Jurnal Alina82
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Alina82, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Suntem oameni si avem slabiciuni.Chiar daca nu vrem sa recunoastem,de cele mai multe ori suntem slabi.Si eu am fumat mult...nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 iun 2011, 13:31:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 57
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
Suntem oameni si avem slabiciuni.Chiar daca nu vrem sa recunoastem,de cele mai multe ori suntem slabi.Si eu am fumat mult...nu mult,f. mult,dar cand am simtit ca incepe inima sa ma supere,si cand mi-am dat seama ca-mi iubesc mai mult copilul(fata era mai mica atunci),am renuntat la tigari.Culmea e ca ma apucasem iar cand a inceput ea sa fumeze si am tinut-o asa un an.Am realizat ca fac o tampenie si am renuntat.Tot atat de usor ca prima data.Nimeni dintre cunoscuti nu credea ca am putut sa ma las de fumat,EU,care fumam ca o serpoaica.Si totusi,cand ai o motivatie puternica,reusesti.Asa ca stai cuminte ca,atunci cand va fi momentul,vei renunta tot atat de usor ca la mancare. Sa ai o saptamana usoara!
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iun 2011, 13:35:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
Aha! Deci aici erati cu totii! V-am gasit!
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iun 2011, 16:18:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
Draga mea, s-a spus deja tot ce imi venea si mie in cap sa-ti zic, dar eu ti-am mai spus si ieri. Cand o sa vrei, o sa fie momentul potrivit Intre timp, pup fata frumoasa cu drag
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iun 2011, 16:20:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
Citat:
Anterior postat de rodica2010
Suntem oameni si avem slabiciuni.Chiar daca nu vrem sa recunoastem,de cele mai multe ori suntem slabi.Si eu am fumat mult...nu mult,f. mult,dar cand am simtit ca incepe inima sa ma supere,si cand mi-am dat seama ca-mi iubesc mai mult copilul(fata era mai mica atunci),am renuntat la tigari.Culmea e ca ma apucasem iar cand a inceput ea sa fumeze si am tinut-o asa un an.Am realizat ca fac o tampenie si am renuntat.Tot atat de usor ca prima data.Nimeni dintre cunoscuti nu credea ca am putut sa ma las de fumat,EU,care fumam ca o serpoaica.Si totusi,cand ai o motivatie puternica,reusesti.Asa ca stai cuminte ca,atunci cand va fi momentul,vei renunta tot atat de usor ca la mancare. Sa ai o saptamana usoara!
|
Mda ai mare dreptate Rodicutza...eu din pacate o mai iau razna uneori si ma cred invincibila...perfectionista din mine vrea sa le faca pe toate bn si de ieri dak se poatedar tot raul spre bn...vb lui iubi makr mai dau si eu doavada de umanitate cateodatao sa astept cuminte momentul ala cand voi avea motivatia si dorinta necesara pt a reusi sa ma las de fumat
Citat:
Anterior postat de LeeLyy
Aha! Deci aici erati cu totii! V-am gasit!
|
Pai normal k aici erau toti mai Liliau venit sa ma consolezea inteles mai toata lumea k nu imi place sa pierd si k nu accept usor o infrangere...asa k au venit ajutoarele peste mine k sa nu ma depresurizez
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
06 iun 2011, 16:22:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
Yeap am comis-o....dar zau k devenisem un mic momstrunu ma mai gandeam decat la mancareasa k mai bine fumicioasa...momentan...pt k la un moment dat o sa imi doresc eu cu adevarat si o sa gasesc si motivatia reala nu doar asa mofturile ce ma lovesc pe minePup si eu cretulina frumoasa
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
06 iun 2011, 16:28:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
Sa stii ca da. Hai, mai Alinush, parca n-ai sti deja cum e. Tu stii cel mai bine cand e momentul, daca e, n-ai nevoie de nimeni si de nimic sa-ti spuna Si apoi bine ca ti-ai revenit, ca iubi, saracu', n-avea nici o vina Si nici mancarea aia in care te-ai infipt asa
Eu iar am stagnat, pe bine daca mai inteleg. Bine, a venit caldura si eu sunt un burete de apa, ca nu transpir ca omu' normal, decat cand ma chinuie baietii cei frumosi Dar la serviciu nu pot presta Am inceput sa beau ceai de soc, poate ma mai dezumflu, ca-s umflata pana-n varful firului de par, nu alta.
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iun 2011, 16:36:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
Citat:
Anterior postat de sherpika
Sa stii ca da. Hai, mai Alinush, parca n-ai sti deja cum e. Tu stii cel mai bine cand e momentul, daca e, n-ai nevoie de nimeni si de nimic sa-ti spuna Si apoi bine ca ti-ai revenit, ca iubi, saracu', n-avea nici o vina Si nici mancarea aia in care te-ai infipt asa
Eu iar am stagnat, pe bine daca mai inteleg. Bine, a venit caldura si eu sunt un burete de apa, ca nu transpir ca omu' normal, decat cand ma chinuie baietii cei frumosi Dar la serviciu nu pot presta Am inceput sa beau ceai de soc, poate ma mai dezumflu, ca-s umflata pana-n varful firului de par, nu alta.
|
Pe toti din jurul meu i-am torturatpana si colega mea de munk mi-a zis azi k am facut bn k m-am apucat de fumat...k prea nesuferita si total antisociala devenisem
Pai dak zici k esti un burete de apa atunci ce nu intelegi...sa stii k si eu cand am venit din ro eram k un buretoieu cand retin apa cel mai rapid se cunoaste la extremitati si aveam mainile pufoase rau si gleznele la fel...fa si tu o sauna ceva poate scapi de apa...nici nu stiu ce sfaturi sa iti dau k deh eu astept mereu sa se rezolve de la sine problemele
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
06 iun 2011, 16:51:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
Mda, apoi fac si eu ce pot, dar stiu ca se regleaza de la sine ... sau nu Mie imi plac ceaiurile, asa ca o sa prestez ceai la greu si astept. Sarat tare nu mananc, dar o sa reduc si putinul pe care il mananc si astept sa vad rezultatele, vorba ta
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iun 2011, 16:53:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 57
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iun 2011, 21:16:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
Pai sincer cred k oricum asta e cea mai buna solutie...si enervanta in acelasi timp...sa lasam lucrurile sa se rezolve de la sine
Citat:
Anterior postat de rodica2010
|
Ehh da mai Rodi stiu k suntem din carne si oase...dar e asa bn sa te crezi Batman si cand iti mai si iese rolul de Batman e magnific dar adevarul e k in viata nu poti doar sa castigi asa k tre sa invatam sa suportam si sa ne impacam si cu situatiile cand pierdem [/SIZE][/COLOR][/FONT]
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|