Jurnal Adella
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Adella, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; buna Adelutza.
ai avut parte de cateva aventurii azi dar vad ca pana la urma sa terminat cu bine. eu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 mai 2010, 22:43:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 apr 2010
Locaţie: metz, Franta
Vârsta: 39
Dieta: personalizata
Date: 178cm, 77kg
Mesaje: 363
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
buna Adelutza.
ai avut parte de cateva aventurii azi dar vad ca pana la urma sa terminat cu bine. eu nas putea sa locuiesc la Bucuresti, prea mult stres.
eu incerc sa iau niste hotarari in legatura cu viitorul meu. cu dieta nu merge prea bine am cazut in tentatii dar sper sa ma reprind. e greu cand e iubi acasa. azi a venit cu 3 cutii mari de inghetata si cu pizza. am facut un pic de taebo si ma dor toti muschi. problema mea e ca sunt mereu acasa si mie greu sa nu trec pe la frigider dar trebui sa gasesc vointa.
te pup.
__________________
ღ♥♥The greater part of our happiness or misery depends on our dispositions and not our circumstances ♥♥".
Luiza25, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2103 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -480 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mai 2010, 22:46:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Wow ce zi ai avut ieri trebuie sa apuci sa te linistesti si sa te concentrezi pe licenta si incet incet pe slabit.
Si mie mi-a mai ramas doar licenta pe cap, asa ca totul e ok raman din ce in ce mai putine de facut. Ne descurcam noi cu o amarata de licenta, nu? Peste cativa ani o sa radem cu licenta in mana
Noapte buna
|
12 mai 2010, 22:48:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
Cu Monti nu stau bine ...nu ma simt foarte bine ..cred ca trebuie neaparat sa-mi fac niste analize ..ma simt mereu obosita si lipsita de vlaga ..si mananc de cele mai multe ori si cand nu mi-e foame ...trebuie sa ma opresc cumva ..m-am mai linistit cu licenta ..asa ca sper sa imi canalizez energia pentru mine..
Si eu mai patesc asa cateodata
Cu dieta trebuie sa o iau treptat ..voi manca ce am prin frigider ..dar dupa 6 nimic ..si apoi vad ce fac
|
Poate nu iti e potrivit Monti, desi din ce am vazut ca era scris pe forum, pare o dieta echilibrata.
Poate ai nevoie de vitamine, vitamine iei?
|
12 mai 2010, 22:50:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Luiza25
buna Adelutza.
ai avut parte de cateva aventurii azi dar vad ca pana la urma sa terminat cu bine. eu nas putea sa locuiesc la Bucuresti, prea mult stres.
eu incerc sa iau niste hotarari in legatura cu viitorul meu. cu dieta nu merge prea bine am cazut in tentatii dar sper sa ma reprind. e greu cand e iubi acasa. azi a venit cu 3 cutii mari de inghetata si cu pizza. am facut un pic de taebo si ma dor toti muschi. problema mea e ca sunt mereu acasa si mie greu sa nu trec pe la frigider dar trebui sa gasesc vointa.
te pup.
|
Buna Lui
Din pacate ai dreptate ...e stresant sa locuiesti pe aici azi de dimineatza parca nimic nu mergea bine ..dar intr-un final a fost bine ...oricum m-au epuizat evenimentele
Aaa ..apropo ..am fost cu Ionela la cumparaturi ea e la Ingineria Mediului
E un pic greu la inceput ..si eu de maine tot la inceput voi fi ..si mi-e groaza pentru ca sunt o isterica si foarte nerabdatoare cu ceilalti cand sunt in primele zile de dieta ...abia ma suport eu
Ai facut progrese frumoase ai grija sa le si pastrezi
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mai 2010, 22:56:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Nu a fost ieri ..a fost azi ..ieri a fost frumos ..am iesit cu al meu la terasa in parc
Licenta asta cred ca ma epuizeaza psihic ..nu stiu nimic sigur ..nu am facut rost de date ..mi-a zis mama ca e posibil in cateva zile sa le primesc ..atunci le voi trimte profei si ea imi va spune planul de bataie ,oricum a zis ca ma va ajuta mi-a zis ca ma panichez degeaba
Sa stii Iulia,trebuie neaparat sa iesim noi fetele care am luat licentele la un suc dupa
Citat:
Anterior postat de anqutz
Poate nu iti e potrivit Monti, desi din ce am vazut ca era scris pe forum, pare o dieta echilibrata.
Poate ai nevoie de vitamine, vitamine iei?
|
Da ..mi-am cumparat de curand ..Monti mi se potriveste ..numai ca nu vine la pachet si cu vointa
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mai 2010, 22:59:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
Sa stii Iulia,trebuie neaparat sa iesim noi fetele care am luat licentele la un suc dupa
|
Da, da, da! Eu dau pe 15 iunie! Voi?
|
12 mai 2010, 23:01:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de anqutz
Da, da, da! Eu dau pe 15 iunie! Voi?
|
Devreme ..eu pe 30 iunie scris si 1-4 iulie oral oricum in iulie cred ca suntem toate gata
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mai 2010, 23:03:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
Devreme ..eu pe 30 iunie scris si 1-4 iulie oral oricum in iulie cred ca suntem toate gata
|
Mda. Drqagutii de profi ne-au programat in prima zi in care se putea da licenta. Perioada era 15-30 iunie. Au vrut sa scape repede de noi.
|
12 mai 2010, 23:06:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
Nu a fost ieri ..a fost azi ..ieri a fost frumos ..am iesit cu al meu la terasa in parc
Licenta asta cred ca ma epuizeaza psihic ..nu stiu nimic sigur ..nu am facut rost de date ..mi-a zis mama ca e posibil in cateva zile sa le primesc ..atunci le voi trimte profei si ea imi va spune planul de bataie ,oricum a zis ca ma va ajuta mi-a zis ca ma panichez degeaba
Sa stii Iulia,trebuie neaparat sa iesim noi fetele care am luat licentele la un suc dupa
Da ..mi-am cumparat de curand ..Monti mi se potriveste ..numai ca nu vine la pachet si cu vointa
|
Iesim, cum sa nu
Eu dau pe 16, 18 si pe 25 sustin prezentarea lucrarii.
Fugi in pat e tarziu si ai avut o ziiiiii.... vai vai
|
12 mai 2010, 23:25:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
La multi ani Adella!
|
Slabuta |
La Multi Ani! |
61 |
04 mar 2012 19:30:14 |
Adella - Slabuta 2009
|
Slabuta |
Slabute 2009 |
14 |
31 ian 2010 02:44:41 |
|