[eliff]

Anterior postat de vera37

n-ai pt ce!
nu e vb ca e acelasi fel de mancare, nu asta e problema, problema e ca mazarea are multi carbohidrati si ar fi de preferat s-o eviti seara, in special toti carbohidratii
in rest esti pe drumul bun, tine-o tot asa

Multumesc vera
Indraznesc sa te intreb poate ma poti ajuta . Cu ce asi putea indulci putin cafeluta ? (sa nu mai folosesc zaharina) Am inteles ca zaharina NU! mai bine miere. Dar mierea are si ea muuuuuuuult zahar deci?
Eu de 8 luni si ceva parca doar zaharina folosesc (nici nu mai stiu cum arata zaharul (la gust )

[eliff]

Anterior postat de vera37

bravo, felicitari.....sa le stapanesti si sa le folosesti sanatoasa , sa ajungi o slabuta cu ele

Doamne Ajuta!!!

[vera37]

Anterior postat de eliff

Multumesc vera
Indraznesc sa te intreb poate ma poti ajuta . Cu ce asi putea indulci putin cafeluta ? (sa nu mai folosesc zaharina) Am inteles ca zaharina NU! mai bine miere. Dar mierea are si ea muuuuuuuult zahar deci?
Eu de 8 luni si ceva parca doar zaharina folosesc (nici nu mai stiu cum arata zaharul (la gust )

in legatura cu asta nu pot sa te ajut, eu in continuare folosesc 1 lingurita zahar la cafea = 8 gr, pt ca am o hipoglicemie si uite ca nu m-a impiedicat la slabit
dar, pana la urma si zaharina aia n-are ce rau sa-ti faca, ca doar nu folosesti cantitati mari sau incearca din ce-am mai auzit pe la slabute, indulcitor stevia praf sau lichid

[rozica1965]

Anterior postat de eliff

Avenit mos craciun ! A venit mos craciun!

Wowwww deci sunt super extra fericita si trebuie sa va spun (ca sa vedeti ca am intentii seriose )
Deci sotul mia promis cadou pentru azi o bicicleta. Si acum 20 minute a ajuns la usa cu e(le)a Adica am primit bicicletaaaaaaaaaaa
si ca bonus o banda de mers magnetica (ca era mai ieftina
Inca nu le-am vazut decat pe cutii pt ca sotutiorul meu a plecat repede repede la munca. Si la noapte cand ajunge le voi avea in toata splendoarea lor insirate in salon. Mamaaaa ce fericita suunnnnt
Ca tot intreba Paula de sport,de maine fac si sport ! Uraaaaaaaaaaa!
Va pup pe toate si va iubesc si sunt ffffffffff fericita ca v-am gasit ca asa m-am ambitionat si eu

Sa le folosesti sanatoasa !!!!!!!!!....Pt banda te invidiez....biciclete am doua si eu......

[eliff]

Anterior postat de Bubulina Paula

Superrrrr sa te bucuri de ele si sa te ajute muuuult!

sa le folosesti sanatoasa si sa te ajute la indeplinirea a ceea ce ti-ai propus

Multumesc
Deci nici nu pot spune in cuvinte ce avant am acuma si este prima data cand in sfarsit sunt optimista in privinta kg.
Plus ca prima data dupa cateva luni de depresie in care sunt superrrrrr fericita (ficamea saraca dansa prin casa si ma pupa si zicea "vai mami ce ma bucur ca azi esti vesela ) Iam terorizat pe toti ultimul an ,insa cu ajutorul lui Dumnezeu si cu ajutorul vostru voi fii din nou slabuta,vesela si optimista
Te imbratisez Paula

[eliff]

Anterior postat de rozica1965

Sa le folosesti sanatoasa !!!!!!!!!....Pt banda te invidiez....biciclete am doua si eu......

Multumesc rozica
Nu stiu daca ma crezi,dar de mergeam acum in tara (desi nu am fost deja de 6 luni),crede-ma ca nu eram asa fericita cum sunt acum ca v-am cunoscut pe voi si povestile voastre
App: am vazut pozele tale si... ai tot respectul meu si felicitari din toata inima
(de ieri ti-am spus ca ai devenit deja model pentru mine

[eliff]

Anterior postat de vera37

in legatura cu asta nu pot sa te ajut, eu in continuare folosesc 1 lingurita zahar la cafea = 8 gr, pt ca am o hipoglicemie si uite ca nu m-a impiedicat la slabit
dar, pana la urma si zaharina aia n-are ce rau sa-ti faca, ca doar nu folosesti cantitati mari sau incearca din ce-am mai auzit pe la slabute, indulcitor stevia praf sau lichid

Da pai aici e una din problemele mele ,ca nu stapanesc prea bine limba de aici (flamanda) si atunci imi este cam greu sa gasesc produsele care mi-ar trebui
de cateva ori cand mi-am facut lista de cumparaturi,dadeam google translate,imi traduceam lista si asa mergeam la cumparaturi (ca in filmele cu prosti nu alta
Mai merg cu zaharina o perioda pana gasesc un inlocuitor ..mai sanatos sai zic asa

[Stela Bulat]

Anterior postat de eliff

Te salut si eu Stela si bine te-am gasit (bine v-am gasit pe voi toate )
Ai dreptate ca imi va fii greu,deja parca ma trag innapoi (oricum nu cred ca voi slabi zic eu),plus ca ma supara ca nu reusesc sa-mi fac un meniu (mic dejun,pranz,cina). Nu stiu cum sa il fac si cel mai rau cum sa combin alimentele (care cu care ca de ex stiu ca nu e bine carnea +cartof)
Uf e greu cand esti la inceput si habar nu ai de calorii grasimi si alte denumiri de astea, dar nu ma dau batuta,mai incerc si azi (azinoapte la 3 eu cautam pe forum si citeam tot ce m-ar putea ajuta)
Multumesc ca m-ai vizitat si multumesc de urari si incurajari,si felicitari! le meriti si ...trebuie sa fim sabute nu?
Sarbatori Fericite si tie si celor dragi tie si tuturor slabutelor

In primul rind nu trebuie sa te dai batutta si nici sa nu spui ,,ca deja ma trag inapoi!" trebuie sa fii puternica caci mai ales e ceea ce iti doreshti.....si sa nu uiti asta nici cind eu de exemplu nu ma uit la calorii..ci maninc doar fiert sau in rola si aceea numai legume si fructi..deja aproape de 2 saptamini nu manink carne,dulciuri,piine,paste etc.poate nu sunt cel mai bun exemplu de urmat insa la mine da rezultate.....la fel iti doresc ca si tu sa iti gaseshti cel mai usor regim pentru tine...si sunt sigura ca vei reusi! succese si sa shtii mereu ca eshti cea mai bravo,cea mai frumoasa,cea mai puternica..si poti sa le faci pe toate!!!!!

[rozica1965]

Anterior postat de eliff

Multumesc rozica
Nu stiu daca ma crezi,dar de mergeam acum in tara (desi nu am fost deja de 6 luni),crede-ma ca nu eram asa fericita cum sunt acum ca v-am cunoscut pe voi si povestile voastre
App: am vazut pozele tale si... ai tot respectul meu si felicitari din toata inima
(de ieri ti-am spus ca ai devenit deja model pentru mine

Multumesc ,iar daca sunt model,atunci se impune sa ma fac iar cuminte.

[rozica1965]

Anterior postat de Stela Bulat

In primul rind nu trebuie sa te dai batutta si nici sa nu spui ,,ca deja ma trag inapoi!" trebuie sa fii puternica caci mai ales e ceea ce iti doreshti.....si sa nu uiti asta nici cind eu de exemplu nu ma uit la calorii..ci maninc doar fiert sau in rola si aceea numai legume si fructi..deja aproape de 2 saptamini nu manink carne,dulciuri,piine,paste etc.poate nu sunt cel mai bun exemplu de urmat insa la mine da rezultate.....la fel iti doresc ca si tu sa iti gaseshti cel mai usor regim pentru tine...si sunt sigura ca vei reusi! succese si sa shtii mereu ca eshti cea mai bravo,cea mai frumoasa,cea mai puternica..si poti sa le faci pe toate!!!!!

De ce nu mananci carne?..........carnea slaba e chiar indicata,pt proteine......