Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal bellajane

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 13 apr 2011, 23:39:42
bellajane's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 13 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 172cm, 54.8kg
Mesaje: 2.402
Aprecieri acordate: 224
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 197 mesaje
Implicit Jurnal bellajane

Buna fetelor, acum 1 sapt. m-am decis ca trebuie sa slabsesc pt ca nu ma mai incapeam in niste blugi acum am 63 kg, 1.72, si 22 de ani, si ceva nervi la ora asta am fost si mai si am avut cel mai mult 74 kg, atunci cand m-am mutat la camin si mancam la miezul nopti fel de fel de pocari cu fetele. Acum tot oscilam si m-am gandit ca trebuie sa reduc drastic greutatea pe care o am ca vine vara si pur si simplu nu imi place de mine.
Mereu am avut plb cu greutatea, in scoala si la liceu am fost mereu mai rotunjoara si fata preferata a glumelor baietilor . Acum gata, cu rontaitul si papatul dupa ora 19,nu mai manac la nervi si nu mai apelez la fac destainuiri secrete bunei mele prieten ciocolata asa de des. Acum am niste obiective clare, si nici timp sa pun la indoiala ceea ce-mi doresc.

Sper sa ne ajutam reciproc, si sa ne sustinem.......este cam tarziu, asa ca va spun, noapte buna slabutelor.
  #2 (permalink)  
Vechi 14 apr 2011, 00:04:03
amyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 apr 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 30
Date: 170cm, 69kg
Mesaje: 46
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal bellajane

Buna bellajane!


Bucuroasa de vizita? Intuiesc raspunsul, caci la fel m-am simtit si eu ieri cand am vazut cat de repede am fost integrata printre slabute.

Sa stii ca impreuna vom reusi sa scoatem la plimbare toate hainele care nu ne mai veneau si dupa care am tanjit atat. Am si eu vreo 2 perechi de blugi dupa care suspin de ani, dar nu m-am indurat sa ii arunc. Tot sper ca va veni cat mai curand vremea lor.

Stiu ca acum e greu sa ne cunosti pe toate, dar maine deja vei simti ca faci parte din familie. Eu azi abia m-am abtinut sa nu intru la fete in timpul serviciului. Asteptam seara ca pe o ciocolata cu alune ...

Te pup acum si curaj... S-a terminat cu esecurile...
__________________
Jurnal amyy

When life hands you lemons ... ask for tequila and salt...
amyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1985 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1468 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 952 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 14 apr 2011, 01:02:38
Mihaela1006's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 751 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Jurnal bellajane

Bine ai venit Bellajane multa bafta
Ce dieta ti-ai ales?
Cum stai cu sportul? Faci miscare?
__________________
Jurnal Mihaela1006 II, Jurnal Mihaela1006 , Dormi suficient
Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul
Fetelor, nu va mai conduceti dupa iluzii, inca nu s-a descoperit slabirea in cateva zile.
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Somnul slabeste,e dovedit!
  #4 (permalink)  
Vechi 14 apr 2011, 01:31:59
EveEve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2011
Locaţie: Sibiu/Madrid, Spania
Vârsta: 29
Dieta: Hipocalorica, 1200 kcal/zi
Date: 165cm, 61.4kg
Mesaje: 629
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal bellajane

Buna Bellajane, si bine ai venit printe noi!
Ma bucur ca acum ai lucrurile clare, si ca ai luat decizia sa faci ceva pentru silueta ta
Ai deja in plan vreo dieta?? Ai putea sa ne spui cam ce mananci?? Da-ne mai multe detalii despre alimentatia ta, daca practici vre-un sport, etc.
Iti doresc noapte buna, si impreuna cu siguranta vom reusi:X!
__________________
Jurnal Eve


A strong woman stands up for herself. A stronger woman stands up for everyone else.

It's not who you are that holds you back. It's who you think you're not!

"Give a girl the right shoes, and she can conquer the world!" - Marilyn Monroe

There are far better things ahead than anything we left behind.


You don't realise how strong you are, until it's your only option left

The question isn't who's going to let me. THe question is who is going to stop me!
  #5 (permalink)  
Vechi 14 apr 2011, 07:25:41
bellajane's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 13 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 172cm, 54.8kg
Mesaje: 2.402
Aprecieri acordate: 224
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 197 mesaje
Implicit Re: Jurnal bellajane

Citat:
Anterior postat de amyy Vezi mesajul
Buna bellajane!


Bucuroasa de vizita? Intuiesc raspunsul, caci la fel m-am simtit si eu ieri cand am vazut cat de repede am fost integrata printre slabute.

Sa stii ca impreuna vom reusi sa scoatem la plimbare toate hainele care nu ne mai veneau si dupa care am tanjit atat. Am si eu vreo 2 perechi de blugi dupa care suspin de ani, dar nu m-am indurat sa ii arunc. Tot sper ca va veni cat mai curand vremea lor.

Stiu ca acum e greu sa ne cunosti pe toate, dar maine deja vei simti ca faci parte din familie. Eu azi abia m-am abtinut sa nu intru la fete in timpul serviciului. Asteptam seara ca pe o ciocolata cu alune ...

Te pup acum si curaj... S-a terminat cu esecurile...
Buna dimi sunt foarte bucuroasa fara indoiala am nevoie de motivatie si cu o asa comunitate, sigur o sa reusesc, deci impreuna reusim ..
Si eu abia asteptam de dimi sa intru pe site, cred ca da dependenta
Trebuie sa scoatem hainutele de vara (teoretic) din fundu' sifonierului, si sa ne bucuram de vara ce ar trebui sa vina...
Sa luati un mic dejun satios si sanatos.
  #6 (permalink)  
Vechi 14 apr 2011, 07:32:45
bellajane's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 13 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 172cm, 54.8kg
Mesaje: 2.402
Aprecieri acordate: 224
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 197 mesaje
Implicit Re: Jurnal bellajane

Citat:
Anterior postat de Mihaela1006 Vezi mesajul
Bine ai venit Bellajane multa bafta
Ce dieta ti-ai ales?
Cum stai cu sportul? Faci miscare?
Buna Mihaela, multumesc

Nu am ales o dieta anume, doar am redus semnifivativ portile, nu mai pap 2-3 feluri la o masa, acum unu' si bun (sanatos), am renuntat la prajeli, carne tocata, grasimi, mezeluri, dulciuri, la paine alb, si cartofii prajiti nici nu mai stiu ce gust au...

Cu sportul cam rau, vesnica scuza "nu am timp", prefer dansul la acest capitol...
  #7 (permalink)  
Vechi 14 apr 2011, 07:46:00
bellajane's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 13 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 172cm, 54.8kg
Mesaje: 2.402
Aprecieri acordate: 224
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 197 mesaje
Implicit Re: Jurnal bellajane

Citat:
Anterior postat de EveEve Vezi mesajul
Buna Bellajane, si bine ai venit printe noi!
Ma bucur ca acum ai lucrurile clare, si ca ai luat decizia sa faci ceva pentru silueta ta
Ai deja in plan vreo dieta?? Ai putea sa ne spui cam ce mananci?? Da-ne mai multe detalii despre alimentatia ta, daca practici vre-un sport, etc.
Iti doresc noapte buna, si impreuna cu siguranta vom reusi:X!
Buna Eve, bine v-am gasit.

Planul nu este unu fix, incerc sa mananc cat mai sanatos. De ex: dimi, lapte cu 0.5%, cu musli, sau iaurt simplu pe care-l amestec eu cu diferite fructe, ou fiert tare cu legume, omleta fara ulei, sau numai fructe; la pranz, de obicei o supa fara carne, cartofi si fainoase, ori o salata mare gen bulgareasca, sau legume fierte cu gratar...seara e plb ca nu vreau sa depasesc ora 19 de obicei aleg peste cu legume la gratar. Cam asta e, ideea este ca aleg mai mereu legume cu calorii putine ca sa nu fac foamea
  #8 (permalink)  
Vechi 14 apr 2011, 09:07:10
bellajane's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 13 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 172cm, 54.8kg
Mesaje: 2.402
Aprecieri acordate: 224
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 197 mesaje
Implicit Re: Jurnal bellajane

Azi de dimi am papat la micul dejun laptic cu musli....azi se pare ca sunt liberadeci o sa fac ceva exerciti si dans....
Vroiam sa va intreb daca are cineva pendometru, daca da de unde l-ati luat?va ajutat la ceva?

Va
  #9 (permalink)  
Vechi 14 apr 2011, 12:26:07
georgika's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 03 apr 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 30
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal bellajane

buna bellajane....bine ai venit printre slabute
Ce mult te poate motiva o hainuta sa slabesti....cum ai patit tu cu blugii am patit si eu cu o fustita de vara care imi place la nebunie.....am scos-o din dulap si o tin agatata in camera....deocamdata doar pe post de exponat de muzeu...De fiecare data cand ma tenteaza sa manac ceva ce ingrasa sau nu am chef sa fac sport ma uit la fustita si imi zic ca pana la vara tre sa incap din nou in ea

Multa bafta cu dieta
__________________
nothing tastes as good as being thin feels

jurnalul meu
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...gika-8785.html
georgika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2050 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 14 apr 2011, 13:18:47
bellajane's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 13 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 172cm, 54.8kg
Mesaje: 2.402
Aprecieri acordate: 224
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 197 mesaje
Implicit Re: Jurnal bellajane

Citat:
Anterior postat de georgika Vezi mesajul
buna bellajane....bine ai venit printre slabute
Ce mult te poate motiva o hainuta sa slabesti....cum ai patit tu cu blugii am patit si eu cu o fustita de vara care imi place la nebunie.....am scos-o din dulap si o tin agatata in camera....deocamdata doar pe post de exponat de muzeu...De fiecare data cand ma tenteaza sa manac ceva ce ingrasa sau nu am chef sa fac sport ma uit la fustita si imi zic ca pana la vara tre sa incap din nou in ea

Multa bafta cu dieta
Buna Georgik,

hmm buna idee, o sa-i pun si eu la vedere sa-mi amintesc mereu ca target am ...dar cu sportu, mai bine o plimbare luuuuunga, chiar si prin ploaie..., hai k chiar sunt o maaare lenesamai rau ca o pisicaof of of
 

Informatii despre slabit
alimentatie, blugi, camin, jurnal, kilograme, mancat noaptea, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole