Jurnal Annaaa - Trebuie sa reusesc!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Annaaa - Trebuie sa reusesc!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Annaaa
Draga jurnalule,
Revin, in forta
M-am trezit la 12 deci micul dejun nu a existat
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 aug 2013, 21:28:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Annaaa - Trebuie sa reusesc!
e putinnnn...foarte putin..unde-s gustarile
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 aug 2013, 21:30:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2013
Locaţie: Craiova, Romania
Date: 165.5cm, 73.3kg
Mesaje: 172
Aprecieri acordate: 117
Am fost apreciat(a) de 100 ori in 90 mesaje
|
|
Re: Jurnal Annaaa - Trebuie sa reusesc!
Citat:
Anterior postat de mutulica
e putinnnn...foarte putin..unde-s gustarile
|
Stiu...dar azi chiar nu mi-a fost foame, poate ca m-a cam durut si burta putin azi, ca daca imi era cu siguranta mancam ceva la gustare 
__________________
Jurnalul meu.
Note to myself: complaining won't burn calories
Mistakes are proof that you are trying !
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Annaaa:
|
|
05 aug 2013, 21:35:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Annaaa - Trebuie sa reusesc!
Citat:
Anterior postat de Annaaa
Stiu...dar azi chiar nu mi-a fost foame, poate ca m-a cam durut si burta putin azi, ca daca imi era cu siguranta mancam ceva la gustare |
nici eu nu prea am avut azi pofta de mincare si micul dejun l-am mincat tirziu, totusi am mincat si mincare si fructe;
Vezi ai grija sa papi mai mult maine, ca nici putin nu e bine
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mutulica:
|
|
05 aug 2013, 21:43:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2013
Locaţie: Craiova, Romania
Date: 165.5cm, 73.3kg
Mesaje: 172
Aprecieri acordate: 117
Am fost apreciat(a) de 100 ori in 90 mesaje
|
|
Re: Jurnal Annaaa - Trebuie sa reusesc!
Citat:
Anterior postat de mutulica
nici eu nu prea am avut azi pofta de mincare si micul dejun l-am mincat tirziu, totusi am mincat si mincare si fructe;
Vezi ai grija sa papi mai mult maine, ca nici putin nu e bine
|
O sa am
__________________
Jurnalul meu.
Note to myself: complaining won't burn calories
Mistakes are proof that you are trying !
|
06 aug 2013, 17:03:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2013
Locaţie: Craiova, Romania
Date: 165.5cm, 73.3kg
Mesaje: 172
Aprecieri acordate: 117
Am fost apreciat(a) de 100 ori in 90 mesaje
|
|
Re: Jurnal Annaaa - Trebuie sa reusesc!
Draga jurnalule,
Cand m-am urcat pe cantar de dimineata arata 82.7   Nu modific inca la cantar pentru cazul in care mai oscilez.
Meniu:
Md: jumatate de iaurt zuzu 0,1% grasime
Pranz: piept de pui pe gratar cam 150-200g nu am cantarit si 3 castraveciori acrii + 1 felie de paine micuta cu salata de vinete
G2: 2 nectarine mici
Cina: o sa mananc cel mai probabil niste rosii, 1 castravete, niste branzica slaba de vaca si cateva felii sunca de pui/muschi (depinde de ce cumpara mami)
__________________
Jurnalul meu.
Note to myself: complaining won't burn calories
Mistakes are proof that you are trying !
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Annaaa:
|
|
06 aug 2013, 19:41:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Annaaa - Trebuie sa reusesc!
Felicitari draga meaaaa.....eu zic sa-l modifici si te urci pe cintar peste o saptamina doua asa n-o sa oscileze
Meniul frumos
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mutulica:
|
|
06 aug 2013, 22:52:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2013
Locaţie: Craiova, Romania
Date: 165.5cm, 73.3kg
Mesaje: 172
Aprecieri acordate: 117
Am fost apreciat(a) de 100 ori in 90 mesaje
|
|
Re: Jurnal Annaaa - Trebuie sa reusesc!
Multumeeesc
Acum il modific
__________________
Jurnalul meu.
Note to myself: complaining won't burn calories
Mistakes are proof that you are trying !
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Annaaa:
|
|
07 aug 2013, 08:07:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Annaaa - Trebuie sa reusesc!
Neata!!!
Planuri pe azi?
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mutulica:
|
|
07 aug 2013, 10:49:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2013
Locaţie: Craiova, Romania
Date: 165.5cm, 73.3kg
Mesaje: 172
Aprecieri acordate: 117
Am fost apreciat(a) de 100 ori in 90 mesaje
|
|
Re: Jurnal Annaaa - Trebuie sa reusesc!
Buna dimineata
Pai merg sa imi fac unghiile si apoi vin acasa ca ma cam doare burtica si cam atat. Trebuie sa mananc ceva cat mai usor azi ca cred ca am facut ceva la stomac de la niste rosii 
Tu ?
__________________
Jurnalul meu.
Note to myself: complaining won't burn calories
Mistakes are proof that you are trying !
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Annaaa:
|
|
07 aug 2013, 10:52:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Annaaa - Trebuie sa reusesc!
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mutulica:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
