[curly.light]

Anterior postat de butterfly30

După-amiază la mall cu cei mici, roxana, daca esti in zona te astept la un fotbal.

O, ce ar fi mers, nu mai trebuia sa platesc sala cu asa o echipa

Stiu cum e cu binge-urile astea... asa sunt si eu. Cand se intampla sa calc stramb spre seara e mai ok, mananc doar atunci, dar daca mananc ceva neconform de dimineata si creierul meu inregistreaza ca e zi de "imbuibare".. e jale. Stau si eu uneori si ma gandesc cum puteam manca atat.

Stai linistita, am mare incredere ca revii pe calea cea buna Ai avut atata ambitie sa dai kilogramele astea jos.. nu renunti tu cu una, cu doua!

[butterfly30]

Nu renunt, roxanica, mai am putin, ma inec la mal ca tiganu'???? Nuuuuuu!
56,6 azi, nu s-a dus nici un gram dupa ziua de post. De maine ma intorc la dieta de 800cal, sambata viitoare am un botez, dar e in alt judet si nu știu dacă ajung, si ce va mai fi, dar sper sa reusesc macar o săptămână. Eu nu am renunțat la ea pt ca nu mai rezistam cu meniul, cantaritul ma scotea din minti, dar acum mi-am adunat energia si ma simt pregatita. oricum, saptamanal imi voi lua o masa/doua la care sa mananc orice, acel cheat meal este esențial in orice dieta restrictiva, cred eu!

[butterfly30]

Cristina, Loredana, ce mai faceti voi? V-ați cam ascuns, nu mai povestiti mai nimic...

[Q88]

Pai tu crezi ca eu mai am nervi sa te vad pe tine la 56 kg???
Maine ma sui pe cantar, dar nu am nicio speranta. Daca arata 59 kg zic sarut mana si il pup.
Am alergat ca un caine toata saptamana.
Miercuri noapte nu am dormit deloc si am mancat o ciocolata intreaga. Am avut ceva de muncit.
Sport doar marti si miercuri. Si probabil maine. Azi nu stiu de ce am sarit peste el.

Si nu stiu cum voi reusi sa ajung la 56???!!!!
Ma gandesc la ceva mediteranean sau dieta paleo.
Parca la astea am voie cu quinoa si chia Dar nu cred ca este permisa hrisca germinata si nici fulgii de ovaz. In fine....
Aproape am terminat cartea Monti si ma enerveaza ca nu imi da voie la wasa cu branza. Desi daca as limita la doar 2 wasa la MD si as mai pune o rosie si un castravete mi se pare ca ar fi cel putin o masa sanatoasa.

800 kcal?
Cred ca as intra in depresie, asta daca nu m-as lesina pe strada.
Nu sunt in stare de o asemenea restrictie. Mai ales cand ma apuca pe mine pofta de 6 cornete de inghetata la 12 noaptea.
Va invidiez sincer daca reusiti sa va anbtineti de la mancare si sa limitati la 800 kcal.
Eu ma bucur cand reusesc sa trec pe langa cofetarie si sa nu iau nimic.
De exemplu astazi am reusit sa nu iau dulciuri, patiserie de la Lidl. Desi am salivat 10 min in fata raftului.

[butterfly30]

Anterior postat de Q88

Pai tu crezi ca eu mai am nervi sa te vad pe tine la 56 kg???
Maine ma sui pe cantar, dar nu am nicio speranta. Daca arata 59 kg zic sarut mana si il pup.
Am alergat ca un caine toata saptamana.
Miercuri noapte nu am dormit deloc si am mancat o ciocolata intreaga. Am avut ceva de muncit.
Sport doar marti si miercuri. Si probabil maine. Azi nu stiu de ce am sarit peste el.

Si nu stiu cum voi reusi sa ajung la 56???!!!!
Ma gandesc la ceva mediteranean sau dieta paleo.
Parca la astea am voie cu quinoa si chia Dar nu cred ca este permisa hrisca germinata si nici fulgii de ovaz. In fine....
Aproape am terminat cartea Monti si ma enerveaza ca nu imi da voie la wasa cu branza. Desi daca as limita la doar 2 wasa la MD si as mai pune o rosie si un castravete mi se pare ca ar fi cel putin o masa sanatoasa.

800 kcal?
Cred ca as intra in depresie, asta daca nu m-as lesina pe strada.
Nu sunt in stare de o asemenea restrictie. Mai ales cand ma apuca pe mine pofta de 6 cornete de inghetata la 12 noaptea.
Va invidiez sincer daca reusiti sa va anbtineti de la mancare si sa limitati la 800 kcal.
Eu ma bucur cand reusesc sa trec pe langa cofetarie si sa nu iau nimic.
De exemplu astazi am reusit sa nu iau dulciuri, patiserie de la Lidl. Desi am salivat 10 min in fata raftului.

me like invidia

Nici eu nu rezist mereu cu 800 de cal, dar perioade scurte pot, chiar m-am obisnuit. Primele zile au fost foarte grele, dar acum nici la zilele de 500 cal nu am mai avut mari probleme, asa ca sper sa fie ok. Oricum, sunt foarte motivata, ca imi place cum arat si asta imi da o stare de bine nepretuita. Si cum la toamna intentionez sa incep serviciul, profit acum, pe ultima suta de metri.

[curly.light]

Anterior postat de butterfly30

Nu renunt, roxanica, mai am putin, ma inec la mal ca tiganu'???? Nuuuuuu!
56,6 azi, nu s-a dus nici un gram dupa ziua de post. De maine ma intorc la dieta de 800cal, sambata viitoare am un botez, dar e in alt judet si nu știu dacă ajung, si ce va mai fi, dar sper sa reusesc macar o săptămână. Eu nu am renunțat la ea pt ca nu mai rezistam cu meniul, cantaritul ma scotea din minti, dar acum mi-am adunat energia si ma simt pregatita. oricum, saptamanal imi voi lua o masa/doua la care sa mananc orice, acel cheat meal este esențial in orice dieta restrictiva, cred eu!

That's the spirit!

Cat de des trebuie sa te cantaresti la dieta de 800cal? Eu am oroare de cantar efectiv.. cred ca daca ma urc acum si vad ca in ultima luna nu am dat jos nimic intru in depresie si o tin din binge in binge o saptamana

[butterfly30]

Nu trebuie sa te xantaresti decat daca vrei , cei de pe grupul de fb se cantaresc saptamanal. Eu personal functionez mai bine daca ms cantaresc zilnic, dar fiecare e diferit si trebuie sa faca cum se simte mai bine. Oricum, nu cred ca e momentul sa incepi aceasta dieta, poate in vacanta.

[butterfly30]

Azi am iar 58 de kg, ma invwrt de cteva saptamani in cerc, nu e ok. Ieri am mâncat acasa o masa lejera, max 400 cal, si la gratar am papat bine, dar in niciun caz nu am depasit pe toata ziua 2000 cal, oare cum sa pun 1,5 kg? Cum spuneam, mentinerea va fi foarte grea, trebuie să invat sa fiu una din acele persoane care doar gusta mancarea saca vreau sa arat bine.

am baut o cafea pe seara si am adormit f târziu si am dormit f rau, deci acum sunt varza. Si trebuie sa fac mancare, niciun chef nu am...

Pe de alta parte, imi vin haine pe care nu le-am mai purtat de ani intregi, deci

[lidiuta]

Fluturas, dacă poți respecta cam toată viața dieta ta, o să fii mulțumită de tine și scapi de stresul îngrășării, ceea ce nu e puțin lucru. Mie mi se pare destul de restrictivă dieta. In fond, e alegerea ta.

[butterfly30]

Totusidaca tin dieta slabesc, deci bănuiesc ca o dieta de 1100-1200 ar fi de mientinere, ceea ce e logic la înălțimea si greutatea mea. Carmen bruma spunea ca ea practica restrictia calorica si tine cam 1400 cal, dar ea e mai inalta ca mine cu 10 cm si vrea sa se mențină undeva la 58, clar are cateva calorii in plus de cheltuit, mai ales ca e si mult mai activa ca mine. Buba la mine sunt dulciurile, si stiu asta. Trebuie sa incep la mentinere sa imi fac dulciuri de casa, pentru ca fara dulce nu rezist mult timp, iar la cele din magazin nu am frana, din cauza efectelor zaharului banuiesc..