Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Adella

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #5721 (permalink)  
Vechi 12 mai 2010, 22:43:24
Luiza25's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 apr 2010
Locaţie: metz, Franta
Vârsta: 39
Dieta: personalizata
Date: 178cm, 77kg
Mesaje: 363
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

buna Adelutza.

ai avut parte de cateva aventurii azi dar vad ca pana la urma sa terminat cu bine. eu nas putea sa locuiesc la Bucuresti, prea mult stres.
eu incerc sa iau niste hotarari in legatura cu viitorul meu. cu dieta nu merge prea bine am cazut in tentatii dar sper sa ma reprind. e greu cand e iubi acasa. azi a venit cu 3 cutii mari de inghetata si cu pizza. am facut un pic de taebo si ma dor toti muschi. problema mea e ca sunt mereu acasa si mie greu sa nu trec pe la frigider dar trebui sa gasesc vointa.
te pup.
__________________
ღ♥♥The greater part of our happiness or misery depends on our dispositions and not our circumstances ♥♥".
Luiza25, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2103 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -480 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5722 (permalink)  
Vechi 12 mai 2010, 22:46:29
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Wow ce zi ai avut ieri trebuie sa apuci sa te linistesti si sa te concentrezi pe licenta si incet incet pe slabit.
Si mie mi-a mai ramas doar licenta pe cap, asa ca totul e ok raman din ce in ce mai putine de facut. Ne descurcam noi cu o amarata de licenta, nu? Peste cativa ani o sa radem cu licenta in mana
Noapte buna
__________________
  #5723 (permalink)  
Vechi 12 mai 2010, 22:48:06
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
Cu Monti nu stau bine ...nu ma simt foarte bine ..cred ca trebuie neaparat sa-mi fac niste analize ..ma simt mereu obosita si lipsita de vlaga ..si mananc de cele mai multe ori si cand nu mi-e foame ...trebuie sa ma opresc cumva ..m-am mai linistit cu licenta ..asa ca sper sa imi canalizez energia pentru mine..
Si eu mai patesc asa cateodata
Cu dieta trebuie sa o iau treptat ..voi manca ce am prin frigider ..dar dupa 6 nimic ..si apoi vad ce fac
Poate nu iti e potrivit Monti, desi din ce am vazut ca era scris pe forum, pare o dieta echilibrata.

Poate ai nevoie de vitamine, vitamine iei?
  #5724 (permalink)  
Vechi 12 mai 2010, 22:50:43
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de Luiza25 Vezi mesajul
buna Adelutza.

ai avut parte de cateva aventurii azi dar vad ca pana la urma sa terminat cu bine. eu nas putea sa locuiesc la Bucuresti, prea mult stres.
eu incerc sa iau niste hotarari in legatura cu viitorul meu. cu dieta nu merge prea bine am cazut in tentatii dar sper sa ma reprind. e greu cand e iubi acasa. azi a venit cu 3 cutii mari de inghetata si cu pizza. am facut un pic de taebo si ma dor toti muschi. problema mea e ca sunt mereu acasa si mie greu sa nu trec pe la frigider dar trebui sa gasesc vointa.
te pup.
Buna Lui
Din pacate ai dreptate ...e stresant sa locuiesti pe aiciazi de dimineatza parca nimic nu mergea bine ..dar intr-un final a fost bine ...oricum m-au epuizat evenimentele
Aaa ..apropo ..am fost cu Ionela la cumparaturiea e la Ingineria Mediului
E un pic greu la inceput ..si eu de maine tot la inceput voi fi ..si mi-e groaza pentru ca sunt o isterica si foarte nerabdatoare cu ceilalti cand sunt in primele zile de dieta ...abia ma suport eu
Ai facut progrese frumoaseai grija sa le si pastrezi
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5725 (permalink)  
Vechi 12 mai 2010, 22:56:02
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul
Wow ce zi ai avut ieri trebuie sa apuci sa te linistesti si sa te concentrezi pe licenta si incet incet pe slabit.
Si mie mi-a mai ramas doar licenta pe cap, asa ca totul e ok raman din ce in ce mai putine de facut. Ne descurcam noi cu o amarata de licenta, nu? Peste cativa ani o sa radem cu licenta in mana
Noapte buna
Nu a fost ieri ..a fost azi ..ieri a fost frumos ..am iesit cu al meu la terasain parc
Licenta asta cred ca ma epuizeaza psihic ..nu stiu nimic sigur ..nu am facut rost de date ..mi-a zis mama ca e posibil in cateva zile sa le primesc ..atunci le voi trimte profei si ea imi va spune planul de bataie ,oricum a zis ca ma va ajuta mi-a zis ca ma panichez degeaba
Sa stii Iulia,trebuie neaparat sa iesim noi fetele care am luat licentele la un suc dupa
Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Poate nu iti e potrivit Monti, desi din ce am vazut ca era scris pe forum, pare o dieta echilibrata.

Poate ai nevoie de vitamine, vitamine iei?
Da ..mi-am cumparat de curand ..Monti mi se potriveste ..numai ca nu vine la pachet si cu vointa
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5726 (permalink)  
Vechi 12 mai 2010, 22:59:55
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
Sa stii Iulia,trebuie neaparat sa iesim noi fetele care am luat licentele la un suc dupa
Da, da, da! Eu dau pe 15 iunie! Voi?
  #5727 (permalink)  
Vechi 12 mai 2010, 23:01:41
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Da, da, da! Eu dau pe 15 iunie! Voi?
Devreme ..eu pe 30 iunie scris si 1-4 iulie oral oricum in iulie cred ca suntem toate gata
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5728 (permalink)  
Vechi 12 mai 2010, 23:03:37
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
Devreme ..eu pe 30 iunie scris si 1-4 iulie oral oricum in iulie cred ca suntem toate gata
Mda. Drqagutii de profi ne-au programat in prima zi in care se putea da licenta. Perioada era 15-30 iunie. Au vrut sa scape repede de noi.
  #5729 (permalink)  
Vechi 12 mai 2010, 23:06:14
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
Nu a fost ieri ..a fost azi ..ieri a fost frumos ..am iesit cu al meu la terasain parc
Licenta asta cred ca ma epuizeaza psihic ..nu stiu nimic sigur ..nu am facut rost de date ..mi-a zis mama ca e posibil in cateva zile sa le primesc ..atunci le voi trimte profei si ea imi va spune planul de bataie ,oricum a zis ca ma va ajuta mi-a zis ca ma panichez degeaba
Sa stii Iulia,trebuie neaparat sa iesim noi fetele care am luat licentele la un suc dupa

Da ..mi-am cumparat de curand ..Monti mi se potriveste ..numai ca nu vine la pachet si cu vointa
Iesim, cum sa nu
Eu dau pe 16, 18 si pe 25 sustin prezentarea lucrarii.
Fugi in pat e tarziu si ai avut o ziiiiii.... vai vai
__________________
  #5730 (permalink)  
Vechi 12 mai 2010, 23:25:52
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
Multumesc tare mult IuliaMulta bafta

Buna Lui

Buna seara Sibel ..din pacate am avut ceva treaba si am cam ignorat casutza mea

Multumesc mult GeaPoate daca vedeam mesajele voastre imi mergea mai bine azi

Ms Mada ..din pacate nu a fost super buna ...povestesc mai in detaliu mai jos

Pupici AncaMs de vizita ...dupa cum vezi abia acum am reusit sa intru

Azi nu a fost totul bine ...dar intr-un final a fost oky
Ms mult

Oooooooopaaaaa
Ma ajungi din urmaCum ai reusit?
Felicitari!!

Fetelor azi am plecat de la 10 dimineatza si am ajuns la 8 jumate seara acasa ...casa ma astepta cu haine de strans,vase de spalat etc ..asa ca abia acum am reusit sa intru ...dar nu voi sta prea mult ..mi-e un pic rau si cam somn...
Sa incep cu ieri ..al meu era suparat la telefon asa ca am zis sa ne dam intalnire in oras sa se relaxeze un pic si sa uite de neplacerile de la munca ..asa ca am ajuns si ieri tarziu ...azi ..cum m-am trezit m-am pus pe citit mail-urile,mi-a raspuns profa la un mail de ieri , mi-a zis ca e la birou azi si maine ..nu am pierdut timpul , m-am echipat sa plec spre facultate,dar am zis sa nu ma duc cu mana goala ..ma opresc la un bancomat sa scot bani ..am introdus pinul gresit de 3 ori ..deci cardul s-a blocat ..de ce l-am scris gresit? pentru ca uitasem ca mi l-am schimbat...intr-un final gasesc o banca la 4 statii pe jos si imi deblochez cardul ..dau sa scot ..fonduri insuficiente...ii sun pe ai mei si mi-a zis tati ca mi-a pus 5 mil ..ma duc si fac scandal in banca ..cer extras de cont si surpriza aveam decat 58 lei ..concluzia tata mi-a pus 50 de lei in loc de 500..asa ...eu aveam deact 20 lei in buzunar ..ce brosa de argint sa cumpar din 70 de lei? ...nici una ...fug apoi la munca la al meu sa-mi dea bani ...intr-un final gasesc brosa potrivita si ajung la 2 la profa ...deci de la 10 la 2 am umblat de nebuna ...aa sa nu uit ca eram in rochita si s-au luat si 3 tigani de mine ..de i-am injurat si apoi am inceput sa plang pe strada..noroc ca a venit apoi al meu si m-a calmat...dupa discutia cu profa m-am mai linistit in privinta licenteti ..am zis sa imi scot verisoara la un suc ..care sta in campus ...ajung la ea .. m-a rugat sa merg sa-si ia tinuta pentru club ..am fost de acord ..si am umblat ca nebunele ..dupa care in final ne-am oprit si am mancat amandoua o pizza (nu mancasem nimic pana la 5)...apoi am facut si 3 ore pe drum ...cam asta a fost ziua asta frumoasanu stiu cat am fost de coerenta ..
De maine sper sa revin pe cai mai linistite si bune
Saru'mana mult de vizite
Buna Ade
Parca ma regasesc si eu in povestea ta.
Si mie mi se intampla sa am atatea de facut si parca e prea mica ziua
Important e ca au trecut si ca incet incet la rezolvi pe toate.
O seara buna
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, fitness, jurnal, jurnal slabit, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
La multi ani Adella! Slabuta La Multi Ani! 61 04 mar 2012 19:30:14
Adella - Slabuta 2009 Slabuta Slabute 2009 14 31 ian 2010 02:44:41

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole