin aprilie m-am apucat de o purificare.
Nu spuneam ca tin dieta, dr mi-am propus sa imi schimb stilul de viata. Am slabit, ca se vedea, dar nu ma interesa asta. Eram mai calma, mai odihnita, relatia cu cei din jur era super, de la parinti, iubit si colegi...
SI uite asa am inceput sa gandesc pozitiv, sa citesc, sa meditez, sa fac lucruri bune .. sa imi fie bine fizic si psihic.
Mi-a mers vreo cateva luni. Pana am schimbat locul de munca.
Si aici..mi-e greu sa am adaptez. Oameni noi, locatie noua, activitati noi...multe multe care imi dau batai de cap.
Sper sa revin la stilul de viata abordat inainte de a veni aici.
Stii ceea ce imi spui tu ma face sa ma gandesc serios ca poate stresul si gandirea pozitiva influenteaza si slabitul nostru.Eu incerc cu disperare de cateva luni sa slabesc, si nu reusesc.Gandul asta ma obsedeaza.Nu dorm noaptea, calculez calorii la fiecare aliment, gramajul, fac sportin fiecare zi si nimic.Ba din contra am mai castigat 2 kg..Acum ca mi-ai spus tu experienta ta si eu ma gandesc a poate ar trebui sa imi concentrez atentia si in alte parti..nu numai la slabit.incerc si asa ..vedem ce iese
__________________

  #9 (permalink)  
Vechi 26 sep 2011, 15:26:06
Georgii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 24
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal Kaola - Mindframes of a diet

Salut.Am venit si eu prin casuta ta .Si ti-am adus ca sa te inveseleasca putin!
Ce faci azi?Ce planuri ai?
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2010 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1493 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 26 sep 2011, 15:47:58
Kaola's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Date: 150cm, 50.7kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Kaola - Mindframes of a diet

Citat:
Anterior postat de Georgii Vezi mesajul
Salut.Am venit si eu prin casuta ta .Si ti-am adus ca sa te inveseleasca putin!
Ce faci azi?Ce planuri ai?
Esti o draguta !!!! Multumesc frumos !

Ce sa fac, la birou, citesc forumul printre taskuri !

Tot caut o coarda, vreau sa incep sa fac sport, si m-am gandit ca ar fi un inceput placut, haios, util si usor.
Tu cum esti azi? Ce ai papat?
Kaola, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1357 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 840 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, diet, dieta, jurnale, mindframes, ro, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Maria Full of grace (2004) Slabuta Filme 0 03 apr 2011 14:35:33
Jurnal Cosmic - I may be fat, but you're ugly and I can diet cosmic Arhiva jurnale slabit 12 21 feb 2011 12:56:59
Diary of ala ....... alabala Arhiva jurnale slabit 170 22 apr 2010 17:21:27
Studiu Low Carbs Diet vs Low Fat Diet ianna Dieta Low-Carb 19 11 mar 2010 22:36:26
The diary of Firefly Firefly Arhiva jurnale slabit 5 15 sep 2009 11:16:47

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole