Jurnal Dayanna
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Dayanna, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de slabuta
Da, cand te vei trezi mai devreme, sigur pe la 9 iti va cere stomacelul ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 aug 2009, 10:04:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dayanna
Citat:
Anterior postat de slabuta
Da, cand te vei trezi mai devreme, sigur pe la 9 iti va cere stomacelul mancare
Da, faptul ca nu mananci dupa 18, este un plus foarte mare si este de laudat
Cati anisori a facut fetita?
|
Fetita mea face 4 ani pe 24 decembrie.E ca un ingeras desi face multe nazbatii. A trebuit sa stau in casa cu ea in ultimii 2 ani si 8 luni pentru ca nu aveam cu cine sa o las.Dar desi m-am ingrasat mai tare in perioada asta nu regret.Am reusit sa vad cu ochii mei toate momentele importante din viata lui Maya de pana acum.
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 aug 2009, 10:08:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dayanna
Citat:
Anterior postat de dayanna
Fetita mea face 4 ani pe 24 decembrie.E ca un ingeras desi face multe nazbatii. A trebuit sa stau in casa cu ea in ultimii 2 ani si 8 luni pentru ca nu aveam cu cine sa o las.Dar desi m-am ingrasat mai tare in perioada asta nu regret.Am reusit sa vad cu ochii mei toate momentele importante din viata lui Maya de pana acum.
|
Vai ...mi se face pielea gaina cand citesc de emotie sa-ti traiasca si sa-ti aduca numai impliniri,am o cumnata nascuta pe 25 decembrie si e o dulceatza ,si sotul meu vrea o fetita ..m-a innebunit probabil de aceea m-am emotionat mai mult
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 aug 2009, 11:21:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dayanna
Citat:
Anterior postat de Adella
Vai ...mi se face pielea gaina cand citesc de emotie sa-ti traiasca si sa-ti aduca numai impliniri,am o cumnata nascuta pe 25 decembrie si e o dulceatza ,si sotul meu vrea o fetita ..m-a innebunit probabil de aceea m-am emotionat mai mult
|
Esti o draguta si-ti multumesc.Intradevar e un ingeras.Sunt fericita ca exista si-i multumesc bunului Dumnezeu pentru aasta.Eu mai am un baiat care e mare deja . II iubesc pe amandoi foarte mult si cred ca e ceea mai mare implinirea a unei femei.
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 aug 2009, 11:48:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dayanna
Citat:
Anterior postat de dayanna
Esti o draguta si-ti multumesc.Intradevar e un ingeras.Sunt fericita ca exista si-i multumesc bunului Dumnezeu pentru aasta.Eu mai am un baiat care e mare deja . II iubesc pe amandoi foarte mult si cred ca e ceea mai mare implinirea a unei femei.
|
Te cred ..abia astept ..eu as face si acum ..dar intai trebuie sa fim mai stabil din punct de vedere financiar ..nu am nici o problema ca am "doar "22 de ani ca doar sunt buna de reprodus de la 12 ani glumesc ..ideea e ca daca Dumnezeu ni-ar da si noua am fi foarte bucurosi deocamdata ma protejez ..mai am un an de facultate ..si am zis sa am si un an de munca cel putin ca sa iau indemnizatie de la stat
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 aug 2009, 12:29:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dayanna
Citat:
Anterior postat de Adella
Te cred ..abia astept ..eu as face si acum ..dar intai trebuie sa fim mai stabil din punct de vedere financiar ..nu am nici o problema ca am "doar "22 de ani ca doar sunt buna de reprodus de la 12 ani glumesc ..ideea e ca daca Dumnezeu ni-ar da si noua am fi foarte bucurosi deocamdata ma protejez ..mai am un an de facultate ..si am zis sa am si un an de munca cel putin ca sa iau indemnizatie de la stat
|
E o decizie inteleapta.Un copil inseamna mari resonsabilitati atat financiare cat si morale.Daca din punct de vedere moral sunteti pregatiti trebuie si din punct de vedere financiar sa fie ok.Eu va doresc sa va implineasca Dumnezeu visele si sa va dea intelegere si casa de piatra.Esti tanara si ai viata inainte .....baiatul meu e mai mic doar cu 2 ani ca si tine.
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 aug 2009, 13:03:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dayanna
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 aug 2009, 13:09:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dayanna
Citat:
Anterior postat de dayanna
E o decizie inteleapta.Un copil inseamna mari resonsabilitati atat financiare cat si morale.Daca din punct de vedere moral sunteti pregatiti trebuie si din punct de vedere financiar sa fie ok.Eu va doresc sa va implineasca Dumnezeu visele si sa va dea intelegere si casa de piatra.Esti tanara si ai viata inainte .....baiatul meu e mai mic doar cu 2 ani ca si tine.
|
Oooo sa va traiasca asa e ..multumesc frumos
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Adella; 28 aug 2009 at 13:11:18.
|
28 aug 2009, 13:09:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dayanna
Citat:
Anterior postat de dayanna
Fetita mea face 4 ani pe 24 decembrie.E ca un ingeras desi face multe nazbatii. A trebuit sa stau in casa cu ea in ultimii 2 ani si 8 luni pentru ca nu aveam cu cine sa o las.Dar desi m-am ingrasat mai tare in perioada asta nu regret.Am reusit sa vad cu ochii mei toate momentele importante din viata lui Maya de pana acum.
|
Sa iti traiasca Dayanna sa fie sanatoasa, sa va aduca bucurii.
Ce nume frumos are Maya, foarte frumos
Citat:
Anterior postat de dayanna
|
Hai nu fi trista
Cand te-ai cantarit ultima oara?
Ca sa vedem in cat timp s-a intamplat asta
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
28 aug 2009, 13:10:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dayanna
Citat:
Anterior postat de dayanna
|
Se poate sa arate in general si cu 2 kg mai mult ..daca ai si mancat mult cu o zi inainte mai arata cu 1 kg ..dupa un cei diuretic si vreo 3 zile asa ..s-ar putea sa arate valoarea reala
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 aug 2009, 13:42:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dayanna
Citat:
Anterior postat de slabuta
Sa iti traiasca Dayanna sa fie sanatoasa, sa va aduca bucurii.
Ce nume frumos are Maya, foarte frumos
Hai nu fi trista
Cand te-ai cantarit ultima oara?
Ca sa vedem in cat timp s-a intamplat asta
|
Multumesc Slabuta.In ceea ce priveste cantaritul m-am cantarit in urma 3 zile si atunci aveam 104.3 ...nu stiu ce sa zic sau cantarul meu e de vina sau eu am luat-o razna.Asta e ,oricum nu ma dau batuta ...o sa incep sa dau jos daca continui cu programul de acum iar daca ma las pagubasa din nou inseamna ca-mi merit soarta.Parca Iana spunea ca daca nu faci tu ceva pentru tine nu o sa faca nimeni altcineva .
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|