Jurnal Eve - Dieta Weight Watchers
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Eve - Dieta Weight Watchers, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de steffany
buna draga eve eve am venit si eu la tine in casuta sa iti urez ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 apr 2011, 11:12:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2011
Locaţie: Sibiu/Madrid, Spania
Vârsta: 33
Dieta: Hipocalorica, 1200 kcal/zi
Date: 165cm, 61.4kg
Mesaje: 629
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Eve - Dieta Weight Watchers
Buna dimineata Steffany, bine ai venit la mine Ma bucur tare mult pt vizita !
Huh, imi dau seama cat de fericita trebuie sa fii cu privire la cantar Felicitari!! O sa vezi ca de acum, numai in jos o sa mearga
Bineinteles ca o sa mai trec pe la tine, doar trebuie sa ne sustinem, nu?
Pai presupun ca nu mi-am facut somnul cum trebuie Aseara a trebuit sa invat, si am stat pana la 3:30 Si cred ca de aia m-am trezit cu durerea asta de cap Dar am luat acum dupa micul dejun o pastila, si o sa imi treaca sigur!
__________________
Jurnal Eve
A strong woman stands up for herself. A stronger woman stands up for everyone else.
It's not who you are that holds you back. It's who you think you're not!
"Give a girl the right shoes, and she can conquer the world!" - Marilyn Monroe
There are far better things ahead than anything we left behind.
You don't realise how strong you are, until it's your only option left
The question isn't who's going to let me. THe question is who is going to stop me!
|
01 apr 2011, 11:41:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 feb 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 34
Dieta: stil de viata sanatos :)
Date: 176cm, 64.1kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Eve - Dieta Weight Watchers
Chiar dak poate slabesti mai greu, (ca si mine ) nu te descuraja ,e incet si sigur!!Stii cum se spune,baby steps.
julya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2189 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1672 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1156 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 apr 2011, 11:45:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2011
Locaţie: Sibiu/Madrid, Spania
Vârsta: 33
Dieta: Hipocalorica, 1200 kcal/zi
Date: 165cm, 61.4kg
Mesaje: 629
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Eve - Dieta Weight Watchers
Citat:
Anterior postat de julya
Chiar dak poate slabesti mai greu, (ca si mine ) nu te descuraja ,e incet si sigur!!Stii cum se spune,baby steps.
|
Da, intr-adevar
Nu ma descurajez Mai fac eu greseli in alimentati, dar le am aici pe fete ca sa ma corecteze Fac sport...deci rau nu are ce sa iasa
Plus ca, ma gandesc ca daca slabesc mai greu, e si mai sanatos, pentru ca coprul meu sa se invete asa, putin cate putin cu noul stil de viata, dar sa fie ceva sigur si de durata
__________________
Jurnal Eve
A strong woman stands up for herself. A stronger woman stands up for everyone else.
It's not who you are that holds you back. It's who you think you're not!
"Give a girl the right shoes, and she can conquer the world!" - Marilyn Monroe
There are far better things ahead than anything we left behind.
You don't realise how strong you are, until it's your only option left
The question isn't who's going to let me. THe question is who is going to stop me!
|
01 apr 2011, 13:29:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Eve - Dieta Weight Watchers
Citat:
Anterior postat de EveEve
Da, intr-adevar
Nu ma descurajez Mai fac eu greseli in alimentati, dar le am aici pe fete ca sa ma corecteze Fac sport...deci rau nu are ce sa iasa
Plus ca, ma gandesc ca daca slabesc mai greu, e si mai sanatos, pentru ca coprul meu sa se invete asa, putin cate putin cu noul stil de viata, dar sa fie ceva sigur si de durata
|
Bravo! Ma bucur ca gandesti asa...ceea ce realizat mai incet e mai de durata,nu?
Cum e vremea in Spania?
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 934 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 apr 2011, 13:43:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2011
Locaţie: Sibiu/Madrid, Spania
Vârsta: 33
Dieta: Hipocalorica, 1200 kcal/zi
Date: 165cm, 61.4kg
Mesaje: 629
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Eve - Dieta Weight Watchers
Citat:
Anterior postat de Sarita
Bravo! Ma bucur ca gandesti asa...ceea ce realizat mai incet e mai de durata,nu?
Cum e vremea in Spania?
|
Bineinteles Imi doresc tare mult sa slabesc odata, dar incerc sa nu ma preocup prea tare, e mai bine sa imi "intaresc temeliile" acum in ceea ce priveste aimentatia sanatoasa, iar pe parcurs, putin cate putin, o sa slabesc eu..
La mine este o vreme asa frumoasa.. Pe PC imi arata ca sunt 20ºC, insa bag mana in foc ca sunt cam 23, 24:X E super In sfarsit a venit si la mine primavara
Prin Romania am auzit ca e mai urata vremea, nu?
__________________
Jurnal Eve
A strong woman stands up for herself. A stronger woman stands up for everyone else.
It's not who you are that holds you back. It's who you think you're not!
"Give a girl the right shoes, and she can conquer the world!" - Marilyn Monroe
There are far better things ahead than anything we left behind.
You don't realise how strong you are, until it's your only option left
The question isn't who's going to let me. THe question is who is going to stop me!
|
01 apr 2011, 13:55:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Eve - Dieta Weight Watchers
Eve, imi poti recomanda carti despre subconstient sau ceva pe langa, care te-au impresionat pe tine? Pot sa nu fie de specialitate! Eu ma bag la sport, deci daca nu rasp imediat sa nu te sup!
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 apr 2011, 15:31:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2011
Locaţie: Sibiu/Madrid, Spania
Vârsta: 33
Dieta: Hipocalorica, 1200 kcal/zi
Date: 165cm, 61.4kg
Mesaje: 629
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Eve - Dieta Weight Watchers
Sa ai muuulta energie la sport, si stai linistita, raspunzi cand poti tu Si eu am intarziat putin cu raspunsul ca am papat
Bineinteles ca iti pot recomanda cateva carti. Nu mi le amintesc pe toate, insa o sa ma uit prin biblioteca de la mine de la facultate si sa vad care le-am mai citit, si iti mai scriu pe parcurs
Daca vrei carti de specialitate, citeste cartile autorului Sigismund Freud. A fost un expert in domeniul acesta. Eu am cartile in spaniola, insa m-am uitat putin sa vad cum se numesc exact in romaneste, si am gasit asa:
-Psihologia Inconstientului, S. Freud.
-Cuvantul de spirit si raportul sau cu inconstientul, S.Freud.
-Introducere in psihanaliza, S. Freud.
-Interpretarea viselor, S. Freud (super interesanta).
Astea sunt cateva dintre ele, insa daca ai timp, cam toate cartile lui Freud vorbesc despre subconstient, stima de sine, are o carte "Psihopatologia vietii cotidiene" care vorbeste despre uitare, greseli in vorbire, superstitii...etc.
Mie imi plac mult cartile acestui autor, si ti le-as recomanda pe toate, sunt foarte interesante Eu trebuie sa citesc pentru anul acesta "Moise si monoteismul", dar inca nu m-am apucat .
Acum mai citesc o carte, care nu e de specialitate se numeste "Puterea extraordinara a subconstientului" de Joseph Murphy, insa nu sunt foarte incantata. Adica e bine sa o citesti, pentru ca iti da cateva sfaturi utile pentru viata de zi cu zi, dar trebuie sa fii foarte selectiva, pentru ca se spun si cateva prostii, si am impresia ca propriul autor vrea sa patrunda pana in subconstientul nostru pentru a planta acolo propriul lui punct de vedere Dar daca esti cum am spus, putin selectiva si extragi doar informatiile bune, e bunicica si cartea asta
Si iti mai recomand o carte, care e cartea mea de suflet:X Nu e despre subconstient, insa e foarte frumoasa. Se numeste "Doctorul" de Noah Gordon. Am citit-o de 4 ori pana acum, si sunt convinsa ca o sa o mai citesc de cateva ori Ambitia personajului principal de a ajunge cat mai sus, e uimitoare, si parca ma motiveaza si pe mine sa ma incumet sa fac acele lucruri care cred eu ca nu sunt in stare
O sa te mai tin la curent cu cartile, pe masura ce-mi mai amintesc din ele
Te pup:*
__________________
Jurnal Eve
A strong woman stands up for herself. A stronger woman stands up for everyone else.
It's not who you are that holds you back. It's who you think you're not!
"Give a girl the right shoes, and she can conquer the world!" - Marilyn Monroe
There are far better things ahead than anything we left behind.
You don't realise how strong you are, until it's your only option left
The question isn't who's going to let me. THe question is who is going to stop me!
|
01 apr 2011, 15:55:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Eve - Dieta Weight Watchers
Citat:
Anterior postat de EveEve
Sa ai muuulta energie la sport, si stai linistita, raspunzi cand poti tu Si eu am intarziat putin cu raspunsul ca am papat
Bineinteles ca iti pot recomanda cateva carti. Nu mi le amintesc pe toate, insa o sa ma uit prin biblioteca de la mine de la facultate si sa vad care le-am mai citit, si iti mai scriu pe parcurs
Daca vrei carti de specialitate, citeste cartile autorului Sigismund Freud. A fost un expert in domeniul acesta. Eu am cartile in spaniola, insa m-am uitat putin sa vad cum se numesc exact in romaneste, si am gasit asa:
-Psihologia Inconstientului, S. Freud.
-Cuvantul de spirit si raportul sau cu inconstientul, S.Freud.
-Introducere in psihanaliza, S. Freud.
-Interpretarea viselor, S. Freud (super interesanta).
Astea sunt cateva dintre ele, insa daca ai timp, cam toate cartile lui Freud vorbesc despre subconstient, stima de sine, are o carte "Psihopatologia vietii cotidiene" care vorbeste despre uitare, greseli in vorbire, superstitii...etc.
Mie imi plac mult cartile acestui autor, si ti le-as recomanda pe toate, sunt foarte interesante Eu trebuie sa citesc pentru anul acesta "Moise si monoteismul", dar inca nu m-am apucat .
Acum mai citesc o carte, care nu e de specialitate se numeste "Puterea extraordinara a subconstientului" de Joseph Murphy, insa nu sunt foarte incantata. Adica e bine sa o citesti, pentru ca iti da cateva sfaturi utile pentru viata de zi cu zi, dar trebuie sa fii foarte selectiva, pentru ca se spun si cateva prostii, si am impresia ca propriul autor vrea sa patrunda pana in subconstientul nostru pentru a planta acolo propriul lui punct de vedere Dar daca esti cum am spus, putin selectiva si extragi doar informatiile bune, e bunicica si cartea asta
Si iti mai recomand o carte, care e cartea mea de suflet:X Nu e despre subconstient, insa e foarte frumoasa. Se numeste "Doctorul" de Noah Gordon. Am citit-o de 4 ori pana acum, si sunt convinsa ca o sa o mai citesc de cateva ori Ambitia personajului principal de a ajunge cat mai sus, e uimitoare, si parca ma motiveaza si pe mine sa ma incumet sa fac acele lucruri care cred eu ca nu sunt in stare
O sa te mai tin la curent cu cartile, pe masura ce-mi mai amintesc din ele
Te pup:*
|
Iti multumesc frumos! Sa fii sigura ca le voi cauta, si voi incepe cu cea care iti place tie cel mai mult! Ti-am adaugat mesajul la favorite, si ma voi intoarce mereu la el ca sa mai caut cate vreo carte! Daca pe parcurs iti mai vine vreo idee, sa stii ca nu trece o zi fara sa te citesc!
In leg. cu acea carte mai "periculoasa" , cred ca fiecare ar trebui sa fie in stare sa selecteze tot ce este bun pentru el! Alfel, am fi plin de toate informatiile de peste tot...si nu ne-ar mai ajuta la nimic! Voi incerca sa fiu selectiva, si sa nu ma las influentata!
PS: Nu vrei tu sa ajungi la 1000 de mesaje ca sa putem sa schimbam date personale?
Cu mult drag,
Alexandra
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 apr 2011, 16:06:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2011
Locaţie: Sibiu/Madrid, Spania
Vârsta: 33
Dieta: Hipocalorica, 1200 kcal/zi
Date: 165cm, 61.4kg
Mesaje: 629
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Eve - Dieta Weight Watchers
Ma bucur, Ale, daca iti place domeniul acesta, si dupa cum am vazut, iti place cu siguranta o sa iti placa si cartile astea Iar cea care e preferata mea chiar daca nu e din domeniul psihologiei, poti invata multe din ea, incepand prin a-ti da seama ca, cu multa munca si truda, chiar orice e posibil
Eh..tu esti o fata puternica, sunt sigura ca nu te lasi influentata usor Bineinteles, e bine sa ramanem doar cu ceea ce credem noi ca ne poate fi de folos. Oricum, poti citi si carti despre autosugestie, fobii, anxietate, etc., pentru ca oarecum, toate iti arata cum iti poti modela subconstientul
La 1000 de mesaje se pot schimba date personale?? Nu stiam Insa mi-ar face placere sa le putem schimba, asa am putea discuta mai pe larg despre fel si fel de chestii Iti promit ca dupa weekend o sa-mi dau toata silinta sa ajung la cele 1000 de mesaje
Cum a fost sesiunea de sport?
__________________
Jurnal Eve
A strong woman stands up for herself. A stronger woman stands up for everyone else.
It's not who you are that holds you back. It's who you think you're not!
"Give a girl the right shoes, and she can conquer the world!" - Marilyn Monroe
There are far better things ahead than anything we left behind.
You don't realise how strong you are, until it's your only option left
The question isn't who's going to let me. THe question is who is going to stop me!
|
01 apr 2011, 16:12:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Eve - Dieta Weight Watchers
Citat:
Anterior postat de EveEve
Ma bucur, Ale, daca iti place domeniul acesta, si dupa cum am vazut, iti place cu siguranta o sa iti placa si cartile astea Iar cea care e preferata mea chiar daca nu e din domeniul psihologiei, poti invata multe din ea, incepand prin a-ti da seama ca, cu multa munca si truda, chiar orice e posibil
Eh..tu esti o fata puternica, sunt sigura ca nu te lasi influentata usor Bineinteles, e bine sa ramanem doar cu ceea ce credem noi ca ne poate fi de folos. Oricum, poti citi si carti despre autosugestie, fobii, anxietate, etc., pentru ca oarecum, toate iti arata cum iti poti modela subconstientul
La 1000 de mesaje se pot schimba date personale?? Nu stiam Insa mi-ar face placere sa le putem schimba, asa am putea discuta mai pe larg despre fel si fel de chestii Iti promit ca dupa weekend o sa-mi dau toata silinta sa ajung la cele 1000 de mesaje
Cum a fost sesiunea de sport?
|
Fff obositoare! Dupa toata saptamana de hard work, parca acum se vede ca incep si eu sa obosesc! Asa ca duminica vreau sa fac o pauza, ca sa mai las muschii sa se formeze si sa nu ii suprasolicit! Si maine, si gata!
Multumesc inca odata!
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|