Jurnal Adella
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Adella, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de anqutz
Gandeste ca o invingatoare. Iei 10!
O sa iau 10
Abia astept sa ne plangem ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 iul 2010, 09:56:42
|
![Adella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 iul 2010, 10:05:13
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
|
daaa, in sept o sa fie alta agitatie, masterul. ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Sa ma vad eu la master si sunt cea mai fericita. ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) O sa si uitam de licenta pana atunci. ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) Eu am noroc ca am eseuri si nu se pune nota de la licenta. ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif) Ca altfel nu mai faceam master.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 iul 2010, 10:16:07
|
![Adella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de anqutz
daaa, in sept o sa fie alta agitatie, masterul. ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Sa ma vad eu la master si sunt cea mai fericita. ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) O sa si uitam de licenta pana atunci. ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) Eu am noroc ca am eseuri si nu se pune nota de la licenta. ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif) Ca altfel nu mai faceam master. ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
Super ca nu se pune nota de la licenta ..la mine conteaza putin ..deci o sa fie bine ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) Fata cand mancam amandina aia? ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) expira pana apucam sa mancam ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) cum scap de oral ma apuc pe slabit ..zilele astea ba mancam un sandwich pe zi ..ba mancam ca sparta ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) stresul ..
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 iul 2010, 10:19:26
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
|
Si eu ar trebui sa ma pun pe cura. Mi-a pierit cheful de slabit, desi mai am de dat jos de la burta inca mult. ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) O putem manca intr-un weekend. Si mai mancam una cand ajungem la mentinere.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 iul 2010, 10:27:39
|
![Adella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de anqutz
Si eu ar trebui sa ma pun pe cura. Mi-a pierit cheful de slabit, desi mai am de dat jos de la burta inca mult. ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) O putem manca intr-un weekend. Si mai mancam una cand ajungem la mentinere. ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Aaa ar fi o idee ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 iul 2010, 10:29:18
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
|
Dap. ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) Nu mai zic de seara din parc de care am vb.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 iul 2010, 10:44:26
|
![Adella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de anqutz
Dap. ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) Nu mai zic de seara din parc de care am vb. ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
|
Sa ma calmez dupa oral si vorbim ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 iul 2010, 10:51:35
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
Sa ma calmez dupa oral si vorbim ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
|
Da, cum sa nu. La ce ora sa iti tinem pumnii maine?
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 iul 2010, 10:57:58
|
![Adella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de anqutz
Da, cum sa nu. La ce ora sa iti tinem pumnii maine? ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
|
Pai maine la 7 jumate trebuie sa fiu acolo ..si stau la rand..nu stiu la cat apuc sa intru
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 iul 2010, 10:59:45
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
Pai maine la 7 jumate trebuie sa fiu acolo ..si stau la rand..nu stiu la cat apuc sa intru ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
Ce aiurea ca nu va programeaza. Ce te faci daca intrii la 3? Stai de papagal acolo 6 ore si ceva?
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
La multi ani Adella!
|
Slabuta |
La Multi Ani! |
61 |
04 mar 2012 19:30:14 |
Adella - Slabuta 2009
|
Slabuta |
Slabute 2009 |
14 |
31 ian 2010 02:44:41 |
|