[elenush 7]

Meniul pe 23 martie

-pere si mere

[elenush 7]

Meniul pe 24 martie

-3 pere,cafea

-banana

[elenush 7]

Meniurile pe 25-28

Am mai sarit calul dar nu foarte tare,adica mancare chinezeasca,ceva bere,tort,cipsuri,dar nu in cantitati industriale ca inainte.Si toate asta pentru faptul ca vineri m-am casatorit

[elenush 7]

Meniul pe 29 martie

-para,cafea cu lapte

-branza brie,sunca,castravete,toate in cantitati mici

-seara am baut 20 grame wisky cu putin cola,nu e voie dar sunt super super stresata si l-am baut ca sa pot dormi

[lidiuta]

Elenush,felicitari!Casa de piatra,Dumnezeu sa va ocroteasca in tot ce faceti,pe tine si familia ta!

[elenush 7]

Meniul pe 30 martie

-para,baton de cereale,cafea cu lapte

-paste noudles cu kecup,castraveti murati

-carnat,branza brie,salata
-20 grame wisky cu putin cola-somnifer

[elenush 7]

Meniul pe 31 martie

-para.cafea cu lapte

-migdale-
-ton cu putin maioneza

-wassa,branza,sunca
-ciocolata cu menta

[lidiuta]

Elenush,esti bine?Mai da si tu un semn de viata!Chiar daca ai abateri alimentare sau dieta nu merge mereu cum ai vrea;stii doar ca toti trecem prin astfel de momente.O saptamana buna!

[elenush 7]

Buna Lidiuta si mersi ca ai trecut pe la mine.Da nu am mai intrat ca am avut o saptamana plina de abateri si mi-a fost rusine sa mai intru,dar faptul ca m-ai vizitat mi-a dat iar puteri sa ma ridic.Tie cum iti merge???Sper ca nu te-ai lasat ca mine pe tanjeala.Dar de azi ma pun iar pe treaba,sper sa ma vizitezi mai mult,ca vad ca la mine merge,doar impinsa de la spate.Multa,multa bafta iti doresc si cand ai timp mai intra si pe la mine.

[lidiuta]

Ce ma bucur ca ai scris!Iti vei reveni cu dieta,totul depinde de tine!Si pe mine ma incurajeaza alte prietene de aici cand sunt in impas,ne sustinem unele pe altele,asta e si scopul forumului,nu?
E bine la mine cu dieta,de ceva vreme am luat taurul de coarne,nu astept rezultate spectaculoase dar faptul ca slabesc in timp si apoi ma mentin e ok.Am studiat dieta south beach si mi s-a parut tentata si in acelasi timp echilibrata(monti e cam prea permisiv cu carbo)asa ca am incercat sa tin faza 1 pt o saptamana( e drept ca am mancat cateva zile fructe pe langa celelalte alimente,pur si simplu avea nevoie organismul).Asa am dat 1 kg,acum sunt pe monti-SB si se pare ca voi scadea.Nu ma grabesc dar incerc nici sa nu ma lalai.Vom vedea.De sarbatori tb sa fiu atenta,stii tu,de ici putin,de colo putin si s-a dus dieta dar si cheful de dieta.O sa mananc ce e permis,cu atentie sporita la dulciuri,fainoase,grasimi.
Hai,pe baricade,ai avut abateri,iti vei reveni.Incearca totusi sa mananci mai mult si mai variat,cu un minim caloric de 1200 cal,pt ca organismul sa reziste si sa nu mai ai dorinte de alimente-abateri.Poti manca si paine integrala dimineata,3-4 felioare max,nu mereu,totusi,cred ca mananci prea putin.Sper ca nu te superi,ti-o zic din grija si cu afectiune.Sa mai scrii!Salutari gemenelor!