Jurnal Andrada
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Andrada, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Bravooo, Gabi! Multe in josss!!! Felicitari!
Andrada, despre gemul meu....mi-a facut si mama si mama soacra gem de prune fara ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 nov 2012, 13:25:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2011
Locaţie: Curtea de Arges, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica, 3 mese + 2 gustari
Date: 165cm, 88.8kg
Mesaje: 740
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
Bravooo, Gabi! Multe in josss!!! Felicitari!
Andrada, despre gemul meu....mi-a facut si mama si mama soacra gem de prune fara zahar...natural, doar prune fierte...Stiu ca nu am voie la Dukan...dar aveam in casa si aseara pe foamea aia,ca banuiesc ca stiti cum e...sau poate nu  ...na...ce sa zic...amdat-o in bara. Cum am spus, azi am luat-o dela capat, cu piept de pui si iaurt...ca altceva nu prea am timp sa-mi fac...si cam asta o sa mananc pe la atac...o sa fie ceva mai diversificat pe la legume...dar pana atunci...aaa...si mai sunt conservele de ton  . Am inceput in ultima perioada sa mananc mai mult peste, nu numai ton, facut la teflon, cu usturoi...mmm...o sa-mi fac diseara . Azi am papat si oua de dimi....deci am mai diversificat putin  . pupici
mikaelaflo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1394 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 nov 2012, 17:58:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
Citat:
Anterior postat de mikaelaflo
Bravooo, Gabi! Multe in josss!!! Felicitari!
Andrada, despre gemul meu....mi-a facut si mama si mama soacra gem de prune fara zahar...natural, doar prune fierte...Stiu ca nu am voie la Dukan...dar aveam in casa si aseara pe foamea aia,ca banuiesc ca stiti cum e...sau poate nu ...na...ce sa zic...amdat-o in bara. Cum am spus, azi am luat-o dela capat, cu piept de pui si iaurt...ca altceva nu prea am timp sa-mi fac...si cam asta o sa mananc pe la atac...o sa fie ceva mai diversificat pe la legume...dar pana atunci...aaa...si mai sunt conservele de ton . Am inceput in ultima perioada sa mananc mai mult peste, nu numai ton, facut la teflon, cu usturoi...mmm...o sa-mi fac diseara . Azi am papat si oua de dimi....deci am mai diversificat putin . pupici |
E ok daca e fara zahar !Si eu mi-am facut,dar fff putin si l-am si terminat. Trebuie sa diversifici ca sa nu te plicti.E super ca iti place pestele! e foarte sanatos!!! Eu oua si lactate mananc fff multe! Deci azi e prima zi oficiala?
Si eu m-am porcit cu ceva azi...ca am mers sa fac praji la cineva si mi-am bagat degetele prin toate sa gust.. Plus o felie de paine prajita cu unt ca mi s-a facut rau...Azi am inceput sa iau si vitamine... Sper sa imi treaca raul asta! 
Spor la treaba Dukanitele mele:*:*:*!
|
02 nov 2012, 08:54:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2011
Locaţie: Curtea de Arges, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica, 3 mese + 2 gustari
Date: 165cm, 88.8kg
Mesaje: 740
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
Buna dimineata!
Din pacate nici ieri nu a fost sa fie prima zi...  . E sotul meu mai mult pe acasa zilele astea si aseara, dupa ce am luat-o pe Otilia de la mama, spre casa, i s-a facut foame...iar cum eu nu gatesc in timpul saptamanii, ca nu am pentru cine, nu aveam nimic de mancare...asa ca l-am trimis sa-si ia pizza  ...fara sa-mi dau seama ca trebuie sa specific ca doar pentru el....si a luat si pentru mine....mi-a parut rau sa o las sa se strice...daduse bani pe ea....si iar am stricat dieta. Rau imi pare, foarte, foarte....dar asta e...am facut-o....sunt o catastrofa. I-am spus azi de dimineata sa tina minte de acum ca eu sunt la dieta si sa nu-mi vina cu ceva interzis acasa . Inca o data incep dieta...nu renunt....o sa fac asta in fiecare zi pana reusesc .
Andrada, ai grija terog...sa nu te imbolnavesti....ia vitaminele alea sa nu te anemiezi prea tare.
Gabi, tu ce mai zici? Intreb aici . Poate o sa reusesc sa gasesc timp sa intru mai mult si sa-ti vizitez si tie casuta. 
Jurnalul meu e inca arhivat...i-am scris Slabutei dar nu cred ca a mai intrat decateva zile prin jurnal...nu stiu ce sa zic...astept...
Sa aveti o zi frumoasa, chiar daca e ploioasa! 
mikaelaflo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1394 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 nov 2012, 09:04:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
Citat:
Anterior postat de mikaelaflo
Buna dimineata!
Din pacate nici ieri nu a fost sa fie prima zi... . E sotul meu mai mult pe acasa zilele astea si aseara, dupa ce am luat-o pe Otilia de la mama, spre casa, i s-a facut foame...iar cum eu nu gatesc in timpul saptamanii, ca nu am pentru cine, nu aveam nimic de mancare...asa ca l-am trimis sa-si ia pizza ...fara sa-mi dau seama ca trebuie sa specific ca doar pentru el....si a luat si pentru mine....mi-a parut rau sa o las sa se strice...daduse bani pe ea....si iar am stricat dieta. Rau imi pare, foarte, foarte....dar asta e...am facut-o....sunt o catastrofa. I-am spus azi de dimineata sa tina minte de acum ca eu sunt la dieta si sa nu-mi vina cu ceva interzis acasa . Inca o data incep dieta...nu renunt....o sa fac asta in fiecare zi pana reusesc .
Andrada, ai grija terog...sa nu te imbolnavesti....ia vitaminele alea sa nu te anemiezi prea tare.
Gabi, tu ce mai zici? Intreb aici . Poate o sa reusesc sa gasesc timp sa intru mai mult si sa-ti vizitez si tie casuta.
Jurnalul meu e inca arhivat...i-am scris Slabutei dar nu cred ca a mai intrat decateva zile prin jurnal...nu stiu ce sa zic...astept...
Sa aveti o zi frumoasa, chiar daca e ploioasa! |
\
Buna dimiii!!!
Lasa ca si eu m-am porcit!si cam in fiecare zi am mai bagat boticul in papica interzisa...
Nu iti e arhivat jurnalul femeie!!!te-ai facut blonda cumva ? Intra si vezi ca e activat! spor la treaba azi!:*
|
02 nov 2012, 11:34:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2011
Locaţie: Curtea de Arges, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica, 3 mese + 2 gustari
Date: 165cm, 88.8kg
Mesaje: 740
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
Multu, Andrada, de atentionare! Sa stii ca m-am vopsit mai blondina...speram sa nu-mi afecteze neuronii .
Acum va astept si la mine in jurnal .
mikaelaflo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1394 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 nov 2012, 13:17:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
05 nov 2012, 10:14:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
buna dimineata
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
07 nov 2012, 20:23:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
Maaaare prostie am facut cu vitaminele...desi mi-a trecut starea de moleseala,nu ma mai satur de mancare si evident nici dieta nu am mai tinut-o cum trebuie...De maine le opresc si o sa continui fara...
|
08 nov 2012, 08:38:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
Citat:
Anterior postat de AnDrAdAxl
Maaaare prostie am facut cu vitaminele...desi mi-a trecut starea de moleseala,nu ma mai satur de mancare si evident nici dieta nu am mai tinut-o cum trebuie...De maine le opresc si o sa continui fara...
|
imi pare rau scumpa!!sper ca de azi sa revii pe drumul cel bun...eu nu am luat pana acum dar dupa ce ai zis nici nu mai imi trece prin cap sa iau
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
08 nov 2012, 09:23:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
Citat:
Anterior postat de azra
imi pare rau scumpa!!sper ca de azi sa revii pe drumul cel bun...eu nu am luat pana acum dar dupa ce ai zis nici nu mai imi trece prin cap sa iau |
Daca nu simti nevoia nici nu ai de ce sa iei...Si am mai dat si bani pe ele... Am vazut o chestie la Dr. Oz si ma gandeam sa o incerc cateva zile sa vad daca am rezultate..E vorba despre ciclizarea carbilor...O sa tin cam o saptamana sa vad daca si cum merge...
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
