Jurnal Costina89
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Costina89, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de marinuta
Salutare scumpa..aunt ok nu acriu mai mult ca am observat cind scriu mult nu mi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 feb 2014, 21:57:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina89
Citat:
Anterior postat de marinuta
Salutare scumpa..aunt ok nu acriu mai mult ca am observat cind scriu mult nu mi se trimite mesajul
|
si eu am scris un roman de aseara si nici acum nu am putut sa il trimit ....sper sa se rezolve problema ca e tare aiurea.
Eu m-m porcit acum pe seara...mama ei de treaba,chiar nu stiu ce sa mai fac,cred ca imi pun plasture la gura.
|
04 feb 2014, 22:22:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina89
Tot stau si ma gandesc si nu dau de cap cu slabitul asta,imi placea rina dar nu dispun de atatea fructe zi de zi/
Ce ma supara ca nu pot sa csriu mai mult.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui costina89:
|
|
05 feb 2014, 08:29:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina89
hello scumpa..ce fc? eu cu sportul o dau...ne scrim mai in seara
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
05 feb 2014, 18:14:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina89
buna scumpa eu gata porceala...azi e a 3 zi de sport...am fost si azi la sala 30 min banda+20 min bicicleta+10 min. eliptica si cam 20 min. exercitii pt..picioare...pt miini...ce sa mai vb...vreau sa merg inainte cu mincarea sanatoasa...tie bafta si hai hai ca vine primavara
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marinuta:
|
|
05 feb 2014, 21:13:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina89
mama ce de sport,dar ai rezistenta nu gluma ,bravo.
Eu tot aiurea am mancat...tu mai scrie pe la mine si mai zguduie-ma putin ca sa apuce si pe mine.sport nu pot sa fac,nu pot sa ma misc
|
Acest membru apreciaza mesajul lui costina89:
|
|
05 feb 2014, 22:10:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina89
iata-ma si aici vin sa te salut si sa te zgudui..pai zic asa hai de miine facem sport da/???????? si papam sanatos si joi va fi ziua noastrea de cintar....hai hai hai ca vei fi o mamica slabuta...sau vrei cind copilasii vor avea ceva festin la gradinita sa fii ca o balenutza tinara stind intr-un coltz? cum crezi ca se va simti puiutii tai? sau fara control sa ajungi la 75-80-85 kg? hai hai ca daca o continui asa precis ajungi...deci fetito de miine pe cai...stiu.......... ca inceputul e greu dar oricum trebuie sa fii tare si hai hai la slabit
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marinuta:
|
|
06 feb 2014, 08:19:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina89
scumpa iarta-ma daca am fost prea dura cu tine...te poop si de azi pe cai hai ca putem...popiciazi mam cintarit si este ceva minus acolo dar imi voi modifica ticherul pe 3 martyie atunci voi avea 1 luna de sport si mincare sanatoasa...miine nu am ore si mii in lan sa stau acasa cu fata,,poate ajung la un stomatolog cu olivia ca o maseluta i se inegreste si nu imi place deloc...apoi sai spal scurta si pantalonasii+curatenie generala e cam murdar in casa si nu imi place deloc...si mincarica buna si sanatoasa....aaaaaaaaaa si pizza sanatoasa vreau sa fac cu blat de tarite de ovaz
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marinuta:
|
|
06 feb 2014, 08:50:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina's 90
Date: 160cm, 79kg
Mesaje: 153
Aprecieri acordate: 45
Am fost apreciat(a) de 104 ori in 85 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina89
Buna Costina.Am reusit sa mai intru si eu pe aici.Eu una m-am delasat complet si de dieta si de sport,de aceea nici n-am mai intrat pe aici ,de rusine.Inca mai sper sa ma pun serios de treaba,dar nu stiu daca cu Rinutza.Ma omoara fructele astea.Te pup si dai bice la slabit ,daca nu poti cu Rina incearca cu cea de care ti-am zis eu,similara Atkins sau cu altceva.Trebuie sa reusesti tu cumva.Si eu trebuie neaparat pana la vara sa ajung slabuta.Ma consolez cu gandul ca mai e timp pana atunci,numai ca timpul trece si eu stau pe loc.
mihastef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1982 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1465 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mihastef:
|
|
06 feb 2014, 16:39:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina89
Citat:
Anterior postat de marinuta
iata-ma si aici vin sa te salut si sa te zgudui..pai zic asa hai de miine facem sport da/???????? si papam sanatos si joi va fi ziua noastrea de cintar....hai hai hai ca vei fi o mamica slabuta...sau vrei cind copilasii vor avea ceva festin la gradinita sa fii ca o balenutza tinara stind intr-un coltz? cum crezi ca se va simti puiutii tai? sau fara control sa ajungi la 75-80-85 kg? hai hai ca daca o continui asa precis ajungi...deci fetito de miine pe cai...stiu.......... ca inceputul e greu dar oricum trebuie sa fii tare si hai hai la slabit
|
promit sa fac ceva sport azi,nu mult dar macar sa imi misc oasele.
ai fost blanda ,eu nu m-am cantarit ca am adormit pe la 5 dimineata si deh eram plina de apa ca setila bea nu se joaca.Am undeva intre 71-72kg....nu ma mai cantaresc nu vreau sa mai vad cantarul .Si eu ar cam trebui sa fac curat dar o las pe luni,azi ma duc sa fac ceva cumparaturi ca e frigiderul gollll,mi-am pregatit o listuta sa vedem de iau acum.
Nu vrei sa sti cate am eu de spalat ....nu am mai fost acasa de ceva vreme,cred ca imi ia vreo 3 zile sa le spal pe toate .
Citat:
Anterior postat de mihastef
Buna Costina.Am reusit sa mai intru si eu pe aici.Eu una m-am delasat complet si de dieta si de sport,de aceea nici n-am mai intrat pe aici ,de rusine.Inca mai sper sa ma pun serios de treaba,dar nu stiu daca cu Rinutza.Ma omoara fructele astea.Te pup si dai bice la slabit ,daca nu poti cu Rina incearca cu cea de care ti-am zis eu,similara Atkins sau cu altceva.Trebuie sa reusesti tu cumva.Si eu trebuie neaparat pana la vara sa ajung slabuta.Ma consolez cu gandul ca mai e timp pana atunci,numai ca timpul trece si eu stau pe loc.
|
Ohhh Miha daca ai stii cat de mult te inteleg,si ma simt la fel....nu am pic de ambitie de a slabi ....legat de fructe....scumpe rau..mai ales bananele ...eu le-am luat la fete o plasa de 4 kg de portocale si in 2 zile au terminat-o,eu nu am papat decat 2 ..si la mine se mananca fructele ceva de speriat,sper sa le tina mult si bine ,sti iti spuneam ca ele nu prea mancau de obicei decat pacalite.
Eu as vrea ca la sfarsitul luni mai sa am 55kg sau macar 58 daca nu 55.....nu vreau sa ma prinda caldura cu suncile astea...am niste picioare groase si un colac de salvare imens .Am pus o pozica in noul album,sper sa am ceva ceva evolutie peste 2-3 luni.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui costina89:
|
|
06 feb 2014, 16:59:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina89
scum,pa as vrea sa vad pozicile...te poop si haiiiiiiiiiii inainte scumpa...daca doresti sa ajungi la 58-55 e de munca rau..hai hai ca iaca iaca ne bate in usa primavara
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marinuta:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|