Jurnal Adella
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Adella, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Bau Bau ..neatza fetelor ..abia m-am trezit si eu si sunt la cafelutza...ieri am fost la Targoviste la transat niste ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 dec 2009, 10:41:25
|
![Adella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Bau Bau ..neatza fetelor ..abia m-am trezit si eu si sunt la cafelutza...ieri am fost la Targoviste la transat niste carne de porc ..de care pana la Craciun nu ma ating ...sambata am fost la o cununie si am innebunit de frig ..dar a fost oky ..si acum ma relaxez un pic ...maine ma apuc de curatenie ..miercuri plecam la Tulcea pana luni ..si uite asa de colo colo ...dar de pe 3 ianuarie sunt pe aici constant ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) la treaba ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Voi?
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 dec 2009, 13:32:47
|
![sandymihaica's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1078_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata
Date: 159cm, 56.5kg
Mesaje: 1.101
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Neata Adella!Esti o furnicuta zilele astea....
![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) sa ai o zi frumoasa!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 dec 2009, 00:57:16
|
![ras_cristalin's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar803_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Buna Adella
Ce mai faci tu? ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Ai terminat curatenia de Craciun?
Cu dieta te descurci ok?
![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Somn usor
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 dec 2009, 10:30:46
|
![Adella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de sandymihaica
Neata Adella!Esti o furnicuta zilele astea....
![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) sa ai o zi frumoasa!
|
Pai nah ..asa e de Craciun ..mereu ai ceva de facut ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ms frumos
Buna Iulia ,ce sa fac ...am cam racit ..ma doare in gat ..curatenie am facut dar nu neaparat de Craciun ..am strans de dimineatza rufele pe care le-am intins ieri prin toata casa ..am pus 3 masini ca sa nu las nimic la spalat pana plecam..pana la urma am facut ieri curatenia ..ca m-a apucat ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ..cu dieta ..mananc ce trebuie toata ziua si apoi ma cearta al meu si ma pune sa pap si seara si atat imi trebuie ..oricum dupa sarbatori nu voi mai avea nici o scuza ..mi-e si frica sa ma cantaresc..dar de pe 2 ianuarie gata cu dezmatzul ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Ms mult de vizita
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 dec 2009, 12:05:01
|
![ras_cristalin's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar803_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
Pai nah ..asa e de Craciun ..mereu ai ceva de facut ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ms frumos
Buna Iulia ,ce sa fac ...am cam racit ..ma doare in gat ..curatenie am facut dar nu neaparat de Craciun ..am strans de dimineatza rufele pe care le-am intins ieri prin toata casa ..am pus 3 masini ca sa nu las nimic la spalat pana plecam..pana la urma am facut ieri curatenia ..ca m-a apucat ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ..cu dieta ..mananc ce trebuie toata ziua si apoi ma cearta al meu si ma pune sa pap si seara si atat imi trebuie ..oricum dupa sarbatori nu voi mai avea nici o scuza ..mi-e si frica sa ma cantaresc..dar de pe 2 ianuarie gata cu dezmatzul ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Ms mult de vizita ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Si eu am racit, Adellutza.... m-am dezobisnuit de aerul curat de acasa, daca am tot stat cu poluarea din Bucuresti in plamani. Asa ca zilele astea ma vezi ca ma doare capul, obosesc mai repede, am nasul infundat si ma doare gatul. E prea tare aerul de munte pentru mine ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Eu am trecut in sfarsit in categoria 60-70 kg Chiar daca mai am doi milimetri pana la 70 de kg... am schimbat si tickerul, sa ma motiveze.
Eu ma apuc sa mananc mai cu cap inca de pe acum, macar sa mentin greutatea asta cu 6. Miercuri imi vine iubi in Suceava si, eu mereu cand sunt cu el... mi-e pofta de pofta lui si mananc o gramada. Sper sa ma abtin si sa pot spune nu prajiturilor si grasimilor. Poate pana in vara ajung la 65, cine stie
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 dec 2009, 17:11:52
|
![lalita's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar460_47.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2009
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 36
Dieta: dieta proteica personala
Date: 166cm, 74.7kg
Mesaje: 1.268
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
o zi frumoasa Adellutza ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) hai ca dupa sarbatori,gata la dieta,fara nici o scuza, exact!
__________________
![](http://forum.slabute.ro/signaturepics/sigpic460_1.gif) ..love u puppy..
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 dec 2009, 09:24:47
|
![Rusu Laura's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar814_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Sarbatori minunate iti doresc!!!!
Sa va aduca mosu' muuuulte daruri!!!!!
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 dec 2009, 10:44:49
|
![Adella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 dec 2009, 10:45:59
|
![Adella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de lalita
o zi frumoasa Adellutza ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) hai ca dupa sarbatori,gata la dieta,fara nici o scuza, exact! ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
Ms mult Lara ...clarrr ...pana la ziua indragostitilor vom fi shnur ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ca deh ..
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 dec 2009, 10:50:41
|
![Adella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
La multi ani Adella!
|
Slabuta |
La Multi Ani! |
61 |
04 mar 2012 19:30:14 |
Adella - Slabuta 2009
|
Slabuta |
Slabute 2009 |
14 |
31 ian 2010 02:44:41 |
|