Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Dayanna

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1491 (permalink)  
Vechi 05 aug 2013, 12:56:24
dayanna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dayanna

Citat:
Anterior postat de marilo Vezi mesajul
Buna seara Dy Te felicit din suflet pentru ca reusesti sa ramai pe drumul pe care ai pornit. Ti-am mai spus ca sunt foarte de acord cu ce faci. Acum , pt doua saptamani incerc si eu sa tin post . Ma simt fb fara proteina animala dar este devreme sa ma laud cu ceva ca au trecut numai doua zile . Nu stiu cat timp am sa fiu cuminte. Eu iubesc mult lactatele si nu stiu daca am puterea necesara sa renunt la ele desi ....( am citit cartea .
Iti doresc mult bine Dy si sa-ti iasa tot asa cum vrei tu.
Noapte buna
Multumesc Mari de vizita si de cuvintele frumoase. Si eu ma simt foarte bine si se vede pe piele si pe kg.In ceea ce te priveste pe tine sunt sigura ca o sa-ti placa stilul asta dar te sfatuiesc sa nu-ti impui nimic. Daca simti ca trebuie sa mergi pe drumul asta e in regula daca nu va fi un chin sa te fortezi. Am avut experienta sotului meu care a incercat si el sa manace in stilul meu si dupa 3 zile era inebunit de foame. A inceput sa manace carne din nou si branzeturi dar macar le manaca impreuna cu cate o salata mare. Deci oricum e un plus. Mie mi-a placut cartea ca e argumentata stiintific fara sa incerce sa-ti vanda ceva sau sa iti impuna ceva. Si eu iti doresc tot binele din lume si sa ai bafta in tot ce faci.
Te pup.
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1492 (permalink)  
Vechi 16 aug 2013, 16:04:49
dayanna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
Thumbs up Re: Jurnal Dayanna

Buna dragul meu jurnal. Pot sa spun ca am avut perioade in care mi-am dorit sa mananc din nou produse de origine animala. Din fericire am trecut cu bine de aceste perioade. Ma ajuta mult spirulina si chlorella pe care le iau in fiecare dimineata. Am cumparat si pentru igiena personala produse organice naturale si acum sunt pe punctual de a mi le face singura in casa. O sa pun poze in septembrie si de la sapunarit si de la primul meu tort raw vegan. Pana atunci va imbratisez pe toate!
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui dayanna:
marilo (17 aug 2013), rozica1965 (17 aug 2013)
  #1493 (permalink)  
Vechi 16 aug 2013, 16:16:21
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dayanna

Citat:
Anterior postat de dayanna Vezi mesajul
Buna dragul meu jurnal. Pot sa spun ca am avut perioade in care mi-am dorit sa mananc din nou produse de origine animala. Din fericire am trecut cu bine de aceste perioade. Ma ajuta mult spirulina si chlorella pe care le iau in fiecare dimineata. Am cumparat si pentru igiena personala produse organice naturale si acum sunt pe punctual de a mi le face singura in casa. O sa pun poze in septembrie si de la sapunarit si de la primul meu tort raw vegan. Pana atunci va imbratisez pe toate!

Chiar ma intrebam zilele trecute daca reusesti sa te tii de raw vegan. La kilograme se vede ceva?
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
dayanna (16 aug 2013)
  #1494 (permalink)  
Vechi 16 aug 2013, 17:05:11
dayanna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
Thumbs up Re: Jurnal Dayanna

Citat:
Anterior postat de Michelina Vezi mesajul



Chiar ma intrebam zilele trecute daca reusesti sa te tii de raw vegan. La kilograme se vede ceva?
La kg cred ca sunt undeva pe la 96 de kg dar nu stiu sigur pentru ca ma voi cantari la sfarsitul luni. La haine se vede bine si ce e cel mai important a inceput sa-mi dispara grasimea de pe abdomen si de pe picioare.
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui dayanna:
marilo (17 aug 2013), rozica1965 (19 aug 2013)
  #1495 (permalink)  
Vechi 16 aug 2013, 17:11:07
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dayanna

Citat:
Anterior postat de dayanna Vezi mesajul

La kg cred ca sunt undeva pe la 96 de kg dar nu stiu sigur pentru ca ma voi cantari la sfarsitul luni. La haine se vede bine si ce e cel mai important a inceput sa-mi dispara grasimea de pe abdomen si de pe picioare.
Fain. Pana la urma asta conteaza. Asta si mai ales sa te simti bine.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
marilo (17 aug 2013)
  #1496 (permalink)  
Vechi 18 aug 2013, 13:52:24
dayanna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
Thumbs up Re: Jurnal Dayanna

Draga mea casuta sunt putini cei care-ti trec pragul dar eu promit sa te vizitez cat pot de des.
Ieri baiatul meu a implinit 24 de ani. E barbat in toata firea dar sunt putin trista ca sunt departe de el. Nu l-am vazut de 6 luni si desi vorbim zilnic pe viber simt ca mi-e tare dor de el. A avut si el probleme cu kilogramele in plus. In urma cu vreo 4 sau 5 ani avea 120 de kg. din fericire a constientizat la timp si s-a apucat de dieta si de sport. Acum are in jur de 80 de kg la 1 metru si aproape 90 de cm dar arata foarte bine . Are déjà 5 ani de mers la sala zilnic si se vede. Asa ar trebui sa ma mobilizez si eu pentru rezultate mai eficiente si de durata. Azi am zi de fructe + seicul meu de alge si lamaie de dimineata . Mai am vreo 12 zile pana ma cantaresc dar important e cum ma simt si pot spune ca ma simt foarte bine. Incep sa se vada rezultatele la ceea ce fac din ce in ce mai mult. Si la cm dati jos dar si pe piele, par, unghii, stare de spirit si nivel de energie. La sfarsitul luni o sa pun si cate kg am si poze noi. O duminica placuta tuturor.
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui dayanna:
grasuta1961 (18 aug 2013), rozica1965 (19 aug 2013)
  #1497 (permalink)  
Vechi 18 aug 2013, 18:53:53
marilo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dayanna

Dy sa-ti traiasca baiatul si sa aiba viata implinita din toete punctelede vedere!!!! Atunci cand este vointa , uite, se vede treaba , ca nimic nu-i imposibil. Brovo lui
In ce te priveste pe tine , eu nu pot decat sa te admir sinceeeeeer. Dy eu cred in ce faci tu
Esti cu multe trepte deasupra...spiritual..! Traieste cum simti
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tor-11046.html
29.10.2015 =91,6
26.11.2015 = 89,1
Acest membru apreciaza mesajul lui marilo:
dayanna (18 aug 2013)
  #1498 (permalink)  
Vechi 18 aug 2013, 21:55:41
dayanna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
Thumbs up Re: Jurnal Dayanna

Citat:
Anterior postat de marilo Vezi mesajul
Dy sa-ti traiasca baiatul si sa aiba viata implinita din toete punctelede vedere!!!! Atunci cand este vointa , uite, se vede treaba , ca nimic nu-i imposibil. Brovo lui
In ce te priveste pe tine , eu nu pot decat sa te admir sinceeeeeer. Dy eu cred in ce faci tu
Esti cu multe trepte deasupra...spiritual..! Traieste cum simti
Iti multumesc mult Mari.La fel iti doresc si eu tie si familiei tale. Iti multumesc si pentru cuvintele frumoase. Am multe de invatat inca dar intradevar ma simt usoara si sufleteste . Te pup
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1499 (permalink)  
Vechi 19 aug 2013, 08:14:10
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dayanna

Citat:
Anterior postat de dayanna Vezi mesajul
Draga mea casuta sunt putini cei care-ti trec pragul dar eu promit sa te vizitez cat pot de des.
Ieri baiatul meu a implinit 24 de ani. E barbat in toata firea dar sunt putin trista ca sunt departe de el. Nu l-am vazut de 6 luni si desi vorbim zilnic pe viber simt ca mi-e tare dor de el. A avut si el probleme cu kilogramele in plus. In urma cu vreo 4 sau 5 ani avea 120 de kg. din fericire a constientizat la timp si s-a apucat de dieta si de sport. Acum are in jur de 80 de kg la 1 metru si aproape 90 de cm dar arata foarte bine . Are déjà 5 ani de mers la sala zilnic si se vede. Asa ar trebui sa ma mobilizez si eu pentru rezultate mai eficiente si de durata. Azi am zi de fructe + seicul meu de alge si lamaie de dimineata . Mai am vreo 12 zile pana ma cantaresc dar important e cum ma simt si pot spune ca ma simt foarte bine. Incep sa se vada rezultatele la ceea ce fac din ce in ce mai mult. Si la cm dati jos dar si pe piele, par, unghii, stare de spirit si nivel de energie. La sfarsitul luni o sa pun si cate kg am si poze noi. O duminica placuta tuturor.

La multi ani baiatului Dayanna!! Sa-ti traiasca si sa fie fericit! Din pacate (sau din fericire) copiii cresc si pleaca pe drumul lor . Important e sa fie ei bine. Si mie imi cam zboara copiii din cuib asa ca inteleg prin ce treci.
Si eu mi-am modificat mult dieta - in sensul ca incerc sa mananc cat mai multe alimente neprocesate - fructe, salate.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
dayanna (19 aug 2013)
  #1500 (permalink)  
Vechi 19 aug 2013, 08:29:44
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dayanna

Citat:
Anterior postat de dayanna Vezi mesajul
Draga mea casuta sunt putini cei care-ti trec pragul dar eu promit sa te vizitez cat pot de des.
Ieri baiatul meu a implinit 24 de ani. E barbat in toata firea dar sunt putin trista ca sunt departe de el. Nu l-am vazut de 6 luni si desi vorbim zilnic pe viber simt ca mi-e tare dor de el. A avut si el probleme cu kilogramele in plus. In urma cu vreo 4 sau 5 ani avea 120 de kg. din fericire a constientizat la timp si s-a apucat de dieta si de sport. Acum are in jur de 80 de kg la 1 metru si aproape 90 de cm dar arata foarte bine . Are déjà 5 ani de mers la sala zilnic si se vede. Asa ar trebui sa ma mobilizez si eu pentru rezultate mai eficiente si de durata. Azi am zi de fructe + seicul meu de alge si lamaie de dimineata . Mai am vreo 12 zile pana ma cantaresc dar important e cum ma simt si pot spune ca ma simt foarte bine. Incep sa se vada rezultatele la ceea ce fac din ce in ce mai mult. Si la cm dati jos dar si pe piele, par, unghii, stare de spirit si nivel de energie. La sfarsitul luni o sa pun si cate kg am si poze noi. O duminica placuta tuturor.
LA MULTI ANI baiatului,sa fie sanatos si fericit!!! Imi pare rau ca nu ati fost impreuna,stiu ca a fost alegerea lui sa se intoarca in Ro!!!!
__________________
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
dayanna (19 aug 2013)
 

Informatii despre slabit
dieta, dieta vietii, jurnal slabit, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole