[mysterious girl]

buna caty.
datorita prajiturii cu lamaie te-am gasit

am venit in vizita ca sa-ti urez multa bafta si vad ca esti o bucatareasca excelenta

cum merge in rest lupta cu kilogramele?

[PinkFuneral]

Anterior postat de mysterious girl

buna caty.
datorita prajiturii cu lamaie te-am gasit

am venit in vizita ca sa-ti urez multa bafta si vad ca esti o bucatareasca excelenta

cum merge in rest lupta cu kilogramele?

Buna Mersi de vizita
Pai zilele astea nu pot face nimic altceva decat sa fiu atenta la ce mananc, sunt intr`o situatie "tragica" abia ma pot misca, a devenit un obicei luna de luna, insa abiaaaa astept sa treaca zilele astea sa ma pot bucura din ce a mai ramas din vara mai ales acum ca am descoperit un parc superb la mine in oras (desi stau aici de 4 ani abia acum l`am descoperit ) unde pot sa alerg seara de seara.

[PinkFuneral]

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 11:47
Crema de iaurt Activia, Danone, 125g - 88 calorii, 5.5 proteine, 4.3 grasimi, 0 colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, 50 sodiu, 6.8 zahar
Yoga - Pera Succo e Polpa, 200ml - 108 calorii, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 26.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Prânz, ora 13:00
Oua umplute, cu maioneza light, 32g - 34 calorii, 3.7 proteine, 1.7 grasimi, 32.9 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0.1 fibre, 51.8 sodiu, 0.4 zahar
Ton, Rio Mare, 66g - 71 calorii, 16.5 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Rosii, 200g - 36 calorii, 1.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 2.4 fibre, 10 sodiu, 5.2 zahar

Gustare 2, ora 15:49
Mar Golden, 250g - 123 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Pepene galben, 100g - 34 calorii, 0.8 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 8.2 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Pufuleti Gusto 100% natural, Gusto, 45g - 196 calorii, 3.4 proteine, 4.1 grasimi, 0 colesterol, 36.4 carbohidrati, 1.7 fibre, 83.3 sodiu, 1.3 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 690 calorii, (mic)32.3 proteine, (mic)11.2 grasimi, 32.9 colesterol, (mult)114.7 carbohidrati, 4.7 fibre, 195.1 sodiu, 13.7 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Facut patul, 5min - 10 calorii
Gatit, 60min - 146 calorii
Impaturit haine, 15min - 31 calorii
Spalat, vase, 20min - 44 calorii
Metabolism bazal - 1428 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1659 calorii

Azi nu prea am avut pofta de mancare.. am mancat mai mult ca trebuia sa mananc ceva (cu exceptia pufuletilor simteam nevoia sa rontai ceva)

[PinkFuneral]

Mi-am inceput luna fara dulciuri yeeeee
Pana acum a mers foarte bine, am un borcan enorm de Nutella care bazaie prin casa si n`am nicio treaba cu el . Pana acum nicio ispita, e bun. Ce e de evitat: iesirile cu prietenele mele! Ma pot convinge usor Am pus si eu niste poze in album ..
Nici azi nu prea am chef de mancare.. Si m`am enervat de dimineata ca mama azi gateste numai ce nu pot sa mananc eu, si a facut cumparaturi numai pentru ce avea ea de gatit, asa ca mie nu`mi raman multe alternative.. ABIA ASTEPT SA MA MUT! Abia astept sa fie toata bucataria pe mana mea, sa fac ce vreau eu! Voi aveti probleme de genul asta?
Maine ma masor(va fi o saptamana de cand am inceput "dieta" si sport mai ales)

[mysterious girl]

Anterior postat de PinkFuneral

Mi-am inceput luna fara dulciuri yeeeee
Pana acum a mers foarte bine, am un borcan enorm de Nutella care bazaie prin casa si n`am nicio treaba cu el . Pana acum nicio ispita, e bun. Ce e de evitat: iesirile cu prietenele mele! Ma pot convinge usor Am pus si eu niste poze in album ..
Nici azi nu prea am chef de mancare.. Si m`am enervat de dimineata ca mama azi gateste numai ce nu pot sa mananc eu, si a facut cumparaturi numai pentru ce avea ea de gatit, asa ca mie nu`mi raman multe alternative.. ABIA ASTEPT SA MA MUT! Abia astept sa fie toata bucataria pe mana mea, sa fac ce vreau eu! Voi aveti probleme de genul asta?
Maine ma masor(va fi o saptamana de cand am inceput "dieta" si sport mai ales)

oh da, si eu am probleme de genul. din acest punct de vedere imi place cand sunt la cluj si pot sa gatesc ce vreau si cum vreau fara sa imi stea cineva pe cap.
am noroc acum ca au lasat-o mai moale toti si cam pot manca doar ce vreau eu.

mi se pare ca meniul tau de ieri a fost foarte sarac in calorii. sa mananci mai mult caty, ca nu e bine.
si eu tot maine am o saptamana de cand sunt atenta la ce pap abia astept sa vad rezultatele

hai ca ma uit acum la pozele tale

[PinkFuneral]

Anterior postat de mysterious girl

oh da, si eu am probleme de genul. din acest punct de vedere imi place cand sunt la cluj si pot sa gatesc ce vreau si cum vreau fara sa imi stea cineva pe cap.
am noroc acum ca au lasat-o mai moale toti si cam pot manca doar ce vreau eu.

mi se pare ca meniul tau de ieri a fost foarte sarac in calorii. sa mananci mai mult caty, ca nu e bine.
si eu tot maine am o saptamana de cand sunt atenta la ce pap abia astept sa vad rezultatele

hai ca ma uit acum la pozele tale

Oh Doamne! Abia astept sa ma mut
Stiu ca am mancat putin ieri, asa sunt eu cand ma sacaie "cici"(menstruatia)
Ma enerveaza si faptul ca nu pot face sport dar in seara asta cred ca ies la o plimbare, macar sa merg daca nu pot alerga
Si eu abia astept sa vad rezultatele, va fi primul lucru care`l fac maine dimineata yuhuuu
O sa intru maine la tine sa vad cum ti`a mers

[andra_aly]

Anterior postat de PinkFuneral

Buna slabutelor!
Ieri am descoperit site-ul asta in timp ce cautam retete sanatoase pe unchiul google. Sunt foaaaaarte incantata de descoperirea mea si abia astept sa devin si eu o slabuta! Marele meu of sunt soldurile! De acum 4 ani de cand am venit in Italia am tot pus pe ele si nu pricepeam de ce ca nu mancam asa de mult, de fapt eu am perioade cand mananc si perioade cand nu mananc aproape deloc pentru ca nu am pofta. Sunt constienta ca nu faceam bine asa ca m`am pus serios pe treaba si mi`am propus sa mananc sanatos. Sport faceam atunci cand aveam timp(sau chef ). In Romania nici nu se punea problema de asa ceva, eram mereu in miscare mai ales ca aveam la 4 ore de sport pe saptamana. In aprilie am inceput sa fac dans oriental pentru ca ajuta mult sa slabesti, faceam 40 de minute de 5 ori pe saptamana, pacat ca a durat putin! Am facut asta vreo 3 saptamani dupa care m`am lasat complet de orice tip de sport din cauza timpului, era sfarsitul anului scolar si a trebuit sa invat o gramada. Dupa ce s`a terminat scoala, lenesa de mine a zis ca are nevoie sa se odihneasca dupa cat a invatat, si uite asa m`am odihnit eu pana acum! De ieri am inceput sa mananc bine, sa fiu atenta la calorii siiii sa fac sport iar, 20 de minute (asa de inceput) de dans si alte 20 de aerobica generala. Sper ca nu v`am plictisit si sper sa devin si eu o slabuta

Buna Caty si bine ai venit printre noi
Ti-am vazut poza si sincer arati detul de bine si acum Eu cred ca tu la solduri te refereai la aripioare(maniglie dell'amore in italiana)- ca am vazut ca esti si tu aici Ca pe fund (solduri)eu vad ca esti ok sa sti ca te inteleg perfect. cam asa este si povestea mea cu sportul si cu venirea mea aici am papat, m-am ingrasat si nu am mai facut sport. asta m-a facut cu vreo 10 kg mai "grasuta". dar am reusit sa scap de ele. binenteles, nu pot sa am iarasi cat aveam cand am venit aici, ca eram mai micuta dar important e ca s-a dus din grasime.
Bravo pentr sport si pentru ca ai inceput sa papi sanatos! in ritmul acesta o sa ajungi la target destul de repede Bine, nici sa te grabesti prea tare- sti vorba aia: graba strica treaba. mai bine mailent si mai sigur
iti doresc mult succes!!!

[PinkFuneral]

Anterior postat de andra_aly

Buna Caty si bine ai venit printre noi
Ti-am vazut poza si sincer arati detul de bine si acum Eu cred ca tu la solduri te refereai la aripioare(maniglie dell'amore in italiana)- ca am vazut ca esti si tu aici Ca pe fund (solduri)eu vad ca esti ok sa sti ca te inteleg perfect. cam asa este si povestea mea cu sportul si cu venirea mea aici am papat, m-am ingrasat si nu am mai facut sport. asta m-a facut cu vreo 10 kg mai "grasuta". dar am reusit sa scap de ele. binenteles, nu pot sa am iarasi cat aveam cand am venit aici, ca eram mai micuta dar important e ca s-a dus din grasime.
Bravo pentr sport si pentru ca ai inceput sa papi sanatos! in ritmul acesta o sa ajungi la target destul de repede Bine, nici sa te grabesti prea tare- sti vorba aia: graba strica treaba. mai bine mailent si mai sigur
iti doresc mult succes!!!

Multumesc mult Andra, cand am intrat pe forum ma uitam la pozele cu evolutia ta si asta m`a facut sa vreau si eu !! Felicitari pentru reusita!
Da.. stii cat inseamna sa faci sport in Italia, 2 ore pe saptamana in scoli, o panarama! Ma uitam la copii pe aici, rar vezi unul slabut, e rau..
Nu ma grabesc, usor usor le fac pe toate

[andra_aly]

Anterior postat de PinkFuneral

Multumesc mult Andra, cand am intrat pe forum ma uitam la pozele cu evolutia ta si asta m`a facut sa vreau si eu !! Felicitari pentru reusita!
Da.. stii cat inseamna sa faci sport in Italia, 2 ore pe saptamana in scoli, o panarama! Ma uitam la copii pe aici, rar vezi unul slabut, e rau..
Nu ma grabesc, usor usor le fac pe toate

Multumesc Pai daca te tii de treaba sigur reusesti crede-ma eu doar in anul 1 de liceu am facut ceva sport. cum spui tu de 2x/sapt apoi in anul 2 tot asa dar mult mai lejer. iar in anul 3-4-5 nimic eram 3 fete in clasa si iti dai seama ce sa facem- apoi aveam un prof care ne facea prezenta la ora apoi disparea. plus ca mereu era absent prin ce zona stai tu?

[PinkFuneral]

Anterior postat de andra_aly

Multumesc Pai daca te tii de treaba sigur reusesti crede-ma eu doar in anul 1 de liceu am facut ceva sport. cum spui tu de 2x/sapt apoi in anul 2 tot asa dar mult mai lejer. iar in anul 3-4-5 nimic eram 3 fete in clasa si iti dai seama ce sa facem- apoi aveam un prof care ne facea prezenta la ora apoi disparea. plus ca mereu era absent prin ce zona stai tu?

Noi suntem 28 de fete in clasa si niciun baiat, profa daca se pune pe treaba ne face sa transpiram calumea da` nu prea are chef mereu! Plus ca lipseste mult.
Eu stau la Fiumicino, tu?
Si da, de maniglie dell'amore era vorba, da` nu stiam cum sa le zic pe romaneste ca eu stiam de love handles hihi