Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Adrianaa - Vreau sa arat bine si sa fiu sanatoasa!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #311 (permalink)  
Vechi 17 iul 2011, 18:44:24
Adrianaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 15 dec 2010
Locaţie: -, Romania
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 58.3kg
Mesaje: 705
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adrianaa - Vreau sa arat bine si sa fiu sanatoasa!

Azi am avut un fel de petrecere a burlacitei inainte de concurs m-am pregatit sufleteste ... am mancat mult porumb fiert (moartea mea),a cumparat mami azi si aveam o poftaaaaa !!! Si pe seara acum am facut-o lata,am mancat porumb si la 5 minute pepene,le-am amestecat desi stiu ca nu trebuie sa le combin dar ... de dimineata mi-am facut o super omleta cu sunca din pui,masline si cascaval.Doamne ce-am mai mancat )
Si sunt eroina in fata dulciurilor ca a facut mami 3 ... castroane de inghetata ) si sta acolo bine-mersi,nici nu ma gandesc sa ma ating de ea.
Mhm,de maine sunt pregatita de concurs si sportul reprezinta iar o noua provocare pentru mine pentru ca mi s-a dus rezistenta cu siguranta in astea 2 saptamani de pauza ...
In rest ce sa spun,tot ce sper e sa nu ma aleg cu vreo indigestie din cauza la cat si cum am mancat azi ...
__________________
I'm not there yet, but I'm closer than I was yesterday.
You cannot taste perfection, you can feel it!
The real beautiful look is in those who have worked for it.


Adrianaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1543 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1026 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 510 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #312 (permalink)  
Vechi 20 iul 2011, 02:02:24
Adrianaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 15 dec 2010
Locaţie: -, Romania
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 58.3kg
Mesaje: 705
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adrianaa - Vreau sa arat bine si sa fiu sanatoasa!

Tocmai am ajuns de la majorat,tot ce am papat au fost niste snitele de pui mici,2 defapt .. cu vreo 3 felii de muschi porc si aluneeee Si am baut apa! Minerala si plata
Portia de tort i-am donat-o lui iubi,cartofi prajiti n-am mancat Am fost cumintica,cumintica! Si sunt mandra de mine .
Maine ii fac tort mamicutei mele ca poimaine e ziua ei Chiar o sa ii fac si o poza
__________________
I'm not there yet, but I'm closer than I was yesterday.
You cannot taste perfection, you can feel it!
The real beautiful look is in those who have worked for it.


Adrianaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1543 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1026 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 510 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #313 (permalink)  
Vechi 20 iul 2011, 09:20:29
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adrianaa - Vreau sa arat bine si sa fiu sanatoasa!

Citat:
Anterior postat de Adrianaa Vezi mesajul
Tocmai am ajuns de la majorat,tot ce am papat au fost niste snitele de pui mici,2 defapt .. cu vreo 3 felii de muschi porc si aluneeee Si am baut apa! Minerala si plata
Portia de tort i-am donat-o lui iubi,cartofi prajiti n-am mancat Am fost cumintica,cumintica! Si sunt mandra de mine .
Maine ii fac tort mamicutei mele ca poimaine e ziua ei Chiar o sa ii fac si o poza
Buna dimi,draguta Adriana Bravos!Daca ai mancat doar atat,esti cea mai tareDeci se poate
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #314 (permalink)  
Vechi 20 iul 2011, 10:00:21
Adrianaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 15 dec 2010
Locaţie: -, Romania
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 58.3kg
Mesaje: 705
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adrianaa - Vreau sa arat bine si sa fiu sanatoasa!

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul

Buna dimi,draguta Adriana Bravos!Daca ai mancat doar atat,esti cea mai tareDeci se poate
Buna dimi,draguta Diana ! Multumesc si eu m-am simtit bine ca nu mi-am bagat botul in tortul ala
Tu ce faci ? Cum merge treaba ?
__________________
I'm not there yet, but I'm closer than I was yesterday.
You cannot taste perfection, you can feel it!
The real beautiful look is in those who have worked for it.


Adrianaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1543 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1026 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 510 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #315 (permalink)  
Vechi 20 iul 2011, 10:03:08
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adrianaa - Vreau sa arat bine si sa fiu sanatoasa!

Citat:
Anterior postat de Adrianaa Vezi mesajul
Buna dimi,draguta Diana ! Multumesc si eu m-am simtit bine ca nu mi-am bagat botul in tortul ala
Tu ce faci ? Cum merge treaba ?
Acum pot spune ca merge bineIeri si alaltaieri am fst ceva cam deprimata dar am rezolvat problemele.Sper sa fie bine de aici ininateEu tocmai adaugam o supa crema de rosii la calculator.A iesit yummy!
La tine cum merge?Cu sportul cu concursul?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #316 (permalink)  
Vechi 25 iul 2011, 08:16:30
dr jekil's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adrianaa - Vreau sa arat bine si sa fiu sanatoasa!

Piosoi ce faci?ce-i cu tine?Pe unde umbli,ah??
__________________
My mamma always said: life is like a box of chocolates, you'll never know what's inside-Frrest Gump
  #317 (permalink)  
Vechi 05 aug 2011, 09:30:23
Adrianaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 15 dec 2010
Locaţie: -, Romania
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 58.3kg
Mesaje: 705
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adrianaa - Vreau sa arat bine si sa fiu sanatoasa!

Buna dimineata draga jurnal! Ce avem azi in meniu ? Placinta cu mere facuta de scumpa mea mama .. I-a pus nuca,scortisoara si miroase asa de bine ... mi-a venit apa in gura de dimineata cand m-am trezit Era calda si avea zahar pudra pe deasupra .. Ce priopritati avem noi ?Sa slabim asa ca nu ne intereseaza deloc placinta din bucatarie. Cum ar putea sa ma mai intereseze orice porcarie d-asta (cu zahar si faina alba) cand ieri am primit un compliment de la cea mai importanta persoana . Cand l-am auzit pe prietenul meu ca mi-a spus ca am slabit am simtit asa !! Ceva .. M-am simtit bine si ma ambitionez si mai tare .
__________________
I'm not there yet, but I'm closer than I was yesterday.
You cannot taste perfection, you can feel it!
The real beautiful look is in those who have worked for it.


Adrianaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1543 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1026 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 510 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Adrianaa; 05 aug 2011 at 09:32:44.
  #318 (permalink)  
Vechi 08 aug 2011, 10:58:55
Adrianaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 15 dec 2010
Locaţie: -, Romania
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 58.3kg
Mesaje: 705
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adrianaa - Vreau sa arat bine si sa fiu sanatoasa!

Sunt aproape de jumate si tare bine ma simmmmmmmmmt !
__________________
I'm not there yet, but I'm closer than I was yesterday.
You cannot taste perfection, you can feel it!
The real beautiful look is in those who have worked for it.


Adrianaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1543 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1026 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 510 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #319 (permalink)  
Vechi 08 aug 2011, 11:00:54
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adrianaa - Vreau sa arat bine si sa fiu sanatoasa!

Citat:
Anterior postat de Adrianaa Vezi mesajul
Sunt aproape de jumate si tare bine ma simmmmmmmmmt !
Bravo,mey Adri!felicitari!Eu maine aduc raportul la kg,desi nu o sa fie imbucurator.Nu am fost prea cuminte sapt trecuta,am avut o perioada grea.si in plus,am si rusii pe cap
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #320 (permalink)  
Vechi 08 aug 2011, 12:14:45
Adrianaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 15 dec 2010
Locaţie: -, Romania
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 58.3kg
Mesaje: 705
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adrianaa - Vreau sa arat bine si sa fiu sanatoasa!

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul

Bravo,mey Adri!felicitari!Eu maine aduc raportul la kg,desi nu o sa fie imbucurator.Nu am fost prea cuminte sapt trecuta,am avut o perioada grea.si in plus,am si rusii pe cap
Multumesc! Deabia astept sa scad sub 58,cred ca n-am mai scazut sub 58 de kg din clasa a 9a . Trebuie sa fi optimista,nu stii ce surprize iti face cantarul desi .. daca ai rusii nu prea as spune ca o sa ai surprize placute... Eu am observat ca daca nu sunt cuminte imediat se vede la cantar ... prefer sa ma abtin. Si ma abtin,ma abtin,ma abtin pentru ca am un anturaj foarte dulce alalteri am fost la un gratar si la desert erau 2 platouri imense cu amandine si choix a la creme. Ei mancau prajituri si eu mestecam guma ..
Sa stii ca ma ajuta concursul asta,m-am lenevit de tot cu sportul dar ma misc de 3 ori pe saptamana,ma scalambai in fata oglinzii .. Daca nu ma inscriam cred ca nici asta o ora jum de activitate pe saptamana n-o faceam. Saptamana asta vreau sa ies la alergat de 3 ori (de cand ma laud ca ma duc la alergat si ma laud degeaba )... Dar vreau sa scad sub 58 !
Succes maine la raport !
__________________
I'm not there yet, but I'm closer than I was yesterday.
You cannot taste perfection, you can feel it!
The real beautiful look is in those who have worked for it.


Adrianaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1543 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1026 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 510 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
aerobic, dulciuri, jurnal, kilograme, sanatos, slabit, sport, zumba


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Vreau sa fiu si eu o slabuta!!! cecilia Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 134 20 mar 2011 21:33:27
Jurnal CaSy - Vreau sa slabesc si sa ma simt bine in pielea mea CaSy Arhiva jurnale slabit 42 25 dec 2010 17:11:55
Jurnal AlinaMihaela - vreau sa fiu slabuta!!!!! alinamihaela Arhiva jurnale slabit 69 07 iun 2010 16:12:46
Jurnal Roxy:Vreau sa slabesc 14 kg . Vreau sa am o alimentatie sanatoasa Roxana Arhiva jurnale slabit 376 06 ian 2010 11:40:21
Jurnal Luna - Vreau sa fiu sanatoasa Luna Arhiva jurnale slabit 1656 15 aug 2009 08:59:59

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole