Jurnal de gogoasa frustrata nu infuriata (jumbix)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal de gogoasa frustrata nu infuriata (jumbix), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de iuliana33
Tu tii 6/6 ?? Cred ca deasta te-ai plictisit si te-au luat poftele, eu tin ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 aug 2013, 12:26:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 106.8kg
Mesaje: 1.932
Aprecieri acordate: 1.268
Am fost apreciat(a) de 2.149 ori in 1.445 mesaje
|
|
Re: Jurnal de gogoasa frustrata nu infuriata (jumbix)
Citat:
Anterior postat de iuliana33
Tu tii 6/6 ?? Cred ca deasta te-ai plictisit si te-au luat poftele, eu tin 4/4 si in a4a zi de PP mi-e mai greu, oricum modific cand nu mai pot, 3/3 sau 2/2
Eu ma cantaresc zilnic si tin si un jurnal in care scriu ce am mancat si cat am slabit si ma uit la zilele in care am pus sa vad ce am mancat sa pot evita
Zilele in care pun sunt cele in care mananc fosrte multe legume sau cele 2 zile in care am mancat perizer 
O zi fara abateri! si te astept sa-mi spui ce mananci azi   |
Nu tin 6/6, tin 5/5 dar m`am gandit ca daca am pus asa mult sa tin o zi in plus, sa ma pedepsesc. Cred ca ar trebui sa incerc si eu cu 3/3. Azi dimineata mi-am facut omleta din 2 oua cu 2 linguri de tarate. Pe la 2 am sa mananc piept de pui cu salata de rosii si castraveti, pentru cina cred ca am sa-mi coc 2 ardei si sa-i mananc cu o conserva de ton in apa.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui jumbix:
|
|
24 aug 2013, 18:29:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 106.8kg
Mesaje: 1.932
Aprecieri acordate: 1.268
Am fost apreciat(a) de 2.149 ori in 1.445 mesaje
|
|
Re: Jurnal de gogoasa frustrata nu infuriata (jumbix)
Mi-a mai revenit optimismul  . Azi am primit complimente de la o persoana care conteaza si m`am simtit mai bine. Mi-am luat un supliment cu Ca Mg Zn si seleniu, sper sa ma ajute si in problema cu parul. Am prins asa un curaj  , cred ca in seara asta rup bicicleta in 2  . Pe maine vreau sa-mi gatesc ardei umpluti fara orez, as incerca sa bag tarate in loc de orez. Pup toate slabutele care mai trec pe aici  .
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui jumbix:
|
|
24 aug 2013, 18:38:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal de gogoasa frustrata nu infuriata (jumbix)
Citat:
Anterior postat de jumbix
Mi-a mai revenit optimismul . Azi am primit complimente de la o persoana care conteaza si m`am simtit mai bine. Mi-am luat un supliment cu Ca Mg Zn si seleniu, sper sa ma ajute si in problema cu parul. Am prins asa un curaj , cred ca in seara asta rup bicicleta in 2 . Pe maine vreau sa-mi gatesc ardei umpluti fara orez, as incerca sa bag tarate in loc de orez. Pup toate slabutele care mai trec pe aici . |
Asa te vreau!!!!!!!!! 
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
25 aug 2013, 09:43:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal de gogoasa frustrata nu infuriata (jumbix)
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mutulica:
|
|
25 aug 2013, 11:37:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal de gogoasa frustrata nu infuriata (jumbix)
Citat:
Anterior postat de jumbix
Mi-a mai revenit optimismul . Azi am primit complimente de la o persoana care conteaza si m`am simtit mai bine. Mi-am luat un supliment cu Ca Mg Zn si seleniu, sper sa ma ajute si in problema cu parul. Am prins asa un curaj , cred ca in seara asta rup bicicleta in 2 . Pe maine vreau sa-mi gatesc ardei umpluti fara orez, as incerca sa bag tarate in loc de orez. Pup toate slabutele care mai trec pe aici . |
Se poateeee !!!!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
25 aug 2013, 11:42:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 106.8kg
Mesaje: 1.932
Aprecieri acordate: 1.268
Am fost apreciat(a) de 2.149 ori in 1.445 mesaje
|
|
Re: Jurnal de gogoasa frustrata nu infuriata (jumbix)
Se poate chiar daca e cu viteza melcului turbat . Eu cand bag legume nu scad.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui jumbix:
|
|
25 aug 2013, 11:46:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal de gogoasa frustrata nu infuriata (jumbix)
Citat:
Anterior postat de jumbix
Se poate chiar daca e cu viteza melcului turbat . Eu cand bag legume nu scad. |
Rar scade cineva la PL ..dar e necesar PL-ul ...vitamine ...pai si asa e condamnat dukan peste tot ...cum ar mai fi si fara legume ....????? Daca faci sport ,scazi bine de tot la PP ,nu-i asa ???
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
25 aug 2013, 12:09:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2013
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dukan
Date: 174cm, 3.9kg
Mesaje: 2.539
Aprecieri acordate: 1.790
Am fost apreciat(a) de 2.259 ori in 1.755 mesaje
|
|
Re: Jurnal de gogoasa frustrata nu infuriata (jumbix)
Citat:
Anterior postat de jumbix
Mi-a mai revenit optimismul . Azi am primit complimente de la o persoana care conteaza si m`am simtit mai bine. Mi-am luat un supliment cu Ca Mg Zn si seleniu, sper sa ma ajute si in problema cu parul. Am prins asa un curaj , cred ca in seara asta rup bicicleta in 2 . Pe maine vreau sa-mi gatesc ardei umpluti fara orez, as incerca sa bag tarate in loc de orez. Pup toate slabutele care mai trec pe aici . |
Bravooo!!! 
Imi place ce aud(citesc) 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui iuliana33:
|
|
25 aug 2013, 12:11:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 106.8kg
Mesaje: 1.932
Aprecieri acordate: 1.268
Am fost apreciat(a) de 2.149 ori in 1.445 mesaje
|
|
Re: Jurnal de gogoasa frustrata nu infuriata (jumbix)
Citat:
Anterior postat de iuliana33
Bravooo!!!
Imi place ce aud(citesc) |
Ce e amuzant e ca ruptu` bicicletei la mine a insemnat juma de ora..foarte putin.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui jumbix:
|
|
25 aug 2013, 13:02:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2013
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dukan
Date: 174cm, 3.9kg
Mesaje: 2.539
Aprecieri acordate: 1.790
Am fost apreciat(a) de 2.259 ori in 1.755 mesaje
|
|
Re: Jurnal de gogoasa frustrata nu infuriata (jumbix)
Citat:
Anterior postat de jumbix
Ce e amuzant e ca ruptu` bicicletei la mine a insemnat juma de ora..foarte putin. |
Data viitoare mai mult
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui iuliana33:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
