[ianna]

Sa vedem ce am respectat

Propunere ptr azi

• meniu: proteine - doar pui la grataram adaugat si un pic de jumatate de varza rosie mica la cina - goala fara ulei si otzet
• sper sa apuc sa fac si ceva sport in casa ca afara ploua si e umezeala mare...nici sa ies afara cu copilul nu-mi vine ca se respira greun-am reusit ..obosita si copilul acerut atentie multa..stiu scuzeee...doar poate next time
• sa ma dau cu cremea anticelulitica facand masajdamn it ! am uitat ...las ca ma fac acu inainte de culcare
• sa fac curat prin casaprintre picaturi ca m-am apucat sa fac curat in acte si sa spal biberoane si vase
• sa fierb niste cartofi dulci ptr pitic si o mancarica de cartofi ptr piticu mareok
• inchei ziua cu ceai verde si voi -sa va zic daca am respectat promisiunea zilei de azidone - acu il beau - e pe terminate
• sa ridic pe ftp noul websiteciuciu ca desteptu de client mi-a dat gresit parola ...si s-a dus la office si vad ca nici acu nu mai m-a sunat...rpobabil maine
• si sa verific contul sa vad daca maine merg shoppingasa de bine l-am verificat ca m-am apucat sa fac online platile...si la sfarsit am realizat nu doar ca mi-au ramas putini bani dar am si incuracat bill-urile comed (100$) cu comcast(250$) si am platit aiurea comed 250 si comcast 100$ ... acu d-zeu cu mila...si cand o afla al meu si sa nu imi taie astia netu pana mai bag bani sa compensez

in rest ...maine pe cantar si la prima ora reiau planu de bataie

[ras_cristalin]

O cafeluta fierbinte pentru o slabuta slaba bafta la dieta ! Si bafta sa scapi de cearta pentru ca ai incurcat facturile

[nicol30]

Cam mult cu rosu, Ianna

Stii vorba aceea ca: socoteala de acasa nu se potriveste cu aia din targ...exact asa ai facut tu cu propunerile pentru ziua de ieri....nu te supara, dar cam asta a iesit...

[dienusha]

Ce mai faci ianna? Care e planul pe azi?

[nicol30]

Buna Ianna

Azi sa nu uiti de kg si de masuratori

Eu am bagat-o pe maneca ...c-am papat ieri si azi noapte ....ca o sparta....sunt ca un balon care se rastogoleste... si acum suport consecintele

[ianna]

vai nu-mi vine sa cred am mai scapat de un gramaj... e clar la mine dieta disociata pe calorii da rezultate
acu ce mi-am luat masurile - sunt la fel - doar la pulpa arata cu jumatate de cm /un cm mai putin... nu prea ma bucur ca poate sa fi gresit eu sapt trecuta la masurat... si am zis sa-mi incerc si norocu la cantar ... cand ..surpriza..n-a mai aratat 147/148lbs ci 146lbsadica 66.22 kg...abia astept sa modific in semnatura...stiu ca nu-i mult...dar dupa o sapt de aceeasi greutate..pana si doar 400 grame e o bucurie...dar abia astept sa ajung la 142 si apoi 140ca apoi slabitu va fi lejer...adica chiar nu ma voi stresa la doar 3/5 kg de dat jos

Propunerea ptr azi

• meniu doar legume - crude si fierte
• am de mers out cu treburi deci voi face miscare- mers cu greutate (bebe in brate si carucior) - plati si cumparaturi ptr casa -nu iau taxi/masina ci bus si mersul pe jos
• masaj cu crema anticelulitica
• poate reusesc sa ridic azi website-ul pe server si sa preiau alte proiecte
• si cam atatica

[nicol30]

Bravoooooooooo !!!!!!!!!!!

Bine ca ai depasit perioada, si masurile nu ni le dai ?

[ianna]

merci ..masurile sunt la fel scumpa

talie 79
standard rise - 91
law rise 96
hips 98
DOAR
picioarele apropiate la aripioare 109 - si aici arata 106/107
pulpa la aripioara -62- acu am 61.5/61 - daca am laut bine msaurile sapt trecuta

Anterior postat de nicol30

Bravoooooooooo !!!!!!!!!!!

Bine ca ai depasit perioada, si masurile nu ni le dai ?

[nicol30]

Am facut un tabelas si le trec acolo....am vrut sa fie oficial....

acum inchid ca plec de la munca si ma duc la dentist...vb. mai incolo

sa te tii de ce ti-ai propus da?

[Slabuta / Marina Capațîna]

Felicitari Ianna
Intr-adevar disociata, in cazul tau, da rezultate bune
Atunci tine-o pana slabesti atat cat ti-a mai ramas