Jurnal Crissa08-capitolul 2
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Crissa08-capitolul 2, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Analiza proasta e ceva trecator, evident, prin optimismul si vointa ta cu siguranta te vei reechilibra metabolic.
Tragand cu ochiul ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 ian 2014, 20:32:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crissa08-capitolul 2
Analiza proasta e ceva trecator, evident, prin optimismul si vointa ta cu siguranta te vei reechilibra metabolic.
Tragand cu ochiul la tine, imi dau seama ca trebuie sa imi fac si eu analizele ce mi se vor prescrie, aflu vinerea viitoare ce si cum.
O seara buna!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
07 ian 2014, 20:46:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crissa08-capitolul 2
Buna seara Crissa! Te rog sa ma primesti si pe mine in casuta ta. Imi place sa-ti citesc gandurile.
Sa ai noapte linistita si maine o zi frumoasa.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marilo:
|
|
07 ian 2014, 22:14:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 72.2kg
Mesaje: 1.529
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 87 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crissa08-capitolul 2
Da, Crissa, tu si Rozi ati fost si sunteti muzele mele inca din 2010.
Scrie mult si des, astept cu nerabdare postarile tale.
lacramioara2, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lacramioara2:
|
|
07 ian 2014, 22:17:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crissa08-capitolul 2
Citat:
Anterior postat de lacramioara2
Da, Crissa, tu si Rozi ati fost si sunteti muzele mele inca din 2010.
Scrie mult si des, astept cu nerabdare postarile tale.
|
Multumesc Lacramioara pt aprecierile tale!
Mai tii dukan?
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
07 ian 2014, 23:54:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crissa08-capitolul 2
Multa sanatate. Gandeste pozitiv, trece si problemuta asta. Noapte buna!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Animis23:
|
|
08 ian 2014, 09:41:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crissa08-capitolul 2
Buna dimineata!
Sa ai o zi frumoasa si nu prea grea la serviciu! Te-ai odihnit bine?
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
08 ian 2014, 11:46:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crissa08-capitolul 2
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Analiza proasta e ceva trecator, evident, prin optimismul si vointa ta cu siguranta te vei reechilibra metabolic.
Tragand cu ochiul la tine, imi dau seama ca trebuie sa imi fac si eu analizele ce mi se vor prescrie, aflu vinerea viitoare ce si cum.
O seara buna!
|
Acum este perioada de refacere, e o chestiune de timp, deci ajungem tot la rabdare.
La mine a fost ca nu au prea nimerit treaba cu reducerea hormonului si 2 medici s-au straduit sa ma convinga sa iau o doza mai mica, am cedat si cred ca greseala a fost ca trebuia sa reduc cu 25mg, sa stau o perioada, sa fac analizele , apoi sa reevaluez situatia...Faptul e consumat, voi suporta o perioada consecintele. Am avut simptome care s-au amestecat, de fapt mai mereu am avut pe la tiroida probleme atipice si a fost greu de echilibrat.
Mergi si tu, sa-mi scri si ne mai sfatuim.
Multumesc pentru sustinere!
Noroc ca am terminat treaba pe la serviciu si pot sta mai lejer, ca nu prea ma pot concentra.
__________________
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui crissa08:
|
|
08 ian 2014, 12:00:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crissa08-capitolul 2
Citat:
Anterior postat de marilo
Buna seara Crissa! Te rog sa ma primesti si pe mine in casuta ta. Imi place sa-ti citesc gandurile.
Sa ai noapte linistita si maine o zi frumoasa.
|
Cu mare drag!
Acum ca sunt data ,,pe incet", dorm mai mult si abia ma pot trezi dimineata, dar aceasta e o situatie trecatoare, lucrurile se vor schimba.
Ma bucur ca citesti, de obicei seara acasa in liniste scriu mai usor, la serviciu e galagie si din cauza starii trecatoare ma concentrez mai greu. Eu ma inteleg si ma accept asa, voi ma intelegti si ma acceptati si uite asa incet incet totul va intra pe fagasul care trebuie.
Pupici!
__________________
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui crissa08:
|
|
08 ian 2014, 12:06:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crissa08-capitolul 2
Citat:
Anterior postat de lacramioara2
Da, Crissa, tu si Rozi ati fost si sunteti muzele mele inca din 2010.
Scrie mult si des, astept cu nerabdare postarile tale.
|
Muze...hai ca esti haioasa!
Facem si noi ce putem, fiecare in felul ei.
Scriu fi fara grija!
Succes si tie!
__________________
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui crissa08:
|
|
08 ian 2014, 12:07:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crissa08-capitolul 2
Citat:
Anterior postat de Animis23
Multa sanatate. Gandeste pozitiv, trece si problemuta asta. Noapte buna!
|
Normal ca sunt pozitiva, stiu ca exista o rezolvare!
Pupici!
__________________
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
La multi ani crissa08!
|
Slabuta |
La Multi Ani! |
15 |
02 aug 2012 17:53:28 |
Jurnal crissa08
|
crissa08 |
Arhiva jurnale slabit |
1598 |
18 apr 2012 19:27:53 |
|