Jurnal Alexik
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Alexik, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Alexik
Ah..de nu invat si dau la medicina dentara !
Tu unde faci facultatea? ai fost ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 aug 2011, 08:22:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de Alexik
Ah..de nu invat si dau la medicina dentara  !
Tu unde faci facultatea? ai fost la sn?
Mda..m-am saturat de durerea provocata la dentiiist |
Te-ai saturat si vrei sa o cauzezi si tu altora , sau c??
Nu , am fost la mate-info intensiv si fac med gen la Bucuresti, UMF Carol Davila
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2011, 10:01:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de riky
Te-ai saturat si vrei sa o cauzezi si tu altora , sau c??
Nu , am fost la mate-info intensiv si fac med gen la Bucuresti, UMF Carol Davila |
Hm...ma gandesc si la partea materiala ..Ca vorbea cu fiisca(care face practica in cab ei) ca"unde mancam azi ..tot la davinci?" Si e cel mai de fite restaurant din orasul meu..lasi pe putin 150 de ron..
A , tie ti-a venit la fix.Admiterea a fost grea?esti la buget sau taxa? 
Scuze pt ca-ti pun atatea intreh\b 
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
11 aug 2011, 16:47:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Salu Ale. Am trecut si eu sa te salut!
Cum merge treaba? 
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2011, 17:02:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de Jen
Salu Ale. Am trecut si eu sa te salut!
Cum merge treaba?
|
Buna 
Asa si asa cam mult pepene am mancat azi..si ieri m-am saturat sa ma duc la baie si sa fiu umflata 
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
11 aug 2011, 17:46:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de Alexik
Buna
Asa si asa cam mult pepene am mancat azi..si ieri m-am saturat sa ma duc la baie si sa fiu umflata |
Si euuuuu. aproape jumatate de pepene rosu am mancat si eu azi. Dar nu imi fac griji e slab caloric. 
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2011, 17:49:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de Jen
Si euuuuu. aproape jumatate de pepene rosu am mancat si eu azi. Dar nu imi fac griji e slab caloric. |
Eu jumatate de pepene galben ..slab slab caloric da are de'a carbooo
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
11 aug 2011, 19:35:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Meniul de azi nu e bun..l-am modificat de tot
La pranz am mancat(si g1 , g2)pepene galben si-un iaurt natural ..+ seara buseu de dovleci(Facut cu putina faina integrala).
Maine..stiu ca nu e bine dar nu cred ca ajung la 1000 de calorii.E vineri si vreau sa tin post..si n-am deloc mancare de post.Dimineata cred ca mananc lapte de soia cu musli , la pranz salata si seara iar o salata si pepene(nu sunt sigura) la g1 si g2(stiu..multi carbo dar asa e in post..)
Simt nevoia sa o dau pe salate..si macar maine sa fac asta. Imediat ce se termina postul o dau o saptamana mai mult pe gratar de peste si salate..si uneori branza.Dupa ziua mea nu voi mai avea scapari de genul.
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
11 aug 2011, 21:35:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de Alexik
Meniul de azi nu e bun..l-am modificat de tot
La pranz am mancat(si g1 , g2)pepene galben si-un iaurt natural ..+ seara buseu de dovleci(Facut cu putina faina integrala).
Maine..stiu ca nu e bine dar nu cred ca ajung la 1000 de calorii.E vineri si vreau sa tin post..si n-am deloc mancare de post.Dimineata cred ca mananc lapte de soia cu musli , la pranz salata si seara iar o salata si pepene(nu sunt sigura) la g1 si g2(stiu..multi carbo dar asa e in post..)
Simt nevoia sa o dau pe salate..si macar maine sa fac asta. Imediat ce se termina postul o dau o saptamana mai mult pe gratar de peste si salate..si uneori branza.Dupa ziua mea nu voi mai avea scapari de genul. |
Daca poti strange caloriile din fructe si legume, eu zic sa inchizi ochii la nr de carbo maine.Poti de asemenea sa mananci nuci/alune/fistic fiindca iti dau multe grasimi sanatoase
De ce doar gratar de peste, carnea de pui nu iti place?
|
11 aug 2011, 21:43:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Da..sper sa le strang  incercam.Oricum maine asa o tin 100%..am chef de o zi mai "calma" .si cred ca ies cu rolele..mi-e asa dor 
Imi place si puiul dar am o pofta de peste..si am vazut ca are carbo 0 ..si macar 1 saptamana sa o tin ca inainte ..si dupa trec din nou pe piept de pui
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
12 aug 2011, 20:35:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Hey Alex  Cum a mers cu meniul de azi dat fiind ca tii post?
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
