Jurnal*Caty (PinkFuneral)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal*Caty (PinkFuneral), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Hmmm deci prima zi fara dulciuri, perfeeeeeeect, n`am avut nicio pofta, totul in regula, ma simt extraordinar (deja!? ) ... ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 aug 2010, 20:22:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Roma, Italia
Vârsta: 32
Date: 175cm, 56kg
Mesaje: 101
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal*Caty (PinkFuneral)
Hmmm deci  prima zi fara dulciuri, perfeeeeeeect, n`am avut nicio pofta, totul in regula, ma simt extraordinar (deja!? )  ... Desi s`a rugat fratele meu de mine cu o inghetata l`am tot refuzat politicos pana am urlat la el! Si mama care incerca sa`mi bage mie in cap ca vezi tu.. Coca Cola e buna la ars calorii(vazuse ea experimentul ala cu bucata de carne in cola)..apoi zice "daca arde bucatica aia de carne inseamna ca`ti arde ce ai in stomac, la care eu "Da sigur, iti arde stomacul, nu ce ai in stomac"
Maine e luuuuuuuuuuuuuuni si se face o saptamana de cand am inceput sa pap sanatos si sa fac sport si abiaaa astept sa ma masor maine dimi, va fi primul lucru pe care`l voi face yeeee
si meniul meu de azi
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 09:30
Paine 5 cereale, Mulino Bianco Barilla, 50g - 131 calorii, 6 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 20.8 carbohidrati, 3 fibre, 300 sodiu, 3 zahar
Iaurt Activia natur, Danone, 125g - 78 calorii, 4.5 proteine, 4.3 grasimi, 0 colesterol, 5.4 carbohidrati, 0 fibre, 50 sodiu, 5.4 zahar
Salam italian, Real, 15g - 44 calorii, 2.1 proteine, 3.9 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Prânz, ora 13:10
Paste Penne, Roma, 50g - 173 calorii, 6.5 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 35 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Sos Pesto alla GENOVESE, Barilla, 10g - 52 calorii, 0.5 proteine, 5.2 grasimi, 0 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Carne de vitel, 136g - 234 calorii, 33.2 proteine, 10.3 grasimi, 155 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 2, ora 13:47
Iaurt de baut - LC1 Protection Multifruit, Nestle, 100g - 77 calorii, 2.6 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 14.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 14.3 zahar
Cina, ora 19:15
Paine 5 cereale, Mulino Bianco Barilla, 40g - 105 calorii, 4.8 proteine, 2.2 grasimi, 0 colesterol, 16.6 carbohidrati, 2.4 fibre, 240 sodiu, 2.4 zahar
Carnat de curcan, negatit, 70g - 109 calorii, 13.2 proteine, 5.7 grasimi, 52.5 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 415.1 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1003 calorii, 73.4 proteine, (mult)36 grasimi, 207.5 colesterol, (mic)93.8 carbohidrati, 6.7 fibre, 1005.1 sodiu, 25.1 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Lucru la PC, 360min - 581 calorii
Metabolism bazal - 1428 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2009 calorii
Acum intrebare..
Chiar am ars 581 calorii pentru statul la calculator?
ah si nu am mancat atata sodiu  acum m`am uitat pe eticheta la paine si nu are deloc, nu se gasea in lista cu alimente asa ca painea asta din meniul meu mi s`a parut asemanatoare, cred ca o sa adaug painea mea la alimente, desi ma gandesc s`o schimb, sa iau integrala ca are cam multe calorii asta cu 5 cereale 
PinkFuneral, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2069 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1552 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de PinkFuneral; 08 aug 2010 at 20:27:51.
|
08 aug 2010, 23:35:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 49.6kg
Mesaje: 809
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal*Caty (PinkFuneral)
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 aug 2010, 09:22:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Roma, Italia
Vârsta: 32
Date: 175cm, 56kg
Mesaje: 101
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal*Caty (PinkFuneral)
Doamne.. nu`mi vine sa cred..
Desi m`am trezit plangand azi era sa sar de fericire cand m`am masurat
3 cm la solduri si 2 la talie!! VISEZ?? vreau sa ma ciupiti!
Inseamna ca orele alea de dans au fost bune
Azi fac cinste cu.. un shake de fructe ca`s la luna fara zahar
PinkFuneral, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2069 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1552 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 aug 2010, 10:07:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 29
Dieta: Hipocalorica, Indicele glicemic
Date: 167cm, 52kg
Mesaje: 960
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal*Caty (PinkFuneral)
|
09 aug 2010, 10:29:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Roma, Italia
Vârsta: 32
Date: 175cm, 56kg
Mesaje: 101
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal*Caty (PinkFuneral)
Mersiiiiiiiiiiiiiiiiiii 
PinkFuneral, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2069 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1552 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 aug 2010, 14:06:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 49.6kg
Mesaje: 809
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal*Caty (PinkFuneral)
felicitari caty.
e mult intr-adevar insa sportul isi spune cuvantul
in cat timp ai dat atatia cm jos? o saptamana?
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 aug 2010, 14:10:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal*Caty (PinkFuneral)
Felicitariiiiii!
Ce sport ai facut? 
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
09 aug 2010, 14:32:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Roma, Italia
Vârsta: 32
Date: 175cm, 56kg
Mesaje: 101
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal*Caty (PinkFuneral)
Da stiu, e mult pentru o saptamana dar am muncit foarte mult si sunt fericita
Fac dans oriental e distractiv si am gasit exercitii care combina dansul oriental cu cardio si exercitii muuulte pentru abdomen(e mai greut ca tre sa localizezi muschii).
PinkFuneral, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2069 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1552 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 aug 2010, 15:14:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal*Caty (PinkFuneral)
FELICITARI   
Cate min de dans ai facut? Ne arati si noua fimuletele plz
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 aug 2010, 20:25:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 29
Date: 157cm, 60.1kg
Mesaje: 576
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal*Caty (PinkFuneral)
Felicitari Caty !
Abia astept sa am si eu rezultate ca si a tale..Se vede ca ai muncit mult. .pentru ca cm si kg nu pleaca usor..doar cu multa munca.. 
Filmuletele cu dans oriental le-ai gasit pe `net?sau ai cd`uri cu ele?
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Ce greu ii... Jurnal Alexandra Caty
|
Alexandra Caty |
Arhiva jurnale slabit |
56 |
24 dec 2010 13:35:15 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
