jurnal de fluturas
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului jurnal de fluturas, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Am fost la medic si inca nu am stabilit o data exacta, ma mai duc si saptamana ce vine la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 apr 2015, 20:12:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Am fost la medic si inca nu am stabilit o data exacta, ma mai duc si saptamana ce vine la o consultatie si atunci o sa programam exact. Si azi mi.a spus ca e cam mica sarcina, are 2.300 kg, ......eu sper ca inca in aproximativ 3 saptamani sa mai creasca sa ajunga la 3 kg. M.a intrebat ca mananc dulciuri? sa mananc cat xe multe..... pe langa mancare cat de multa,
Multa sanatate finutei tale! Sa fie totul bine
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Laura:
|
|
30 apr 2015, 20:17:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.781
Aprecieri acordate: 5.355
Am fost apreciat(a) de 11.447 ori in 5.321 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
of, doamne, doctorii astia!!!!!!! eu i n prima sarcina am mancat ca o purcica, numa dulciuri, am pus 20 kg, in a doua am mancat frumos, am luat 6 kg. copii s-au nascut exact de aceeasi greutate. sincer acu, ce-o fi in capul lor, chiar uita toata fiziologia cand ajung specialisti?
o sa fie bine, nu te teme..de la 2,6 kg e ok. in plus, finei mele i-a spus la eco ca bb are 3.1 kg si a doua zi cand a nascut bebe avea....4kg!!!!!! deci lasa-ma si cu masuratorile lor!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
07 mai 2015, 07:58:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.781
Aprecieri acordate: 5.355
Am fost apreciat(a) de 11.447 ori in 5.321 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
mor de ciuda ca am platit abonamentul ala la sala si nu pot sa ma duc!!! uffff! nu stiu cand se intoarce bona, dar sigur nu apuc sa termin 14 sedinte. ioar prietena mea, singura care sa zic ar putea sa stea cu cei mici macar o ora pe saptamana e racita cobza si nu vreau sa imbolnaveasca prichindeii. sper sa reusesc macar ceva sa fac saptamana asta.
din fericire vad ca m-am cumintit cu mancatul, sa vedem pt cat timp. ma duc la carrefour sa caut peste de captura si ma gandeam sa iau si o inghetata mars sa am pt cheatmeal. tampita! dupa inghetata aia o sa-mi fie infernal de greu sa mananc iar corect, la mine zaharul cere si mai mult zahar, imi face pofte, nu mi le potoleste. mai bine imi fac eu ceva bun cu sirop de agave. cred ca pe viitor acea o masa pe saptamana de abateri ar trebui sa nu contina zahar. mai degraba o shaorma, o felie de pizza, ca de alea am mancat=m-am saturat, cu dulciurile cu cat mananc cu atat as mai manca.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
07 mai 2015, 08:21:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Citat:
Anterior postat de butterfly30
mor de ciuda ca am platit abonamentul ala la sala si nu pot sa ma duc!!! uffff! nu stiu cand se intoarce bona, dar sigur nu apuc sa termin 14 sedinte. ioar prietena mea, singura care sa zic ar putea sa stea cu cei mici macar o ora pe saptamana e racita cobza si nu vreau sa imbolnaveasca prichindeii. sper sa reusesc macar ceva sa fac saptamana asta.
din fericire vad ca m-am cumintit cu mancatul, sa vedem pt cat timp. ma duc la carrefour sa caut peste de captura si ma gandeam sa iau si o inghetata mars sa am pt cheatmeal. tampita! dupa inghetata aia o sa-mi fie infernal de greu sa mananc iar corect, la mine zaharul cere si mai mult zahar, imi face pofte, nu mi le potoleste. mai bine imi fac eu ceva bun cu sirop de agave. cred ca pe viitor acea o masa pe saptamana de abateri ar trebui sa nu contina zahar. mai degraba o shaorma, o felie de pizza, ca de alea am mancat=m-am saturat, cu dulciurile cu cat mananc cu atat as mai manca.
|
Si l amine dulcele cere dulce. La noi abonamentul se poate ingheta si orele salvate - mai ales ca ai copii mici - cred ca poti gasi intelegere.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
|
|
07 mai 2015, 08:55:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.781
Aprecieri acordate: 5.355
Am fost apreciat(a) de 11.447 ori in 5.321 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
ca sa-ti spun sincer nu vreau sa-mi mai fac alt abonament, pt ca nu e cea mai minunata sala. orele se pot recupera daca-mi fac alt abonament, in timpul aceluia. de inghetat nu se poate, mai ales ca pe 21-22 cand expira eu vreau sa plec din iasi vreo 3 saptamani (la mama, la mare si la munte).
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
07 mai 2015, 09:10:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Hello! Fluturas, cand incepeti diversificarea si cu ce?
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
|
|
07 mai 2015, 19:37:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.781
Aprecieri acordate: 5.355
Am fost apreciat(a) de 11.447 ori in 5.321 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
lore, cum scriam la mamici, nu prea stiu ce sa fac. pe 20 ar trebui, dar daca plec la mama nu pot, si daca plec m-as duce si pana la brasov si la mare o saptamana...nu stiu ce sa fac... ar avea aproape 7 luni cand ma intorc. cred ca o sa incep saptamana viitoare si o sa-i introduc cateva alimente, cat am timp, morcov-pastarnac-spanac, si nu stiu, inca 2 legume. nu prea mai tin minte exact ce se recomanda la 6 luni si nu vreau decat legume romanesti de la producatori pe care ii cunosc. ca fructe...hm..nu prea am ce, o sa mai asteptam pana ies fructele romanesti, cirese nu mai stiu de la ce varsta are voie, caise sigur o sa aiba voie. carnea cred ca va urma dupa legume, iar apoi cerealele, cu accent pe quinoa si hrisca, dar si amarant, orez integral, porumb cand o sa iasa. urmeaza cred iaurtul si galbenusul de ou, daca imi amintesc eu bine. tre sa ma mai documentez, ca am cam uitat.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
07 mai 2015, 19:38:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.781
Aprecieri acordate: 5.355
Am fost apreciat(a) de 11.447 ori in 5.321 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
pe de altaparte s-ar putea sa ma enervez si sa nu mai plec nicaieri, si atunci nu mai am probleme.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
08 mai 2015, 06:31:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Exact asa a zis pediatra mea, legume si fructe de la noi...de sezon. Eu vreau sa respect regula celor 3 zile sa nu faca vreo alergie...si cand inlocuiesc de tot masa de legume sau la cel putin o luna dupa, fructele...si in ideea ca mai apar fructe de la noi mai la vara.
Da, morcov, albitura, ardei, dovlecel, pastai...il duc la pediatra saptamana viitoare,mi-a dat si ceva dintr-o carte, daca te intereseaza. Pup ! Tinem legatura
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
|
|
08 mai 2015, 08:12:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.781
Aprecieri acordate: 5.355
Am fost apreciat(a) de 11.447 ori in 5.321 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
da, ma intereseaza. merci.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|