Jurnal "deathInVogue"
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal "deathInVogue", parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de justbelieve
Ei,bine macar ca a fost amaruie
da...si a fost doar cu 55% cacao eu voiam ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 sep 2010, 10:51:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Ei,bine macar ca a fost amaruie  |
da...si a fost doar cu 55% cacao  eu voiam cu mai mult dar nu a gasit mama 
|
02 sep 2010, 11:00:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 mai 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 30
Dieta: South Beach Faza I
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 264
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
Citat:
Anterior postat de DeathInVogue
hmmm ce sa fac tocmai am cedat tentatiei si am mancat 2 patratele de ciocolata amaruie 
tu ce ai papat? |
Eu am papat 3 crenvursti cu mustar si castravete  ..mie nu`mi place deloc ciocolata amaruie si nimic ce e amar
cristine017, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2269 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1752 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 sep 2010, 11:04:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
Citat:
Anterior postat de cristine017
Eu am papat 3 crenvursti cu mustar si castravete ..mie nu`mi place deloc ciocolata amaruie si nimic ce e amar |
sa-ti fie de bine 
eu o ador  cred ca imi place absolut orice inseamna ciocolata  eu beau pana si cafeaua amara desi inainte o beam dulce..dar am incercat fara zahar si cum mi-a placut am facut o obisnuinta din asta
|
02 sep 2010, 11:14:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 29
Date: 157cm, 60.1kg
Mesaje: 576
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
Citat:
Anterior postat de DeathInVogue
hmmm ce sa fac tocmai am cedat tentatiei si am mancat 2 patratele de ciocolata amaruie
tu ce ai papat? |
Ei lasa..nu e multa..si nici nu are atatea calorii ca si cea cu lapte
Eu am papat o salata cu rosii si branza si un ou fiert
__________________
Disciplina : Nu renunta la ceea ce vrei cel mai mult pentru ceea ce vrei acum .
Jurnal tynna
|
02 sep 2010, 14:35:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
hmmm suna foarte bine maine cred ca voi papa si eu ou fiert
|
03 sep 2010, 10:14:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
Neata fetelor!
azi e ziua oficiala de cantarit si masurat iar cantarul a aratat cu un kg mai putin  deci totul e cam asa:
Kg:60 
Bust:89
Talie:71.5 
Solduri:90
Coapsa:53
Burtica:86
voi ce mai faceti?
|
03 sep 2010, 12:33:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
Citat:
Anterior postat de DeathInVogue
Neata fetelor!
azi e ziua oficiala de cantarit si masurat iar cantarul a aratat cu un kg mai putin deci totul e cam asa:
Kg:60
Bust:89
Talie:71.5
Solduri:90
Coapsa:53
Burtica:86
voi ce mai faceti? |
Hei
Felicitari!
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
03 sep 2010, 18:38:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Hei
Felicitari! |
merrci
ce mai faci?
|
03 sep 2010, 18:49:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 08:15
Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), piept, carne si piele, gatit, prajit, pane, 59g - 131 calorii, 18.8 proteine, 5.2 grasimi, 52.5 colesterol, 1 carbohidrati, 0.1 fibre, 44.8 sodiu, 0 zahar
Paine multicereale, 30g - 76 calorii, 3 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 13.9 carbohidrati, 1.9 fibre, 146.1 sodiu, 3 zahar
Prune, 30g - 14 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.4 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 3 zahar
Gustare 1, ora 10:00
Minipateuri cu branza telemea, Alpin57, 120g - 408 calorii, 10.4 proteine, 24 grasimi, 0 colesterol, 37.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Prune, 100g - 46 calorii, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.4 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 9.9 zahar
Prânz, ora 13:00
Prune, 100g - 46 calorii, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.4 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 9.9 zahar
Salata de vinete - jolye79, 30g - 18 calorii, 0.3 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ciorba de dovlecei, 145g - 85 calorii, 4.2 proteine, 3.5 grasimi, 0 colesterol, 9.3 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0.7 zahar
Urda, 60g - 82 calorii, 10.8 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Paine multicereale, 30g - 76 calorii, 3 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 13.9 carbohidrati, 1.9 fibre, 146.1 sodiu, 3 zahar
Cina, ora 19:20
Iaurt Nutriday usor 1.8% grasime, Danone, 100g - 43 calorii, 3.2 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 3.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1025 calorii, (mic)55.3 proteine, (mult)40.2 grasimi, 52.5 colesterol, (mic)110.6 carbohidrati, 7.4 fibre, 337 sodiu, 29.5 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Mers, 15min/km, 180min - 457 calorii
Lucru la PC, 60min - 98 calorii
Metabolism bazal - 1391 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1946 calorii
|
03 sep 2010, 21:52:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 168cm, 57.1kg
Mesaje: 165
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
Citat:
Anterior postat de DeathInVogue
Neata fetelor!
azi e ziua oficiala de cantarit si masurat iar cantarul a aratat cu un kg mai putin deci totul e cam asa:
Kg:60
Bust:89
Talie:71.5
Solduri:90
Coapsa:53
Burtica:86
voi ce mai faceti? |
Hei! Felicitari....eu cred ca tocmai am reusit sa trec peste perioada de stagnare...  ....o sa vad peste cateva zile daca se pastreaza kg pe care tocmai l-am dat jos si apoi il pun si pe ticker...  Felicitari inca o data!
IxXi28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1294 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1037 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
