[ella2810]

Buna Jurnalule!
Astazi 63.3 de kg (da!!! ma cantaresc in fiecare dimineata). Inca "lucrez" la acest lucru...adica incerc sa imi stabilesc o zi de cantar.
Azi dimineata am mancat niste struguri (vreo 200 de g), iar mai inainte am baut un cappuccino.
Imi e pofta de niste pilaf cu bucatele de piep de pui, sa vad daca imi pregatesc mai tarziu...sau poate il fac cu legume...nu am idee...

[Crissu13]

Neatza Ela! Ce mai faci draga mea?
Mi-a facut si mie mama pilaf cu legume...gustos tare.
Cu Insanity cum esti? Eu am intrerupt, din pacate, cam mult timp si ma gandesc sa-l reiau insa m-am mutat la 6 si mi-e un pic frica cu vecinii

[ella2810]

Buna dimineata!

Sunt fericita!!! "Slabesc pe zi ce trece..." sper sa mai tina mult minunea asta Defapt am avut cateva zile de excese si din cauza asta acum slabesc repede...ajung la kg la care ma mentin.
Eu nu am mai mancat ieri orez cu legume ci carne de porc (muschi) pe gratar cu salata...Azi nu stiu ce voi manca...am inceput cu o para mica drept gustare

Am mai facut Insanity dar nu dupa program pentru ca am sarit multe zile...imi aleg un video si il fac...Eu stau la etajul 2, dar nu am vecini la etajul 1. Imi pare rau ca nu m-am tinut de el cum trebuie...si eu ma gandesc sa-l reiau...

Un inceput de saptamana minunat!!!

[Twisty]

Felicitari fata ambitioasa !

[ella2810]

Multumesc Twisty!
Desi nu merit deoarece in ultimele zile am exagerat cu fructele...drept consecinta...am 1 kg si jumatate in plus ...saptamana asta imi mai permit unele pofte....dar de la inceputul saptamanii urmatoare imi fac un program strict de mese....TREBUIE sa ajung unde imi doresc...nu conteaza numarul de kilograme ci cum arat si cum ma simt eu...
De LUNI postez fiecare meniu....fiecare minut de sport.....

[Twisty]

Anterior postat de ella2810

Multumesc Twisty!
Desi nu merit deoarece in ultimele zile am exagerat cu fructele...drept consecinta...am 1 kg si jumatate in plus ...saptamana asta imi mai permit unele pofte....dar de la inceputul saptamanii urmatoare imi fac un program strict de mese....TREBUIE sa ajung unde imi doresc...nu conteaza numarul de kilograme ci cum arat si cum ma simt eu...
De LUNI postez fiecare meniu....fiecare minut de sport.....

De ce de luni si nu de azi?

[ella2810]

Buna dimineata!!!
Mereu, absolut mereu am zis de luni, de saptamana viitoare, de luna viitoare...dar de data asta am o scuza....sunt inca in vacanta si am un program dezorganizat....ma trezesc uneori la 7 alteori la 1 dupa-masa, adorm in fiecare seara la 2 sau 3...nu mai am notiunea de mic dejun, pranz , cina...si ca gustari toata ziua ciuculesc cate ceva sau mananc un fruct...De saptamana viitoare voi incepe scoala...deci voi avea un program bine organizat....
Stiu ca este bine sa spui ca de azi, din acest moment voi face o schimbare...dar eu nu ma simt in stare....totusi voi incerca sa mananc cat mai sanatos...si sa nu mai fac excese....
O zi frumoasaa!

[ella2810]

Peste 2 luni Jurnalul meu va implini 1 an, iar eu voi implini 2 ani de cand am cont pe slabute...De ziua Jurnalului meu vreau sa fiu mai slabuta...sper sa si reusesc..
Ziua de astazi mi-am petrecut-o cautand pe net diverse programe de sport si mi-am downloadat Turbo Jam, Turbo Fire, Rockin' Body, Hip Hop Abs, iar in calculator mai aveam Insanity, Slim in 6, P90X, Zumba Fitness,Brazil Butt Lift diverse filme cu aerobic pe grupe de muschi....ce sa mai...mi-am umplut calculatorul cu material...dar imi lipseste vointa...nu stiu de ce...ma uit toata ziua la poze motivationale dar cand vreau sa ma apuc de sport nu mai am niciun chef...trebuie sa lucrez la partea asta....

[ella2810]

Buna dimineata Jurnalule!
Eu mi-am inceput ziua cu lapte cu cereale...azi voi avea un meniu sanatos si mult sport in program!!!
O zi frumoasa!

[Twisty]