Jurnal Andrada
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Andrada, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de mikaelaflo
Nu stiu de porumb nimic...nu prea consum. Naut de unde iti iei? Nu am cumparat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 apr 2011, 13:01:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
Citat:
Anterior postat de mikaelaflo
Nu stiu de porumb nimic...nu prea consum. Naut de unde iti iei? Nu am cumparat niciodata. Cat despre post...dpv religios ce sa zic...mancare de post si nu multa, ca nu trebuie sa ne lafaim, chiar daca e de post, asta pentru curatirea trupului, iar pentru curatirea sufletului...cum ai zis si tu, rugaciuni, liniste sufleteasca, fara certuri, invidie, laude, sa ne impacam cu cei cu care ne-am certat si...spovedanie. Eu nu m-am mai spovedit de mult timp...poate ar trebui sa incerc acum...Oricum trebuie sa ma duc sa o impartasesc pe Otilia ca nu am mai fost de cateva saptamani  |
Naut poti sa iei ori de la naturiste ori de la Profi la conserva gata fiert .si te invat apoi cum sa il faci crocant!
Tu nu ai botezat fetita? de ce o impartasesti?
Eu la botezul fetitei m-am spovedit si eu si tati ei,adica in noiembrie 2009...si vreau neaparat si anul asta...
Citat:
Anterior postat de mikaelaflo
Gabi ce face oare? Merg si pe la ea sa vad ce a mai facut.
Ziceai undeva ca vorbim in toate jurnalele....bine ca ne gasim peste tot si ca ne intelegem, oriunde am scrie  |
PAi nu mai stiu in care jurnal raspund.Dar nici nu conteaza!
Citat:
Anterior postat de mikaelaflo
M-am apucat sa fac curatenie in dormitorul mic...ma duc sa termin si eventual sa mananc  . Vb mai tarziu. Pofta buna! |
Spor la treaba sa termini repede! Eu am facut ieri curatenie si ordine!Azi fac sport dupa ce se trezeste papusica mea si pleaca si mami la lucru!
La noapte sunt singura si nelinistita! si gata!Vai!Nu stiu ce e cu mine!
|
13 apr 2011, 22:07:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2011
Locaţie: Curtea de Arges, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica, 3 mese + 2 gustari
Date: 165cm, 88.8kg
Mesaje: 740
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
Ce treaba are ca am botezat-o? Am botezat-o,bineinteles, dar ma duceam in fiecare saptamana cu ea la impartasit duminica. Nu inteleg de ce m-ai intrebat...
Vezi? Cum ai zis ca tii post, cum a aparut cel rau si te ispiteste sa gandesti vrute si nevrute... .
Am terminat cu dormitorul mic si am facut si in hol, aveam de vopsit bagheta de la plinta si am vrut de mult timp sa fac asta, dar nu m-am apucat pana acum. Azi am facut-o. Maine vine mama si am zi de umblat...cumparaturi etc. Ma duc la somnic, meniul il salvez maine ca acum sunt obosita.
Pupici si noapte linistita!
mikaelaflo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1394 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 apr 2011, 12:22:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
hmmm buna idee cu nautul crocant.dar eu am soia nu se poate face si din ea la cuptor?
cand eram mica la tara parca tin minte ca mancam soia boabe prajite?e asa?sau nu mai stiu eu...
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
14 apr 2011, 13:17:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: sunt in cautare de dieta
Date: 157cm, 56kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
Buna fetelor,ma scuzati de deranj,sunt nou venita pe acest site si as vrea sa cunosc slabute,nu am prea mult timp sa citesc...intru cate un pic asa...cand am timp
Ma numesc Elena,sunt mamica Mariei de 7 lunite,o copilitza plina de energie si legata de mamica....nu sta 5 minute fara mami...asa ca mi-e foarte greu sa fac ceva prin casa...
Dupa nastere am ramas cu burtica si aripioare......cam mari....si vreau sa slabesc...
dupa 2 zile de cand am intrat pe situl asta si mi-am numarat caloriile...si m-am abtinut de la dulciuri si mancare grasa,dusmanul meu......am slabit un kg....sunt mandra....sper sa continui asa...
fac miscare as...cu fetita....aspirat....si mai reusesc din cand in cand sa mai fac niste abdomene...ceva miscare.....in concluzie am un stil de viata sedentar
sunt disperata din cauza burticii...si ma impachetez cu folie...ma dau cu crema de slabit...poate poate o scadea....
am sa fac tot posibilul sa intru cat mai des sa va cunosc
bumael, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1392 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 apr 2011, 13:17:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
Citat:
Anterior postat de mikaelaflo
Ce treaba are ca am botezat-o? Am botezat-o,bineinteles, dar ma duceam in fiecare saptamana cu ea la impartasit duminica. Nu inteleg de ce m-ai intrebat...
Vezi? Cum ai zis ca tii post, cum a aparut cel rau si te ispiteste sa gandesti vrute si nevrute... .
Am terminat cu dormitorul mic si am facut si in hol, aveam de vopsit bagheta de la plinta si am vrut de mult timp sa fac asta, dar nu m-am apucat pana acum. Azi am facut-o. Maine vine mama si am zi de umblat...cumparaturi etc. Ma duc la somnic, meniul il salvez maine ca acum sunt obosita.
Pupici si noapte linistita! |
Nu ma prea pricep la chestiile astea bisericesti de aia am intrebat,ca eu am impartasit-o pe Bri doar la botez.si ma gandeam ca nu ai botezat-o inca si de aia o tot impartasesti.in fine!Stiu ca e bine sa o faci mai des,dar nu sunt chiar asa bisericoasa...
Eu am mancat ca o vacuta ieri si cred ca saptamana asta am pus 1 kg...o sa vad maine...
Citat:
Anterior postat de azra
hmmm buna idee cu nautul crocant.dar eu am soia nu se poate face si din ea la cuptor?
cand eram mica la tara parca tin minte ca mancam soia boabe prajite?e asa?sau nu mai stiu eu...
|
Eu nu stiam nici de naut...incearca si tu si vezi cum e!Cred ca trebuie si boabele de soia fierte inainte inainte nu?
|
14 apr 2011, 13:23:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
Citat:
Anterior postat de bumael
Buna fetelor,ma scuzati de deranj,sunt nou venita pe acest site si as vrea sa cunosc slabute,nu am prea mult timp sa citesc...intru cate un pic asa...cand am timp
Ma numesc Elena,sunt mamica Mariei de 7 lunite,o copilitza plina de energie si legata de mamica....nu sta 5 minute fara mami...asa ca mi-e foarte greu sa fac ceva prin casa...
Dupa nastere am ramas cu burtica si aripioare......cam mari....si vreau sa slabesc...
dupa 2 zile de cand am intrat pe situl asta si mi-am numarat caloriile...si m-am abtinut de la dulciuri si mancare grasa,dusmanul meu......am slabit un kg....sunt mandra....sper sa continui asa...
fac miscare as...cu fetita....aspirat....si mai reusesc din cand in cand sa mai fac niste abdomene...ceva miscare.....in concluzie am un stil de viata sedentar
sunt disperata din cauza burticii...si ma impachetez cu folie...ma dau cu crema de slabit...poate poate o scadea....
am sa fac tot posibilul sa intru cat mai des sa va cunosc
|
Buna Elena si sa iti traiasca fetita!Nu cred ca ai nevoie sa slabesti foarte mult,ci sa faci sport tip cardio ca sa se duca burtica.Incearca sa mananci echilibrat si sa iti calculezi caloriile si consumul de calorii.
Si curatenia arde calorii dar nu cred ca ai o casa asa mare incat sa faci cu aspiratorul de exemplu peste 30 minute.Incearca sa faci ceva sport cand doarme fetita;eu iti recomand Hip Hop Abs cu Shaun T.Sunt extraordinare pentru abdomen si are si prgram de 6 minute pe care poti sa il faci de mai multe ori pe zi.
Iti mai recomand dieta South Beach care e renumita ca ajuta la scaderea burticii si in general toate dietele cu putini carbo.
Incearca sa intri mai des sa ne spui ce papi si sa incercam sa te ajutam.
O zi buna!
|
14 apr 2011, 13:34:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
fetelor ce sa fac??m-a apucat un somn nebun,abia ce am terminat de papat(rosii cu cascaval si 2 felii de branza de vaci ca sa o termin),si afara plouaaaaaaa si trage a somn...hmmm dar nu se poate ca tot timpul aud muncitorii:doamnaaa"
cam intr-o ora totusi zice sotul ca vine acasa dar tre sa plec eu la mamaia sa fac ceva de mancare ca nu stiu ce sa ii mai dau sotului si altceva inafara de mancare gatita nu prea papa
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
14 apr 2011, 13:37:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
Si eu sunt foarte somnoroasa..si am treaba..nu pot dormi..La sot da-i si tu ce vrei sa ii dai la noapte!De dulce !
Fa o supa de rosiica aia e buna si la temperatura camerei.Mazare...nu mai stiu..si eu abia m-am hotarat ce sa mai gatesc azi.
:*
|
14 apr 2011, 13:42:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
offfffff daca mancarea nu are carne nu e buna,nu mananca
nu e pretentios la mancare dar sa nu lipseasca bucatica din farfurie
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
15 apr 2011, 10:34:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
Hello!fetelor...surpriza neplacuta la cantar...cik 88.2...dar nici nu ma mir la ce am mancat saptamana asta..asa ca tre sa ma fac fata cuminte ca altfel nu imi ating nici pe departe obiectivul de Paste...Asa ca azi sport si mai putine calorii!
Miha si tu ai azi cantar nu?cred ca ma intreci... Dar lasa ca asa ma fac si eu mai cuminte.Astept sa intri sa imi zici ce zice nenea cantarul tau...
Gabi tu ce faci?te-am vazut online!te urmaresc sa sti!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
