Jurnal Andrada
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Andrada, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de AnDrAdAxl
Odata cu frigul si ploile specifice anotimpului mi s-a trezit pofta de dieta si mi-a ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 oct 2012, 11:54:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
salutare
ma bucur a te-ai hotarat sa incepi dieta,sunt sigura ca vei reusi sa ajungi acolo unde iti doresti
si...nu ai idee cat de bine m-am simtit cand mi-am vazut numele in randul celor care te-au motivat sa tii dieta 
impreuna vom reusi sa fim slabute de sarbatori,asa cum ne dorim,multa bafta iti doresc
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
17 oct 2012, 18:05:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2011
Locaţie: Curtea de Arges, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica, 3 mese + 2 gustari
Date: 165cm, 88.8kg
Mesaje: 740
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
Buna seara, draga mea companioana de slabit....Nici nu stiu cand au trecut aproape 8 luni de cand nu am mai dat pe aici....Ma bucur sa vad ca inca te ambitionezi sa te lupti cu kgmele si ca nu te-ai lasat deloc. Eu m-am cam lasat de diete, darnu de principii...dar acum, parca as vrea sa mai incerc cate ceva...sa mai scap de alea 4 kg care ma streseaza...Tu vad ca te apuci de Dukan...bafta multa si cat mai putine tentatii iti doresc...m-as apuca si eu, am vazut pe pielea mea ca functioneaza, dar nu stiu...parca as tine asa o cura cu legume...ma bate un gand de vegetarianism.....Pupacesc si sper sa intru acum mai des, ca tot am revenit...
Salutari si celorlalte fete din gasca...Alina, Diana, Gabi!!!
mikaelaflo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1394 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 oct 2012, 18:18:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2011
Locaţie: Curtea de Arges, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica, 3 mese + 2 gustari
Date: 165cm, 88.8kg
Mesaje: 740
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
Ai cumva idee de ce nu gasesc butonul cu „raspunde” la mine in jurnal? Poate sa fie dezactivat pt ca nu am mai intrat de mult timp?  Oare nu mai pot scrie in el? Mersic
mikaelaflo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1394 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 oct 2012, 19:14:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
Citat:
Anterior postat de mikaelaflo
Ai cumva idee de ce nu gasesc butonul cu „raspunde” la mine in jurnal? Poate sa fie dezactivat pt ca nu am mai intrat de mult timp? Oare nu mai pot scrie in el? Mersic |
bine ai revenit Miha,spor la slabit kg care le mai ai
in legatura cu jurnalul tau a fost arhivat ca nu s-a mai scris de mult in el.pentru dezarhivare lasa-i un mesaj Slabutei la ea in jurnal
o seara frumoasa fetelor
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
17 oct 2012, 19:26:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
Multumesc inca o data :*!
Citat:
Anterior postat de mikaelaflo
Buna seara, draga mea companioana de slabit....Nici nu stiu cand au trecut aproape 8 luni de cand nu am mai dat pe aici....Ma bucur sa vad ca inca te ambitionezi sa te lupti cu kgmele si ca nu te-ai lasat deloc. Eu m-am cam lasat de diete, darnu de principii...dar acum, parca as vrea sa mai incerc cate ceva...sa mai scap de alea 4 kg care ma streseaza...Tu vad ca te apuci de Dukan...bafta multa si cat mai putine tentatii iti doresc...m-as apuca si eu, am vazut pe pielea mea ca functioneaza, dar nu stiu...parca as tine asa o cura cu legume...ma bate un gand de vegetarianism.....Pupacesc si sper sa intru acum mai des, ca tot am revenit...
Salutari si celorlalte fete din gasca...Alina, Diana, Gabi!!! |
E bine ca nu ai pus nimic in plus :*! Bine ai revenit si spor la scapat de ultimele kg!!!
Pe unde mi-ai umblat?
PS:Chiar azi vorbeam cu Gabi ca nu am mai vb cu tine.
|
18 oct 2012, 22:15:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 67.5kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
Buna seara fetelor!!!
Ce mai faceti?? Mi-a fost dor de voi! Recunosc ca nu am mai intrat pe forum nici macar de curiozitate de cateva luni.... Am inceput serviciul, hainutele imi sunt neincapatoare, mancare "adevarata" (sinonim cu sanatoasa ) nu am timp sa mananc sau sa gatesc asaca m-am transformat intr-un mare fan al carbohidratilor.. ziua nu mananc mai nimic, iar seara golesc frigiderul...Reteta ideala pt ingrasat..
Andrada ma bag cu tine la dieta lui nenea Dukan, dar nu stiu de cand...ma poti ajuta cu niste suturi in fund????
Mii de pupici!!!
|
19 oct 2012, 07:13:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
buna dimineata
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui azra:
|
|
19 oct 2012, 08:51:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
|
19 oct 2012, 11:03:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2011
Locaţie: Drobeta Turnu Severin, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Am decis sa incerc Dieta Dukan + sport, dupa ce termin cu alaptatul
Date: 170cm, 63kg
Mesaje: 403
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
Felicitari pentru Dukan! Spor sa o duci pana la final! Pupicei!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui StefaniaXtr:
|
|
19 oct 2012, 11:12:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
Citat:
Anterior postat de StefaniaXtr
Felicitari pentru Dukan! Spor sa o duci pana la final! Pupicei!
|
Saru'mana !!!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
