Jurnal Andrada
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Andrada, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de azra
buna dimineata
hei ce faceti?iar ati disparut?
Andrada hai la raport,cum mai stai cu dukan?
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 oct 2012, 08:55:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
|
28 oct 2012, 08:59:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
bravo,cantarul o ia la vale!!deci ai scapat de pragul 80!!
eu cam stagnez la 91,ce-i drept nu am baut lichide deloc zilele astea si m-am trezit ff umflata,nici nu puteam strange pumnul..asa ca la prima ora mi-am facut o oala de ceai si acum sunt cu halba langa mine am pus si o felie de lamaie si azi locul meu e la toilet
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
28 oct 2012, 09:06:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
|
28 oct 2012, 09:21:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
eu si acum mai am juma de punga de lapte praf luata acum vreo lunaff rar imi vine pofta ,dar cand vine fac ,ca tine
mie surimi nu-mi plac,am luat odata sa fac in tigaie si s-a imputit toata casa de mirosul lor si mi s-a facut rau,rau...vreo 2 zile nu suportam niciun miros in casa,tot mi se parea ca seamana cu surimiasa ca nu am mai luat..
oua si eu mananc cam multe,multe..mi-am facut foccacia,mamaliguta,carne fripta(vita,pui,curcan),bors acru cu vita,peste,iaurturi la greu...
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
28 oct 2012, 09:36:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
Citat:
Anterior postat de azra
eu si acum mai am juma de punga de lapte praf luata acum vreo lunaff rar imi vine pofta ,dar cand vine fac ,ca tine
mie surimi nu-mi plac,am luat odata sa fac in tigaie si s-a imputit toata casa de mirosul lor si mi s-a facut rau,rau...vreo 2 zile nu suportam niciun miros in casa,tot mi se parea ca seamana cu surimiasa ca nu am mai luat..
oua si eu mananc cam multe,multe..mi-am facut foccacia,mamaliguta,carne fripta(vita,pui,curcan),bors acru cu vita,peste,iaurturi la greu... |
Eu am luat una mica...si s-a dus incredibil de repede..Era si perioada cu musafirii si as fi mancat cioco incontinuu...De obicei la dieta asta imi vine pofta de cioco/cacao...
Surimi am mancat prima si ultima data!Daca ii faceam in tigaie nu ii mancam...dar asa crocanti...au mers...
Tre sa incerc si eu tentativa aia de mamaliga si foccacia...
Acuma o sa imi fie ceva mai greu ca tre sa tin fata acasa cateva zile si tre sa fac si ei de papa...dar vad ca merge si cu cate o lingurita din cele nepermise... !
Eu nu o sa tin 5 cu 5..m-am hotarat sa tin mai mult de pp...si doar 2-3 de pl...
Tre sa imi iau ceva vitamine totusi...Asa preventiv...
Ultima dată editat de AnDrAdAxl; 28 oct 2012 at 09:39:39.
|
28 oct 2012, 09:55:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
o sa fie mai greu la inceput,si eu pofteam la ce gateam pt restul,dar acum nici nu ma mai uit,m-am obisnuit cu alimentatia mea,in schimb si mie mi se mai face pofta de dulce,budinca e cea mai frecventa si negresa,incerc sa mananc cat mai rar ca sa scad sub 90.mamaliga e ff buna,dupa reteta lu lavinia,azi imi fac iar..iar la focacia eu am pus o lingura de parmezan rasca sa ii dea un gust mai bun..mai am 2zile de PP si abia astept sa fac o pizza
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
28 oct 2012, 09:59:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
|
28 oct 2012, 10:02:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
eu am ajuns dependenta de carne de cand cu dukan
daca nu mananc o bucata parca nu ma satur,dar de pui m-am sictirit nu mai intra de nicio culoare!!
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
29 oct 2012, 09:59:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
Minus inca 1.3 kg dupa prima tura de pl-pp! Happy!
|
29 oct 2012, 10:46:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
Neatza....am trecut si eu prin jurnarelul tau. Te felicit pentru ambitie si rezultatele bune. La cat mai multe kg pierdute.
O zi frumoasa! 
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
...Sambata am o zi de nastere la care trebuie sa merg si sper sa nu o dau rau in bara...
...
...Mai mult sau mai putin
...
