[Zoe]

subscriu din suflet la ce zice fluturele.
am impresia că problema ta sunt rețetele, care probabil numai în română sunt vreo 6.800.000 pe net.
eu am câteva aparate, majoritatea primite, și pe care le folosesc rar și foarte rar (nutribullet, aparat de înghețată, robot de bucătărie, crockpot, mixsy) și de-aia ezit în a-mi mai lua încă o treabă care în principiu doar să ocupe loc în cămară/pe blat. sigur că am dăți în care le folosesc intensiv, cel puțin robotul și crockpotul toamna la zacuști, crockpotul la iaurt, fiert fasole/năut/carne de vită/stock/tocănițe, blenderul mic la hummus și salată de vinete, dar pe cuvânt că ezit în a-mi mai lua altceva.
nu-mi iau instant pot, deși face lucruri minunate, pentru că am o oală zepter de ciorbă/supă și nu-mi mai trebuie altceva pe lume. folosesc frecvent o crăticioară superneaderentă pentru orezuri sărate/dulci/mămăligă. tigaie pentru cărnuri (și termometru, ăsta chiar mi s-a părut o achiziție bună), tigăiță pentru ouă, tajină pentru chestii la cuptor sau pe aragaz. tavă de cuptor mai adîncă. tăviță de brioșe. și cam gata.
recunosc că mă tentează un ninja, doar grill și arifryer, pentru că îmi plac chestiile pe grătar și m-ar ajuta și toamna la coptul conservelor - dar e 200 de euro, nu 1500. și crede-mă că găsesc 1000 de rețete pentru el, numai la prima căutare (chiar mă gândesc să mi-l fac cadou la vară).
și mai e o treabă. eu gătesc în principal doar pentru mine. dacă aș avea o armată de hrănit, ar merita să am bucătăria mai dotată, dar așa... dacă am chef de chestii mai sofisticate decât sunt în stare/am dispoziție să-mi gătesc, ies două seri în oraș și gata, mi-am făcut pofta.
desigur, în cele din urmă alegerea e a ta scuze că m-am pornit așa, sunt subiectivă.

[Zoe]

ninja multicookerul văd că e pe amazonul nemților 198 de euro fără transport. mai caută referințe pe net, pentru păreri.
dar eu zic să folosești blenderul măcar două săptămâni cât de cât constant, cum ai spus, și pe urmă vezi dacă într-adevăr vrei să investești în ceva aparatură de gătit (și între timp te gândești și ce fel de mâncăruri îți plac mai mult, ca să știi ce-ți iei).

[Q88]

Zoe, multumesc pentru raspunsuri. Am citit cu mare interes.
Am gasit pe amazonul nemtilor. cel de 198 euro
Un prieten mi-a recomandat o firma care livreaza in romania ptr 40 euro.
Deci ajung la vreo 1200 lei, ca pe emag.

Am gasit si carte pe libris ptr el.

Sunt un pic nelamurita cu service-ul.
Daca se strica, ce fac cu garantia?

Prietena ta, de cat timp il are?
A avut probleme cu el?

[Zoe]

ea nu are multicookerul de la ninja, ci unul de la instant pot, de vreo 2 ani, și e foarte mulțumită de el.
de la ninja are cele două grill-uri (adică și-a luat unul acum vreun an și a fost așa încântată că l-a luat și pe al doilea, un pic mai mare).

[Q88]

Am iesit cu vecina mea sa ne plimbam in Herastrau, ca sa facem miscare si ne-am impiedicat si la cofetarie.

Asa ca iar am pierdut numaratoarea.

De la capat. Ca voi reusi pana la urma.

Ieri, ziua 1:

MD: shake (fulgi de ovaz, lapte ovaz, mango)
P: salata cu fasole, rosii, castraveti, ardei gras
G: 1 mar
C: mancare de ciuperci

Azi, ziua 2:
MD: lapte de ovaz cu hrisca si piure de mango
P: omleta cu branza si rosie
G: 1 cana de chefir
C: gratar de porc cu piure de conopida

[Q88]

Bonjour.
Hai ca a venit luna iunie.

Pe 1 iunie, cred ca m-au apucat frustrarile si fricile profesionale (ele sunt doar in capul meu, ca in rest imi merge bine) si am mancat 1 ciocolata 70% J.D Grossinger.

Am mancat-o pe la orele 16. Ea ar fi fost conforma, dar in varianta 2 patratele, nu tableta intreaga.
Prima oara in viata mea cand mi s-a facut greata!
Mi-a stat in gat si nu am mai putut manca nimic la cina.
Dar, noaptea pe la orele 22, cine cauta wasa cu branza in bucatarie???

Cam asa a fost saptamana mea.
Mese conforme in principiu, dar cu mancat aiurea la 11 noaptea.

De exemplu, miercuri si joi:
- MD clasic iaurt cu fulgi de hrisca
- P: ciorba
- G: 1 mar
- C: salata cu ton
- dupa cina, pe la 22:30-23, incepe nebunia: wasa, ciocolata, wasa cu branza.

Ieri:
- MD: shake (capsuni, fulgi de ovaz, lapte de ovaz, tarate psyllium)
- P: humus (naut, 1 lingura de tahini, apa calda) + ardei copti
- C: 1 castravete
- G3 (orele 23): 4 wasa goale, o mana de capsuni, 2 cuburi cioco 70%

Am avut o zi nebuna si de aceea la cina nu prea imi era foame.
Dar noaptea, deja am format un obicei extrem de prost.
Cred ca trebuie sa lucrez mai mult pe partea de relaxare si poate atunci nu mai caut prin frigider.
Un bun prieten imi recomanda apa, ca sa se declanseze procesul de ardere a grasimilor. Sa fie un fel de fasting. Dar nu am rezistat.

Mie mi se pare ca m-am rotunjit (uniform ce este drept), dar cantarul zice ca sunt ok.
Desi, sincer nu inteleg cum este posibil in conditiile descrise mai sus!

[Q88]

Inceput de iunie, cu urmatoarele valori:

61,5 kg (uraaaa!)

bust: 90 cm
talie: 74 cm
colac: 88 cm
solduri: 98 cm
coapsa: 60 cm
genunchi: 39
gamba: 34

Avand in vedere ca nu mai functioneaza thickerele si ce instrumente ajutatoare mai aveam noi aici pe site, imi recomandati va rog niste aplicatii pe telefon de monitorizare a masuratorilor? eventual a evolutiei )

In ultimii 2 ani, am ajuns sa ma bucur la 61 kg!!!
De obicei, aceasta valoare insemna ca trebuie sa ma apuc de sport si sa fiu atenta la ce mananc.

Pe de alta parte, pentru ca ma stresez (eu in capul meu) vis-a-vis de provocarile noului job, un prieten mi-a explicat ca acest stres se transforma in adrenalina in corp care trebuie consumata, altfel voi apela la ciocolata.

Deci, am un nou motiv sa ma apuc de sport.
Am avut 2 tentative saptamana aceasta, dar de fiecare data am gasit scuze.

Cred ca voi alege metoda Oldies, but goldies!
Adica, sa apelam la Billy Blanks. Avea un vibe pozitiv si imi aminteste de perioada in care aratam foarte bine si reusisem.

In plus, am cumparat multicooker.
Nu cel scump cu care v-am facut capul calendar si la care inca visez, ci unul normal de 400 lei.
Zice ca are si el 100 retete preinstalate, 3000 retete pe aplicatie si cica ar face si lista de cumparaturi.
Abia azi l-am scos din cutie si intentionez sa il folosesc ptr ca iar nu am nimic in frigider si sunt satula de gratar cu legume congelate.

Daca il folosesc consecvent, m-am orientat la un aparat asemanator cu cel de care v-am povestit - amandoua gatesc stratificat (pana la 4 feluri de mancare) si este in jur de 2200 lei.
Pare mai decent pretul.

[Q88]

As fi inceput eu de duminica numaratoarea, ca deh, am gatit supa crema de spanac.
Evident nu eu, ci multicooker.

Astazi vreau sa fac piept de pui cu ciuperc si smantana. Nu cred ca este tocmai dietetic, dar ma voi uita pe caloriile indicate.

Ieri, ziua 1:

MD: iaurt cu fulgi de hrisca si capsuni
P: supa crema de spanac cu smantana
G: 2 mere
C:2 wasa cu branza si castravete, 200g smochine

70' mers pe jos.

Am dat-o in bara cu smochinele.
Este clar, nu sunt intr-o perioada in care sa mananc dulciuri cu moderatie.
Ieri am fost la Lidl. Si vecina imi spunea sa iau o inghetata daca imi este pofta.
I-am spus ca eu nu sunt om de o inghetata. Ori iau o cutie, ori ma abtin!

Slava Cerului, m-am abtinut!

Sunt ofticata ca ieri arata cantarul 62, desi nu am mancat aiurea in weekend.
Probabil lipsa de somn si fatul ca ma stresez eu.

[lidiuta]

Chiar voiam să te întreb de multicooker, e bine că începi să-l foloseşti. La supa cremă de spanac ce ai pus, pe lângă spanac şi ceapă?
O zi frumoasă!

[Q88]

Spanac, ceapa, rosie, 300 ml apa.
30 min Soup program, in timp ce eu beam cafeaua in sufragerie duminica dimineata.

Am adaugat smantana de gatit si am bagat blender.
Smantana face totul.
Eu nu mananc spanac niciodata. Dar supa aceasta, a fost buna.

In continuare visez la acel aparat.
Azi am participat la o prezentare online: lapte de caju, pate de linte pe legume. Un vis.