Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Good morning everybody in the casa mare!!!
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Buna dimineata Kika mea draga, s-a mai scurs ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 oct 2011, 08:06:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 46
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Good morning everybody in the casa mare!!!  
 YESSSS!!!! Super Aly, asa tre sa facem si ai sa vezi cum va canta fericit si cantarelul  , eu am zis la tine  , important sa avem prietenia vointei ca altfel plangem in palme degeaba 
Nu are nimic Alynutz, daca se supara un pic o sa ii treaca ptr ca stie ca mami lui il iubeste si face orice sa fie fericit, deci si el tre sa faca la fel, nu cred ca nu te va intelege totusi 
Bine Ralu!!!!  super ca ai reusit sportulet ieri, eu asa bine am fost toata ziua...  sper sa tina mereu asa...
Pai kika face tot felul de sport in functie de cum se simte in ziua respectiva: pe langa tona de dvd-uri acumulata (hula-dance, batuka, zumba pe joc, aerobic, pilates), este bicicletuca si asa le combin cam cum imi tuna in ziua respectiva... orice numai sa nu ma plictisesc.. monotonia pe mine ma darama, asa ca imi cant in struna si ma pacalesc intr-un fel. La sala ti-am spus ca singura nu merg ... 
Dar ce iubesc mai mult este aerobicul-dance care ma motiveaza cel mai mult.
Tu Ralu, ai o casuta numai a ta? 
Nu ai ptr ce multumi, eu am zis acolo ce am vazut 
__________________
|
28 oct 2011, 07:05:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Buna Kikuletz...
Da am si eu o casuta la miresici.,trebuie sa sterg praful pe acolo.. ,si trebuie sa editez titlul..
A dar de ce sa mint???Mai trece Alynuta si Ella si mi mai scriu..
Banuiesc ca dormi ..somnic pufos....iar daca te ai trezit ..hai la o cafelutza....dar fara tigara..
Ce ziceai? Ca ai fumat si tu??
Te pupic!!!
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 oct 2011, 08:15:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
neata
o zi minunata si numa'buna de slabit
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
28 oct 2011, 12:06:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Draga mea , pe unde esti?
Te pup,sa ai un weekend frumos, fara tentatii ,dar bogat in sport si luni sa venim cu vesti bune
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 oct 2011, 13:05:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 46
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Ciao Aly stau un picut cu voi (imi tineti de urat la masa , am fost la munci azi Aly, am stat cuminte si aseara nu am dat iama in prostii, azi la fel, pana acum... sper sa vii cu vesti bune, eu abia lunea viitoare ma urc pe cantar. Sa ai un sfarsit de saptamana relaxant
Buna ziua Lacra multam asemeni , sper sa reusesc un 20 minute macar de bicii azi, am de facut curatenie in dupa-amiaza asta, asa maine dimineata ies devreme la piata
Bun gasit Ralucel, pai si unde il tii ascuns? Ca pe la jurnale nu te-am gasit. As fi vrut eu sa dorm  , nu pot mai mult de 7 nu reusesc... Am fumat de la 19 ani apoi cand am inceput viata in doi (acum trei ani) am fost "sfatuita"  sa las, sotul meunu suporta fumul de tigara asa ca am trecut prin niste perioade de glorie, am luat in plus destule kg ca nu stiam cum sa imi stapanesc pofta de dulce si starea de anxietate. Dar a trecut  , merita sa stii
Tu cum esti?
__________________
|
28 oct 2011, 13:08:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 46
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Aaaaaaaaaaaa... la miresici... greu pricep 
__________________
|
28 oct 2011, 16:45:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Buna!Am trecut sa/ti urez un weekend agreabil,cu ceva sport,cu relaxare si activitati placute.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
01 nov 2011, 08:31:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Neata Kikuletz!!!
Sa ai o zi superba!!!!
Si sa ai surprize placute la cantar!!!
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 nov 2011, 18:13:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
buna,kika
pe unde umbli
sper ca esti cuminte
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
02 nov 2011, 09:13:59
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Kikule esti ocupata?
Cum stai cu dieta?
Te-astept cu vesti bune ,sper sa fi ok.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Am tinut zi de fructe,am rezistat la tot,gogosi calde la servici,seara la fel cand le-am pregatit cina(asa-mi facea cu ochiul,dar acum mi-e mult mai usor ca inainte).Deci se poate,vointa trebuie si cum noi avem din plin asa ceva
