Jurnal Adella
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Adella, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Flori V.
Buna dimineata Adela!
Ce faci azi? Eu sunt happy , ceea ce-ti doresc si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 iul 2010, 09:16:25
|
![Adella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Flori V.
Buna dimineata Adela!
Ce faci azi? Eu sunt happy ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) , ceea ce-ti doresc si tie.
Sa ai o zi frumoasa si plina de.... sport ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) Ms deja mi-ai transmis ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
Pai ar cam fi cazul ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) gata ..ca deja m-ati urechiat rau
Citat:
Anterior postat de Stephanie
|
![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) Ms mult Stephanie..la fel
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 iul 2010, 09:18:51
|
![Adella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Sunt o invingatoare ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Si eu dorm inca ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) de ce crezi ca trag de ceaiul asta
Citat:
Anterior postat de sakura
ceai negru cu lapte ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) am simtit mirosul de aia am poposit aici
ma bucur ca s-a rezolvat treaba cu kg...bravos
spor la sport si o zi frumoasa ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) Deja sunt la a doua cana ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) e si cu aroma de irish cream ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Ms tare mult ...bine ca nu e asa cald ..sigur voi putea sa duc macar 30 min ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) plus ca imi era dor de Billy
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 iul 2010, 09:20:48
|
![anhelyto's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
buna.... ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
am venit si la tine....ti-am raspuns la mine in casuta!
o zi frumoasa si un inceput de wek minunat!
__________________
[/URL]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 iul 2010, 09:21:49
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Neata! Felicitari pt scadere.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 iul 2010, 09:26:10
|
![Flori V.'s Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1198_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Mancatul cat mai sanatos si variat
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 2.048
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 iul 2010, 09:31:33
|
![Adella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de anhelyto
buna.... ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
am venit si la tine....ti-am raspuns la mine in casuta!
o zi frumoasa si un inceput de wek minunat!
|
![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) Bine ai venit pe la mine ..cu ce te servesc?
Citat:
Anterior postat de anqutz
Neata! Felicitari pt scadere. ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) Ms ..acum gata ..ma bucur pentru fiecare 100 gr ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) nemultumitului i se ia darul
Citat:
Anterior postat de Flori V.
|
![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) Asa e ..sunt foarte lucrate ..dar unele sunt femei obisnuite ..oricum nu stiu de ce dar parca nu sunt atatd e plicticoase filmuletele
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 iul 2010, 09:32:18
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Normal, ca doar se duc nu se pun pe tine. ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) Ti-am zis eu ca in 10 zile ajungi la 49 de kg.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 iul 2010, 09:33:39
|
![Adella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 iul 2010, 09:36:48
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
O am. ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Si mai ales ca ritmul de scadere la inceput e ft alert. eu am pierdut 900 de gr in 4 zile de dieta, plus vreo 7,5 cm asa ca sunt sigura ca si tu vei avea performante asemenataore.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 iul 2010, 09:38:40
|
![Flori V.'s Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1198_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Mancatul cat mai sanatos si variat
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 2.048
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) Asa e ..sunt foarte lucrate ..dar unele sunt femei obisnuite ..oricum nu stiu de ce dar parca nu sunt atatd e plicticoase filmuletele ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) [/QUOTE]
Da, chiar ca sunt femei obisnuite. Si am observat ca unele dintre ele sunt mai plinute asa, mai ales in zona abdominala.... insa au niste muschi, niste pernute!!!!!!! Deci se poate!
Si sa stii ca mie chiar mi se par amuzante filmulte si.... mai ales Billy, are asa un fel de a te atrage in ceea ce face si pana la urma ajungi sa executi cu placere miscarile - cel putin eu asa patesc ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
La multi ani Adella!
|
Slabuta |
La Multi Ani! |
61 |
04 mar 2012 19:30:14 |
Adella - Slabuta 2009
|
Slabuta |
Slabute 2009 |
14 |
31 ian 2010 02:44:41 |
|