[emoduck]

Anterior postat de angieee

Hai ca pana am aparut eu voi deja dormiti)

neata

[angieee]

Anterior postat de Nivara

Si eu sunt asa intr-o stare de depresie din cauza vremii , e foarte frig si ninge, chiar nu mai suport vremea asta abia astept sa vina odata caldura.
Problema mea e ca nu stiu cu ce sa inlocuiesc dulciurile, la gustarea de ba altadata mancam chiar si la micul dejun multe dulciuri. Probleme mele de alimentatie au inceput in 200 dimineata m-am obisnuit sa mananc dulciuri,7 cand aveam 18 ani, atunci am slabit de la 53-54 kg pana la 42 in cateva luni, am ajuns atunci si la psiholog unde am fost diagnosticata cu anorexie nervoasa si depresie. Cu maica-mea ma mai cert din cand in cand din cauza ca nu mananc mancare gatita si tot imi zice ca o sa ma imbolnavesc, dar parca nici nu am pofta de mancare mai ales cand e iarna si frig, am observat in schimb ca vara cand e ziua mai lunga mananc mult mai mult decat acum. Nici eu de o perioada nu mai mananc lapte cu cereale dar nu din cauza de ce spune la televizor, parca pur si simplu nu mi-l mai place, mi se pare mai consistent iaurtul cu cereale decat laptele.

Neaatzaa:*:*:*
Scuze ca-ti rasp abia acum, ieri am fost plecata si seara nu am mai fost in stare de mare lucru..
Stiu ce e frig, dar ieri m-am bucurat ca un copil mic de ninsoare <3<3<3
Problemele mele sunt cauzate de lipsa banilor, care provoaca tensiuni in familie si nu-mi mai lasa timp sa ma gandesc la slabitul meu)
Problemele mele de alimetatie au inceput pe la 15 ani cand am inceput sa mananc cate un Mars pe zi si 2 portii de cartofi prajiti la o masa (+1 paine si alte aberatii)
Stiu ca e aiurea ce-o sa-ti spun mai departe, m-am tot gandit daca sa fac asta sau nu, dar chiar daca nu e problema mea si nici nu am vreun drept sa-ti spun ce sa faci, vreau doar sa te rog sa te gandesti serios la cat de importanta e pentru tine sanatatea ta si a celor apropiati tie.
Povestea e cam asa.. Sora mea mai mare a facut niste prostii, a aj la spital, toata lumea s-a speriat, e normal, dar mama a suferit un soc, care a dus-o la ipohondrie, apoi anorexie nervoasa, plus ca prea tarziu am realizat ca trecea si printr-o depresie, si toate astea au dus la stop cardio-respirator.. acum imi dau seama cat de mult as fi putut s-o ajut, dar e prea tarziu, pentru ca nu mai e aici.. au ramas doar regrete, si o durere care nu trece orice as face si mi-e asa de dor de ea ca-mi doresc in fiecare zi sa nu mai exist...
Te rog, nu te juca cu sanatatea ta, pentru ca nu esti doar tu pe lumea asta, gadeste-te cat de bine le faci celor din jur daca tu esti bine si sanatoasa. Esti atat de tanara, mai ai 60de ani de trait, nu vrei sa-i traiesti fericita si sa fii mandra ca ai grija de tine?? Excesele nu sunt asa grave, iti spun din experienta, dar lipsa intotdeauna e ceva grav
Stiu ca nu te cunosc, si totusi iti vreau binele, nu stiu de ce, sau poate pentru ca stiu cat de periculoasa e anorexia nervoasa si pt ca stiu cum se termina lupta altora si nu cea a persoanei care sufera de ea..
Vara toata lumea mananca mai mult, pt ca alegem mancare mai sanatoasa si aia nu ingrasa, dar ne tine in forma:X
Nu vad nimic rau in faptul ca mananci dulciuri dimineata, eu le mananc seara Pe mine ma enerveaza ca sunt sedentara si am facut celulita
Important e sa nu alegi sa renunti la mesele din timpul zilei, doar pentru ca ai mancat 1 ciocolata dimineata.. Mai ales ca ai gastrita, trebuie sa te preocupe sa mananci putin si des. Eu cand aveam arsuri la stomac imi prajeam paine si mancam cu branzica prospata sau beam un pahar cu lapte si imi trecea
Lapte nu mai beau de vreun an, de cand am citit ca e mai bun iaurtul pt adulti, dar mi-e greu sa ma obisnuiesc cu iaurtul

[angieee]

Anterior postat de Nivara

Eu mărul de obicei il mananc asa intreg cu coaja cu tot si de aia cantaresc cotorul. Bravo tie ca ai reusit sa reduci cantitatea de dulciuri, eu nu prea reusesc mai ales ca am dulapul plin de dulciuri

Nici eu nu reusesc niciodata din acelasi motiv, gasesc in dulap numai zahar ambalat asa apetisant:-|
Eu reusesc fff rar sa stau 1 zi fara dulciuri) E sarbatoare cand reusesc

[angieee]

Anterior postat de emoduck

Am reusit sa citesc tot, mi-a luat ceva timp recunosc dar am reusit!
Azi chiar am tinut cont de ce scrie acolo si am papat fructe la 2 ore dupa micul dejun, ceva dulce (cativa biscuiteti) la 2 ore dupa pranz.
Ma simt satula si fericita!
Tu cum te simti?

Si eu cred ca trebuie sa mai dau o fuga pe acolo, pt ca zilele astea m-am infometat si acum nu mai am pofta de mancare si trebuie sa-mi reamintesc cat de importanta e alimentatia corecta
Ma bucur mult ca ai reusit sa mananci cum trebuie ieri la MD, azi cum iti merge? Si eu trebuie sa ma ocup mai mult de MD:-S

[angieee]

Anterior postat de emoduck

Nu cred ca trebuie sa renunti de tot la dulciuri ci doar sa micsorezi portiile si sa faci alegeri corecte cand te duci la cumparaturi.
Ai incercat biscuitii cu fructoza? Eu am descoperit de curand ca exista chiar si crema de ciocolata fara zahar.

Din cate stiu nici fructoza nu e prea ok, cred ca cel mai corect ar fi sa ne luam zaharul din fructe Eu ador fructele uscate, dar consumate in exces nu e prea bine si eu nu ma pot opri din mancat)
Eu as vrea sa ma rezum la cioco cu muult cacao, dar mereu se gaseste altceva mai bun si mai dulce prin casa)

[angieee]

Anterior postat de Nivara

Din pacate nu pot sa scap de dulciuri ci voi incerca sa mananc cate putin din ele pana le termin si apoi nu voi mai cumpara decat dietetice pt. mine. Incerc sa le evit din motive de sanatate, am probleme cu fierea si stomacul si nu prea am voie sa mananc dulciuri mai ales ca eu nu mananc mancare mai deloc, plus ca locuiesc cu parintii care sunt mari mancatori de dulciuri si le mai dau lor ce nu mananc eu.

Incearca sa mananci mancare, poate scade pofta de dulceP

[angieee]

Anterior postat de Nivara

Beau lichide cam 1 litru jumate de apa plata pe zi, vara beau si 3 litri de apa pe zi dar acum fiind frig nu pot sa beau asa multa. Iar cafea beau din aia la plic cappuccino care din pacate cred ca e plina de E-uri.

Asa beam si eu, 1litru jumate de apa pe zi, dar de vreo sapt nu beau decat vreo 500ml( ma iau cu altele si uitX(X(X

[coco23]

Buna, draga mea, ce faci?

Ti-am citit povestea, dar nu am inteles foarte bine: mama ta a murit de anorexie? frumoase sfaturi si pline de intelepciune ai dat, asa e!

Ce meniuri mai ai?

Te pup!

Anterior postat de angieee

Neaatzaa:*:*:*
Scuze ca-ti rasp abia acum, ieri am fost plecata si seara nu am mai fost in stare de mare lucru..
Stiu ce e frig, dar ieri m-am bucurat ca un copil mic de ninsoare <3<3<3
Problemele mele sunt cauzate de lipsa banilor, care provoaca tensiuni in familie si nu-mi mai lasa timp sa ma gandesc la slabitul meu)
Problemele mele de alimetatie au inceput pe la 15 ani cand am inceput sa mananc cate un Mars pe zi si 2 portii de cartofi prajiti la o masa (+1 paine si alte aberatii)
Stiu ca e aiurea ce-o sa-ti spun mai departe, m-am tot gandit daca sa fac asta sau nu, dar chiar daca nu e problema mea si nici nu am vreun drept sa-ti spun ce sa faci, vreau doar sa te rog sa te gandesti serios la cat de importanta e pentru tine sanatatea ta si a celor apropiati tie.
Povestea e cam asa.. Sora mea mai mare a facut niste prostii, a aj la spital, toata lumea s-a speriat, e normal, dar mama a suferit un soc, care a dus-o la ipohondrie, apoi anorexie nervoasa, plus ca prea tarziu am realizat ca trecea si printr-o depresie, si toate astea au dus la stop cardio-respirator.. acum imi dau seama cat de mult as fi putut s-o ajut, dar e prea tarziu, pentru ca nu mai e aici.. au ramas doar regrete, si o durere care nu trece orice as face si mi-e asa de dor de ea ca-mi doresc in fiecare zi sa nu mai exist...
Te rog, nu te juca cu sanatatea ta, pentru ca nu esti doar tu pe lumea asta, gadeste-te cat de bine le faci celor din jur daca tu esti bine si sanatoasa. Esti atat de tanara, mai ai 60de ani de trait, nu vrei sa-i traiesti fericita si sa fii mandra ca ai grija de tine?? Excesele nu sunt asa grave, iti spun din experienta, dar lipsa intotdeauna e ceva grav
Stiu ca nu te cunosc, si totusi iti vreau binele, nu stiu de ce, sau poate pentru ca stiu cat de periculoasa e anorexia nervoasa si pt ca stiu cum se termina lupta altora si nu cea a persoanei care sufera de ea..
Vara toata lumea mananca mai mult, pt ca alegem mancare mai sanatoasa si aia nu ingrasa, dar ne tine in forma:X
Nu vad nimic rau in faptul ca mananci dulciuri dimineata, eu le mananc seara Pe mine ma enerveaza ca sunt sedentara si am facut celulita
Important e sa nu alegi sa renunti la mesele din timpul zilei, doar pentru ca ai mancat 1 ciocolata dimineata.. Mai ales ca ai gastrita, trebuie sa te preocupe sa mananci putin si des. Eu cand aveam arsuri la stomac imi prajeam paine si mancam cu branzica prospata sau beam un pahar cu lapte si imi trecea
Lapte nu mai beau de vreun an, de cand am citit ca e mai bun iaurtul pt adulti, dar mi-e greu sa ma obisnuiesc cu iaurtul

Imi pare foarte rau pt. ce a patit mama ta . Intr-adevar sanatatea e foarte importanta si daca sanatate nu e nimic nu e, din pacate nici parintii mei nu sunt sanatosi...tata sufera cu inima si are diabet iar mama are si ea probleme cu fierea. Iti multumesc ca te gandesti la mine chiar daca nu ne cunoastem . Crede-ma ca anul trecut de exemplu mancam mult mai mult si mai prost decat acuma, mancam aproape de dimineata pana seara numai dulce.

[emoduck]

Anterior postat de angieee

Si eu cred ca trebuie sa mai dau o fuga pe acolo, pt ca zilele astea m-am infometat si acum nu mai am pofta de mancare si trebuie sa-mi reamintesc cat de importanta e alimentatia corecta
Ma bucur mult ca ai reusit sa mananci cum trebuie ieri la MD, azi cum iti merge? Si eu trebuie sa ma ocup mai mult de MD:-S

si azi am reusit sa pap corect desi.. am baut jumatate de litru de apa la doar 20 de minute dupa pranz

Anterior postat de angieee

Din cate stiu nici fructoza nu e prea ok, cred ca cel mai corect ar fi sa ne luam zaharul din fructe Eu ador fructele uscate, dar consumate in exces nu e prea bine si eu nu ma pot opri din mancat)
Eu as vrea sa ma rezum la cioco cu muult cacao, dar mereu se gaseste altceva mai bun si mai dulce prin casa)

Nu e ok nici fructoza, dar tot e mai buna decat zaharul.
Fructe as manca in prostie dar incerc sa ma controlez, cred totusi ca o sa ma opresc azi la mega sa-mi cumpar ceva fructe uscate si chestii noi de papat.. sunt in perioada de platou si fac reale eforturi ca sa-mi pastrez motivatia.
Ciocolata cu multa cacao nu-mi place asa ca imi cumpar sly sau niste tablete de ciocolata belgiene.
Dulciuri din comert refuz sa mai mananc sunt pline de lucruri nocive si n-are rost sa dau bani aiurea pe ele.
Imi pare rau pentru pierderea ta, stiu ca nu ajuta, dar timpul este un prieten bun. Nu-ti spun ca peste 10 ani n-o sa te doara, dar o sa ajungi sa te gandesti ca este cineva acolo sus care te iubeste si vegheaza asupra ta.

Cum esti azi? Ai combinat corect alimentele?