Jurnal "deathInVogue"
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal "deathInVogue", parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de lucia ely
buna
eu acum m-am trezit
ma simt putin mai bine doar ca-mi bubuie capu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 iul 2010, 10:10:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
Citat:
Anterior postat de lucia ely
buna 
eu acum m-am trezit 
ma simt putin mai bine doar ca-mi bubuie capu (stau cu caciula  ) si mi-e intepenita durerea de spate de sus pana jos  ma dor putin burta acolo jos
in rest n-am nimic  deci ma simt f bine 
tu ce faci?ce planuri ai pe azi?  pe sapt asta? |
somnoroasooo eu mi-am luat si micul dejun si tu dabia te-ai trezit
tu nu ai de gand sa iei nicio pastila? astepti sa-ti bubuie capul?(adica sa iti exlodeze) hai ma macar pune-o pe mama ta sa iti faca o frectie ceva
hmmm eu am de gand sa mai stau putin si sa fac start walking 2 miles
pt saptamana asta mai nimic...decat ma rog sa iasa soarele ca sa fac putina plaja ca sunt alba ca o branza si cand plec la mare ma fac rosie ca racul
tu ce planuri ai?pleci pe undeva?
|
27 iul 2010, 10:34:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
Citat:
Anterior postat de DeathInVogue
somnoroasooo eu mi-am luat si micul dejun si tu dabia te-ai trezit
tu nu ai de gand sa iei nicio pastila? astepti sa-ti bubuie capul?(adica sa iti exlodeze) hai ma macar pune-o pe mama ta sa iti faca o frectie ceva
hmmm eu am de gand sa mai stau putin si sa fac start walking 2 miles
pt saptamana asta mai nimic...decat ma rog sa iasa soarele ca sa fac putina plaja ca sunt alba ca o branza si cand plec la mare ma fac rosie ca racul
tu ce planuri ai?pleci pe undeva? |
eu o sa fiu plecata toata ziua
pana in pat la baie uneori pana in bucatarie ..pe afara apoi in casa apoi iarasi inauntru ca ploua o sa fac curatenie ...
pai iau antiinflamator:d si paracetamol si algocalmin ...si mi-a explodat ieri capu ca nu-l puteam ridica de jos si azi si ieri am fost cu caciula si cu bluza groasa 
eu de 3 zile nu am facut miscare deloc 
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
27 iul 2010, 11:03:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
Citat:
Anterior postat de lucia ely
eu o sa fiu plecata toata ziua
pana in pat la baie uneori pana in bucatarie ..pe afara apoi in casa apoi iarasi inauntru ca ploua o sa fac curatenie ...
pai iau antiinflamator:d si paracetamol si algocalmin ...si mi-a explodat ieri capu ca nu-l puteam ridica de jos si azi si ieri am fost cu caciula si cu bluza groasa
eu de 3 zile nu am facut miscare deloc |
eu acum am termiant...am facut si dus,m-am masurat...1 cm jos de pe talie si 3 de solduri!
si acum voi manca pepene
|
27 iul 2010, 11:09:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2010
Locaţie: Tara Slabutelor, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sanatoasa
Date: 180cm, 75kg
Mesaje: 777
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
Citat:
Anterior postat de DeathInVogue
eu acum am termiant...am facut si dus,m-am masurat...1 cm jos de pe talie si 3 de solduri!
si acum voi manca pepene |
Felicitari..
Stephanie, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 619 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iul 2010, 11:12:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
Citat:
Anterior postat de Stephanie
Felicitari.. |
merci
te-ai decis pana la urma ce vei papa azi?
|
27 iul 2010, 11:17:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2010
Locaţie: Tara Slabutelor, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sanatoasa
Date: 180cm, 75kg
Mesaje: 777
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
Citat:
Anterior postat de DeathInVogue
merci
te-ai decis pana la urma ce vei papa azi? |
Nu... ....o sa vad...caut ceva pe net,daca nu...o astept pe mama ca vine pe la 1 si o rog sa-mi faca ceva de mancare
Stephanie, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 619 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iul 2010, 20:04:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 10:00
Fulgi de cereale (grau, secara, ovaz, orz), Sanovita, 50g - 160 calorii
Apa plata, 500ml - 0 calorii
Ciocolata cu lapte din Alpi Extra Cacao 50% cu cafaea arabica (Zart&Dunkel), Milka, 16g - 91 calorii
Cafea, 100ml - 1 calorii
Iaurt Danone NutriDay, 1,8% grasime, 100g - 43 calorii
Gustare 1, ora 12:00
Pepene galben, 300g - 102 calorii
Prânz, ora 14:00
Branza de oaie, 50g - 142 calorii
Rosii, 80g - 15 calorii
Masline negre, 30g - 35 calorii
Apa plata, 500ml - 0 calorii
Parizer pui, Campofrio, 50g - 127 calorii
Gustare 2, ora 15:00
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Porumb fiert traditional, 100g - 100 calorii
Cina, ora 18:00
Iaurt Danone NutriDay, 1,8% grasime, 80g - 35 calorii
Porumb fiert traditional, 100g - 100 calorii
Paine neagra, 25g - 82 calorii
Cimbru, uscat, 3g - 9 calorii
Ardei rosu iute, 20g - 8 calorii
Piper negru, 2g - 6 calorii
Usturoi, 20g - 30 calorii
Castraveti, 100g - 15 calorii
Apa plata, 1000ml - 0 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1101 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Mers, 8min/km, 40min - 171 calorii
Jogging (9 km/h), 20min - 183 calorii
Metabolism bazal - 1401 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1755 calorii
Ultima dată editat de DeathInVogue; 27 iul 2010 at 20:06:42.
|
28 iul 2010, 09:07:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2010
Locaţie: ramnicu valcea, Romania
Dieta: mancat sanatos+sport
Date: 159cm, 68.8kg
Mesaje: 1.182
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
neata!!!ce mai faci???o zi superba sa ai!!! 
|
28 iul 2010, 12:37:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
Citat:
Anterior postat de yulyka
neata!!!ce mai faci???o zi superba sa ai!!! |
Neata! desi e cam tarziu pentru asta
uiteeu sunt terminata..am fost plecata cu treaba si m-am gandit acum sa intru sa vad ce mai fac slabutele mele
o zi superba si tie!
|
28 iul 2010, 12:42:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
buna:*:*
ce planuri mai ai pt azi?
o zi frumoasa iti doresc
pupicei
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
