Jurnal Adella
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Adella, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de nicol30
dicarbocalm , triferment....asta e pentru imbalonare parca.....du-te la farmacie si cere omez pansament gastric .sau ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 sep 2009, 16:29:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de nicol30
dicarbocalm, triferment....asta e pentru imbalonare parca.....du-te la farmacie si cere omez pansament gastric.sau malox si ....apropos... ranitidina e tot un pansament gastric sau mananca o felie de paine sau biscuiti.....mananca paine prajita tare nu arsa ,supa din piept de pui,fereste-te de fructe in special de citrice.si ai grija ce mananci. nu chestii prajite sau f grele, nu citrice. si daca persista durerea ai putea sa iei o trimitere de la doctorul de familie pt un gastroenterolog.
|
Capul ma doare rau ..stomacul ma roade mai mult  cred ca o sa mananc niste pesmete..eu cred ca ma ia raceala ..deja ma iau frisoanele..mai stau cu voi un pic sa mai uit ,apoi ma dau pe mana lu al meu ,o sa-l trimit la farmacie sa vada ce-i da ..cred ca dicaborcalm ..si ceva de raceala ..ca acum nu pot sa iau paracetamol ..ceva sa se dizolve in apa
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 sep 2009, 16:32:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
Capul ma doare rau ..stomacul ma roade mai mult cred ca o sa mananc niste pesmete..eu cred ca ma ia raceala ..deja ma iau frisoanele..mai stau cu voi un pic sa mai uit ,apoi ma dau pe mana lu al meu ,o sa-l trimit la farmacie sa vada ce-i da ..cred ca dicaborcalm ..si ceva de raceala ..ca acum nu pot sa iau paracetamol ..ceva sa se dizolve in apa |
incearca sa faci si o baita mai fierbinte, sa-ti faca si un ceai de tei ca te linistete, sa-ti faca un pic de masaj pe spate si apoi in pat dar sa iei medicamentele dupa ce ai mancat....sanatate multa si sa te faci bine repede....farmacista stie mai bine....noi ne-am dat cu presupusul aici...sora mea de exemplu nu-i lipseste ranitidina din geanta....si ii prinde bine uneori....
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 sep 2009, 16:36:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de nicol30
incearca sa faci si o baita mai fierbinte, sa-ti faca si un ceai de tei ca te linistete, sa-ti faca un pic de masaj pe spate si apoi in pat dar sa iei medicamentele dupa ce ai mancat....sanatate multa si sa te faci bine repede....farmacista stie mai bine....noi ne-am dat cu presupusul aici...sora mea de exemplu nu-i lipseste ranitidina din geanta....si ii prinde bine uneori....
|
Ms frumos ....pe bune de nu am febra  per ca maine sa fiu ca noua ma fac eu bine  ..
Bag si meniul ..nus daca mai poposesc cu voi ..ma bag in pat la caldura
La cat am dat la rate ...cred ca a ramas doar pesmetul ..dar nah ..atat am ingerat azi
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 11:00
Cafea tare Brasero, Nescafe, 5g - 3 calorii, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sare, 0.5 zahar
Zahar, 20g - 78 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 20 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 20 zahar
Prajitura cu crema cappuccino, Aro, 75g - 276 calorii, 5.3 proteine, 7.1 grasimi, 0 colesterol, 47.6 carbohidrati, 0 fibre, 0.2 sare, 25.3 zahar
Gustare 1, ora 12:21
Fulgi de creveti, 30g - 110 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Prânz, ora 14:21
Orez fiert, 100g - 130 calorii, 2.7 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 28.2 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sare, 0 zahar
Suc natural de lamaie, 10ml - 3 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Cina, ora 17:31
Pesmet, 25g - 99 calorii, 3.3 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 1.1 fibre, 183 sare, 1.6 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 699 calorii, (mic)11.9 proteine, (mic)8.7 grasimi, 0 colesterol, (mult)140.3 carbohidrati, 2.9 fibre, 183.2 sare, 47.4 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 60min - 150 calorii
Bicicleta eliptica, intens (nivel 11-14), 30min - 241 calorii
Metabolism bazal - 1192 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1583 calorii
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 sep 2009, 16:37:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
cum adica ai dat la rate ?
asa ai vrut sau din cauza ca ti-a fost rau ?
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 sep 2009, 16:39:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de nicol30
cum adica ai dat la rate ?
asa ai vrut sau din cauza ca ti-a fost rau ?
|
Am scris mai jos ...mi-e foarte greatza ..si am dat la rate mai devreme ...si nu intentionat abia m-am abtinut pana la baie ..
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 sep 2009, 16:45:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Adella, daca tu ai probl cu stomacul crezi k o sa poti sa incepi de luni dieta cu fructe...eu nu mai am probl cu stomacu de ceva ani si tot m-a ars de numa in stomac dupa doua zile de suc de fructe...asa ca nu stiu ce sa zic...poate ar trebui sa incerci usor, cu fructe combinate si cu o masa normala pe zi sa vezi cum este...eu cel putin nu mai vreau sa tin cu fructe...e prea mult zahar
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 sep 2009, 16:46:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
pai nu meriti un pic certata.......inceput de ulcer duodenal cu lamaie.....tare....
dupa ce ca ai probleme te-ai apucat sa tii dieta cu orez si lamaie....hai mai adella, ce dumnezeu.....esti fata desteapta si ai slabit atat si acum ce-ai facut...?
sa nu mai faci prostioare ca platesti pentru ele....drept dovada....
nu te mai cert dar sa fii mai atenta inainte...
mananca cel putin paine pana vine el si apoi sa stai linistita
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 sep 2009, 16:47:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de meapasarica
Adella, daca tu ai probl cu stomacul crezi k o sa poti sa incepi de luni dieta cu fructe...eu nu mai am probl cu stomacu de ceva ani si tot m-a ars de numa in stomac dupa doua zile de suc de fructe...asa ca nu stiu ce sa zic...poate ar trebui sa incerci usor, cu fructe combinate si cu o masa normala pe zi sa vezi cum este...eu cel putin nu mai vreau sa tin cu fructe...e prea mult zahar
|
n-are nici o sansa numai cu fructe....eu am stomacul de otel si am tras-o de nu m-am vazut....d-abia ea....
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 sep 2009, 16:48:00
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de nicol30
pai nu meriti un pic certata.......inceput de ulcer duodenal cu lamaie.....tare....
dupa ce ca ai probleme te-ai apucat sa tii dieta cu orez si lamaie....hai mai adella, ce dumnezeu.....esti fata desteapta si ai slabit atat si acum ce-ai facut...?
sa nu mai faci prostioare ca platesti pentru ele....drept dovada....
nu te mai cert dar sa fii mai atenta inainte...
mananca cel putin paine pana vine el si apoi sa stai linistita
|
trebuie certata un picutz? nu asa Nicol?
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 sep 2009, 16:48:53
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de nicol30
n-are nici o sansa numai cu fructe....eu am stomacul de otel si am tras-o de nu m-am vazut....d-abia ea....
|
asta ziceam si eu...eu am avut toate gastritele si ulcerele posibile, deci stiu ce aia durere de stomac
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
La multi ani Adella!
|
Slabuta |
La Multi Ani! |
61 |
04 mar 2012 19:30:14 |
|
Adella - Slabuta 2009
|
Slabuta |
Slabute 2009 |
14 |
31 ian 2010 02:44:41 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
