[dayanna]

[QUOTE=Michelina;1285037]Reusesti sa mananci destul de putine fructe - pe mine ma ia foamea de la fructe si spre seara nu mai rezist.[/QUOT


Nu m-am gandit niciodata cate manac pana mai intrebat tu. Manac pana simt ca sunt satula. Cred ca la inceput mancam mult mai mult. Mai am momente in care ma gandesc ca as manca ceva dar ma gandesc la cat efort am depus sa schim totul in ceea ce priveste alimentatia mea si ma linistesc. Acum de exemplu caut sa cumpar grau curat. O sa-l fierb si o sa-l amestec dupa ce e fiert cu putina stevia si o sa manac de 3 ori pe saptamana iar vitamina B12 o sa cumpar efectiv din farmacie ca sa nu am probleme. La tine cum merge?

[Michelina]

S-a cam stabilizat greutatea mea la 55 si desi cu eforturi cobor la 53 o clipa de neatentie si ... back to 55.
Acum incerc o varianta Dukan mai putin stresanta - 2 zile de PP si restul mananc normal dupa principiile Bilic - de toate cate putin.
Vad ca am tendinta de scadere - dar nu vreau sa ma laud pana nu o vad macar 2 saptamani. Dar macar nu ma simt stresata de dieta si gust din toate.

[dayanna]

Anterior postat de Michelina

S-a cam stabilizat greutatea mea la 55 si desi cu eforturi cobor la 53 o clipa de neatentie si ... back to 55.
Acum incerc o varianta Dukan mai putin stresanta - 2 zile de PP si restul mananc normal dupa principiile Bilic - de toate cate putin.
Vad ca am tendinta de scadere - dar nu vreau sa ma laud pana nu o vad macar 2 saptamani. Dar macar nu ma simt stresata de dieta si gust din toate.

Bravo tie. Cred ca cumpatarea e secretul pana la urma . Eu trebuie sa fiu foarte drastica in masuri pentru ca am de dat jos vreo 40 de kilograme. S-ar putea sa slabesti cu mult mai repede daca nu mai esti stresata de dieta. Eu cand tineam dieta eram doar cu gandul la clipa cand termin cu dieta ca sa pot manca orice-mi trece prin cap si nu era bine. Asa am dat jos cate 10-12 kg de nenumarate ori si le-am pus la loc ''dupa'' dieta .Bafta

[Michelina]

Asta scriam in jurnalul Rozicai ca acum cateva zile as fi ucis pentru un mar. Si nu e normal. Un mar - e un aliment sanatos. Nu vad de ce m-as priva de placerea de a manca fructe si legume. Asa ca da... am ales cumpatarea.

[dayanna]

Anterior postat de Michelina

Asta scriam in jurnalul Rozicai ca acum cateva zile as fi ucis pentru un mar. Si nu e normal. Un mar - e un aliment sanatos. Nu vad de ce m-as priva de placerea de a manca fructe si legume. Asa ca da... am ales cumpatarea.

Tu esti o fericita...oricum ai foarte putin de dat jos( eu nu sunt sigura ca ai nevoie) daca asa simti. Eu sunt de parere ca arati foarte bine.

[Michelina]

Sunt norocoasa - dar sa stii ca norocul asta mi l-am facut cu o viata intreaga in care m-am gandit de doua ori daca mananc ceva sau mai bine ma abtin. Mereu am fost atenta sa nu depasesc o anumita greutate. Am avut si perioade bune in care nu aveam nevoie sa fiu atenta dar am avut si perioade - in preajma pubertatii cand a trebuit sa fiu atenta sa nu sar calul. Si am facut mereu si multa miscare.
Desi - imi plac dulciurile la nebunie - mereu am fost atenta cat dulce mananc.

[dayanna]

Anterior postat de Michelina

Sunt norocoasa - dar sa stii ca norocul asta mi l-am facut cu o viata intreaga in care m-am gandit de doua ori daca mananc ceva sau mai bine ma abtin. Mereu am fost atenta sa nu depasesc o anumita greutate. Am avut si perioade bune in care nu aveam nevoie sa fiu atenta dar am avut si perioade - in preajma pubertatii cand a trebuit sa fiu atenta sa nu sar calul. Si am facut mereu si multa miscare.
Desi - imi plac dulciurile la nebunie - mereu am fost atenta cat dulce mananc.

Bravo tie! Din pacate eu nu am fost la fel de prevazatoare si se vede. Azi am zbarcit-o . Am facut iahnie de fasole si am mancat si eu o portie ca m-am gandit ca are proteina multa. vreau sa-ti spun ca desi am mancat la sase ma simt umflata ca naiba si simt ca am pietre in stomac.

[rozica1965]

Hello Dy!!!!!
Vezi ca ai musafiri nepoftiti!
Andruska este in drum spre feribot!!!!!!!!

[marilo]

Buna seara Dy Te felicit din suflet pentru ca reusesti sa ramai pe drumul pe care ai pornit. Ti-am mai spus ca sunt foarte de acord cu ce faci. Acum , pt doua saptamani incerc si eu sa tin post . Ma simt fb fara proteina animala dar este devreme sa ma laud cu ceva ca au trecut numai doua zile . Nu stiu cat timp am sa fiu cuminte. Eu iubesc mult lactatele si nu stiu daca am puterea necesara sa renunt la ele desi ....( am citit cartea .
Iti doresc mult bine Dy si sa-ti iasa tot asa cum vrei tu.
Noapte buna

[dayanna]

Anterior postat de rozica1965

Hello Dy!!!!!
Vezi ca ai musafiri nepoftiti!
Andruska este in drum spre feribot!!!!!!!!

Buna Rozi,
Am vorbit cu Andreea inainte de a pleca.Cred ca deja la ora asta ti-ai pupacit nepotica . Le urez si eu un concediu placut si sa va bucurati de clipele petrecute impreuna. Va imbratisez cu drag pe toti!