Ema's Diary
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ema's Diary, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna dimineata, Em!
Ce faci azi?Cum esti?Rotunjoara sau ti-ai revenit bine?Eu sunt grasa de-a binelea, nu rotunjoara
Sa ai o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 ian 2013, 08:52:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Ema's Diary
Buna dimineata, Em!
Ce faci azi?Cum esti?Rotunjoara sau ti-ai revenit bine?Eu sunt grasa de-a binelea, nu rotunjoara
Sa ai o zi frumoasa, scumpa mea!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 ian 2013, 11:36:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ema's Diary
Buna dimi Di,
sunt la fel...azi cantarul imi arata tot 58.8...dupa 4 zile de fara paine si fara dulce...de nervii am mancat o muffin mare cu ciucalata...
Tu cum stai cu dieta?
O duminica frumoasa si tie!
|
06 ian 2013, 11:45:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Ema's Diary
Citat:
Anterior postat de losefat
Buna dimi Di,
sunt la fel...azi cantarul imi arata tot 58.8...dupa 4 zile de fara paine si fara dulce...de nervii am mancat o muffin mare cu ciucalata...
Tu cum stai cu dieta?
O duminica frumoasa si tie!
|
Buna, Ema! Sper sa o ai zi frumoasa!
Ai probleme cu tranzitul?
Poate ar trebui sa bei putin ceai de soc sau ceai verde- ajuta FOARTE mult in cazul retentiei de apa( cauzata de grasimi si zahar ). Pentru mine cel putin a facut miracole E de.ajuns sa gust ceva sarat si deja ma umflu toata ca un balon si ma tine asa cu zilele chiar daca beau foarte multa apa de obicei...dar daca beau unul din ceaiurile astea doua scap imediat. A functionat si pentru ravagiile de dupa sarbatori.
Tu ai facut muffins? Asta e acum, nu te mai gandi. Banuiesc ca a fost foarte buna, dar ziua nu e distrusa- deci ne intoarcem la healthy eating, 'kay?
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Adina14:
|
|
06 ian 2013, 11:53:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ema's Diary
Da, sunt balonata si stomacul inca imi e deranjat...poate si de aici...nu stiu!
Eu ceai verde nu mai beau de cand am baut din acela chinezesc care imi dadea niste stari oribile...de soc nu am eventual voi cumpara!
Muffins cumparat... ...insa fff gustos!
|
06 ian 2013, 11:55:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ema's Diary
Apropo stiti ce am oservat...ma umplusem inainte de revelion de cosuri...mari si dureroase...de la dulce e clar...acum de 4 zile de cand sunt la fara dulce, fara paine...fata e aproape fara nici un cos...oribil la mine dulcele se vede pe fata
|
06 ian 2013, 12:00:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Ema's Diary
Em,pai tu asa repede vrei sa dispara?Dupa patru zile?Vrem multe noi...Eu nu sunt bine....M-am obisnuit sa mananc si acum imi sta capul numai la asta...Ma tenteaza orice,la tot pasul si pe moment imi vine sa bag pusca si sa mananc iar daca o fac,abia dupa ce manaanc ma gandesc ca sunt cat casa si regret ca am mancat....Nu ma recunosc...Nu sunt bine,e clarBine,pana acum sunt ok cu mancarea dar mai e asa mult pana deseara cand merg acasa unde copiii poseda vreo 6 ciocolate....
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 ian 2013, 12:04:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ema's Diary
Nuuu, iubita da sa vad si eu macar 200 g...ceva...ca nu stiu daca am avut peste 1050 de cal...zilele astea...sa vad ceva...cat de putin!Dar poate sunt balonata si de aia...E greu...sa tot trebuiasca sa te abtii...e fff frustrant si chinuitor...dar Di, asta e crucea noastra...poate e mult spus...dar asa o simt!
|
06 ian 2013, 12:09:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Ema's Diary
Ce faci, Emisor? fruntea sus, deja se vad efectele detoxifierii, au disparut cosurile!
Pupicei!
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui coco23:
|
|
06 ian 2013, 12:19:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Ema's Diary
Nu e mult spus,Ema!Asa vad si eu lucrurile...Cum gust ceva,o zi doar,o data,se vede la cantar a doua zi garantat!Si iau proportii imediat!Of...sa stii ca e si balonare,apa retinuta de organism..Bea ceai,fetita,ceai verde.Pt balonare sau constipare ia tarate psyllium,eu iau de doua zile si deja e mult mai bine
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
|
|
06 ian 2013, 14:12:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ema's Diary
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Nu e mult spus,Ema!Asa vad si eu lucrurile...Cum gust ceva,o zi doar,o data,se vede la cantar a doua zi garantat!Si iau proportii imediat!Of...sa stii ca e si balonare,apa retinuta de organism..Bea ceai,fetita,ceai verde.Pt balonare sau constipare ia tarate psyllium,eu iau de doua zile si deja e mult mai bine
|
O sa incerc taratele...cum se iau exact?
Citat:
Anterior postat de coco23
Ce faci, Emisor? fruntea sus, deja se vad efectele detoxifierii, au disparut cosurile!
Pupicei!
|
Da asa e!
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Twisty`s Diary
|
Twisty |
Arhiva jurnale slabit |
2002 |
31 dec 2013 01:52:04 |
Tina's diary
|
Tina |
Arhiva jurnale slabit |
2319 |
01 oct 2013 08:51:54 |
Gabitzuk`s Diary
|
Gabitzuk |
Arhiva jurnale slabit |
10 |
17 iul 2011 10:57:07 |
Lalita's Diary
|
lalita |
Arhiva jurnale slabit |
870 |
03 mar 2011 18:26:28 |
IxXi's diary
|
IxXi28 |
Arhiva jurnale slabit |
110 |
09 sep 2010 14:10:31 |
|