Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Gabitzuk`s Diary

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 14 iul 2011, 12:25:24
Gabitzuk's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iul 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Gabitzuk`s Diary

Buna fetelor!!!
Povestea mea este urmatoare:
Pana la 20 de ani, am avut o viata usoara si frumoasa, fara stres, emotii, nervi, si altele.Faceam sport de placere zi de zi, la orice ora...astfel mentinandu-ma la o greutate ideala de doar 55kg...Mama fiind casnica imi pregatea mancarica, proaspat facuta in fiecare zi...de vis...pana cand, in anul 2 de facultate m-am mutat singurica, si in alt oras, in Bucuresti...aici haos...mi s-a rupt firu`...pentru ca vroiam sa fiu total independenta pe langa facultate m-am si angajat..ca sa am banutii mei...normal mama nu`mi trimitea pachetel, cum faceau alte mamici pentru ca eram mofturoasa si trebuia sa mananc in fiecare zi mancare proaspat facuta, si ea saraca nu putea sa-mi trimita mancare in fiecare zi, ca asa vroiam eu...de facut singura nu aveam timp, pentru ca de dimineata pana seara eram ba la munca ba la facultate...asa ca mancam in oras...pentru ca la restaurant erau scumpe, si mai si asteptam o ora sa vina mancarea, normal preferam fast-food...bun,bun..mai adaugam si chipsuri, saratele, biscuiti, ciocolata..ceva la indemana luate de la magazin, normal....pana cand am ajuns la 95 kg(acum un an si jum) la 23-24 ani...m-am speriat...am incercat pastile de slabit, super slim...au avut efect, dar au fost retrase de pe piata ca aveau amfetamina...ok...dieta atunci...de maine incep, mi-am zis....am facut cumparaturile...am pregatit tot ce trebuie ca de a doua zi sa incep...ma trezesc dimineata...imi iau pachetelul, ma duc la munca, ma uit la mancarea colegilor, poftesc, renunt la dieta, comand pizza...bun,bun...mai trece o sapt...de data asta chiar tin dieta...o saptamana...ce bine, am slabit 5 kg...cam repede, dar merge...hmmm, o prajiturica nu strica....dar daca mananc si o inghetata?! nu are decat 61 kcal...e buna si aia....acum ca a trecut ziua, ca sa nu mananc seara ies afara in parc cu prietenii...care beau suc si mananca seminte...poftesc, mananc...bun,bun...ajung acasa caut pe net pt dieta mea: 570 kcal 100 gr seminte...cam cat am mancat?? o punga?? era de 100 sau 200??? de ce nu ma invat minte...si tot asa....dar acum am zis gata....si am cautat iarasi diete...am gasit despre dieta dakin si am vazut ca 4 din cele 8 categ permise imi convin...adik carnea, doamne cat imi place...fiarta, la gratar, prajita...nu conteaza...astazi este prima zi...am mancat: pietpt de curcan, ou fiert, carne de curcan, iaurt, carne de curcan...delicios...si pot sa mai mananc, ca in dieta spune ca pot manca ori de cate ori vreau dar am redus portiile asta e normal ca vreau sa slabesc repejor....sa vad maine ce o sa mananc, dar sigur voi include carne ....si o voi tine tot asa pana imi voi recupera greutatea de la care am pornit: 55 kg...
  #2 (permalink)  
Vechi 14 iul 2011, 12:29:49
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87kg
Mesaje: 17.945
Aprecieri acordate: 2.485
Am fost apreciat(a) de 2.853 ori in 1.520 mesaje
Implicit Re: Gabitzuk`s Diary

Multa multa bafta,Gabituzk!!!Bine ai venit printre noi!Hai sa fim slabute impreuna
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 14 iul 2011, 12:40:48
Gabitzuk's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iul 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gabitzuk`s Diary

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Multa multa bafta,Gabituzk!!!Bine ai venit printre noi!Hai sa fim slabute impreuna
Multumesc mult....si spor si tie, ca vad ca mai ai un picut...
__________________
Gabitzuk`s Diary
  #4 (permalink)  
Vechi 14 iul 2011, 12:57:41
Pumpkin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Hipocalorica personalizata.
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 894
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gabitzuk`s Diary

Bine ai venit Gabitzuk! Stiu ca vrei sa slabesti repede, dar incearca sa nu reduci portiile prea mult. Multa bafta si spor la slabit!
__________________
Dear Food,
Either stop being delicious or stop making me fat.
Jurnal Pumpkin
  #5 (permalink)  
Vechi 14 iul 2011, 13:43:23
niko21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2011
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 23
Dieta: dieta personalizata :)
Date: 167cm, 62.5kg
Mesaje: 134
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gabitzuk`s Diary

Multa bafta!!! Sper sa primesti tot sprijinul de la celalalte slabute asa cum nu l.am primit eu cand aveam mai mare nevoie

dar sa stii ca sprijinul meu il vei avea :X
__________________
01.08.2011-62.5 kg
31.08.2010-58 kg
Nu exista nu pot, exista doar nu vreau!





  #6 (permalink)  
Vechi 15 iul 2011, 09:15:30
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 30
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 93.8kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Gabitzuk`s Diary

Mult succes la slabit! Iti tin pumnii. Sa ne tii la curent. Am incercat si eu dukan, dar atata carne nu e de mine. Mi se pare ca exista si un subiect special pentru cei care tin dieta asta, poate gasesti pe acolo niste sugestii utile!
__________________

Jurnalul meu
Animis23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2265 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1748 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1491 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 16 iul 2011, 10:23:03
Gabitzuk's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iul 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gabitzuk`s Diary

Multumesc mult fetelor...dupa cum am vazut ca se practica, eu am postat meniurile din fiecare zi...din pacate, pentru ca aseara am fost in oras cu scumpul meu sot, nu am putut sa mananc doar carne si am completat cu piure, preferatul meu....stiu ca in dieta dukan nu e in regula, dar asta e...pot sa spun ca m-am incadrat in kcal...adica vreau max 1000 pe zi...plus ca m-am apucat de spor: am grija de copiii vecinei mele ) eu nu am, si nici nu imi place sa merg singura la sala, asa ca astfel mai fac si o fapta buna, si credeti-ma sa scad la calorii, cum nici nu mi-am imaginat ca se poate....acum am slabit 1kg jum, in 2 zile...nu ma infometez...eu atat mananc....doar ca nu mai mananc noaptea inainte de a ma baga la somn, nu mananc dulce deloc, nu beau sucuri, nu fast food ( ...si le regret pe toate, dar stiu ca merita....bata si voua fetelor, si va tin la curent cu rezultatele...eu oricum le urmaresc la majoritatea, ca asa ma incurajez...ooo, ea a putut, pot si eu...Mult succes, si un weekend placut!!!!
__________________
Gabitzuk`s Diary
  #8 (permalink)  
Vechi 16 iul 2011, 10:56:52
Pumpkin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Hipocalorica personalizata.
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 894
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gabitzuk`s Diary

Buna Gabitzuk. M-am uitat pe meniurile tale si am vazut ca mananci in jur de 750 cal/zi. Nu e bine.. Trebuie sa ai peste 1000.. Citeste mai multe aici Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro :*
__________________
Dear Food,
Either stop being delicious or stop making me fat.
Jurnal Pumpkin
  #9 (permalink)  
Vechi 17 iul 2011, 08:38:46
Gabitzuk's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iul 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gabitzuk`s Diary

Citat:
Anterior postat de Pumpkin Vezi mesajul
Buna Gabitzuk. M-am uitat pe meniurile tale si am vazut ca mananci in jur de 750 cal/zi. Nu e bine.. Trebuie sa ai peste 1000.. Citeste mai multe aici Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro :*
Buna Pumpkin....ieri am uitat sa pun meniul, dar am avut 1200 kcal...joi si vineri am fost la munca...si vineri seara chiar am fost in oras si am mancat sanatos...ideea e ca al munca nu prea am cand si cum sa mananc...si nici nu`mi place sa mananc mancarea rece, si acolo nu am bucatarie...asa ca mananc iaurturi, oua fierte....si carne fiarta, de dimineata, cat pot, ca rece abia imi intra si imi taie pofta de mancare....si vei vedea ca din pacate si saptamana viitoare va fi la fel...asta e....pana introduc legumele, mai am...ca pe alea le pot manca reci si nepregatite, si atunci voi fi mai bine...ms mult pt grija...multa bafta la ce ti-ai propus...
__________________
Gabitzuk`s Diary
  #10 (permalink)  
Vechi 17 iul 2011, 08:42:03
Gabitzuk's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iul 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gabitzuk`s Diary

Buna fetelor...azi am inceput sa fac tae bo(doar 20 min recunosc), asa de dimienata ca sa am o zi plina de viata...si transpir de nu mai pot....e foarte bine...o sa bag cateva aspirine repede, ca sa nu fac febra musculara, nu de alta, dar cu febra, maine nu mai fac nimic, si astept si poimine si tot asa, pana uit ca am pe calculator tae bo...asa sunt eu...si am facut si 20 min bicicleta eliptica, nu intens...ca sunt la inceput...pot sa spun ca ma simt grozav ...o zi buna tuturor
__________________
Gabitzuk`s Diary
 

Informatii despre slabit
calorii, diary, dieta, gabitzuk, jurnale, ro, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Tina's diary Tina Arhiva jurnale slabit 2319 01 oct 2013 08:51:54
Carina's diary carinush Arhiva jurnale slabit 680 23 aug 2011 11:02:57
Lalita's Diary lalita Arhiva jurnale slabit 870 03 mar 2011 17:26:28
peachy diary peachy Arhiva jurnale slabit 22 17 mai 2010 10:46:16
my diary otilia93 Arhiva jurnale slabit 29 15 sep 2009 12:07:13

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole