[jumbix]

Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca

Ba cantareste-te cand vrei ....e mai bine asa ,mai ales daca te-ai obisnuit....Daca vezi scadere te impulsioneaza mai mult ,daca vezi crestere ,vezi repede unde ai gresit....15 kg le dai repede .
Inca ceva ce e de tinut minte , dukan-ul ,cred ca prinde mai bine la fetele ce vor sa dea pana in 10 kg, nu e plictisitor , pentru noi care avem zeci de kile de dat jos ....ne ia panica ....pai eu am calculat 288 zile de consolidare ......si aici a intervenit si spaima mea ......
Dar tu nu dispera , te trezesti maine dimineata ca si cum ai incepe atunci dieta , zii ca ai de slabit 15 kg ,lasa zilele sa curga de la sine si incearca sa nu te streseze cura in sine .....Poate pana acum ar fi trebuit sa te fi obisnuit .....Sa nu te streseze ca nu slabesti o perioada ....eu in august anul trecut am stat toata luna la o greutate ,desi tineam zic eu, bine ......apoi pana in octombrie am slabit pana la 78,900 . Sa stii ca si eu am mancat pepene si fructe in timpul dietei ,nu exagerat dar am mancat , poate de asta nu mergea bine dieta ....nu trebuiesc facute artificii ....,ia incearca sa tii corect sa vezi cum se cunoaste .....si apoi la consolidare poti ,putin, sa mai calci alaturi ....dar fara repetare ......
Daca vrei sa-mi zici ,asa ,doar de vrei ...si pentru tine sa -ti explici ...daca vezi ca ai scazut asa de mult si vezi schimbare la fizicul tau ...care este motivul de descurajare ....banii ,vointa , nu mai poti manca proteine ....fa-ti o analiza , un bilant , vezi ce ai castigat ,gandeste-te cat ai investit materialiceste si sufleteste si vezi daca se merita sa lasi asa la jumatatea drumului ......Bine ,daca te superi ca am intrata asa tam -nesam la tine , te rog sa ma scuzi ......acum fug ca sunt la serviciu si deja cineva ma suspecteaza de .....furt de timp .....

Sunt bucuroasa de oaspeti. Cu cantaritul asa am facut pentru ca tin cantarul in baie si nu ma pot abtine. Am stat si m-am gandit la motivele de descurajare, de cand am venit acasa cam la 2 saptamani am trisat cu alimente interzise si am mers 3 pasi inainte si 2 inapoi. Inca un motiv ar fi ca eu acasa nu am prietene, nu am pe nimeni, colegele mele au terminat deja facultatea, unele s-au maritat, altele sunt plecate sa munceasca in alta tara,si eu de cand am venit acasa in vacanta am stat in casa, la laptop/Tv si singurele iesiri au fost la cumparaturi...un altul ar fi sanii mei care atarna ca la balamuc si arata oribil. Inainte de a ma apuca de slabit credeam ca daca am sa slabesc am sa fiu fericita si nu e asa.De cele materiale...nu stiu ce sa zic, bani de mancare dukan am, dar de plimbari mare/munte/bucuresti nu. Peste o saptamana si un pic vin acasa fetele mele (mami si sora mea) si o sa fie mai bine. Multumesc ca ati trecut pe la mine.

[jumbix]

A si am uitat ca nu-mi place carnea de pui fara grasime, imi place pe gratar dar sa fie cu piele, sa se crocanteasca pielea.

[jumbix]

Am mai gasit un motiv...fructele de sezon la care tanjesc.

[jumbix]

Nu credeam ca am sa spun vreodata asta dar parca astept sa inceapa facultatea, sa fiu tot timpul ocupata sa n`am timp sa-mi plang de mila, sa uit ca sunt la dieta.

[vio ce doreste sa slabeasca]

Anterior postat de jumbix

A si am uitat ca nu-mi place carnea de pui fara grasime, imi place pe gratar dar sa fie cu piele, sa se crocanteasca pielea.

Anterior postat de jumbix

Am mai gasit un motiv...fructele de sezon la care tanjesc.

Anterior postat de jumbix

Nu credeam ca am sa spun vreodata asta dar parca astept sa inceapa facultatea, sa fiu tot timpul ocupata sa n`am timp sa-mi plang de mila, sa uit ca sunt la dieta.

Da....pentru mine sunt motive ...neintemeiate !!!!!!
Ia fii un pic mai aspra cu tine ....uita-te in urma ....vezi ca ai reusit intr-un procent mare ....si lasa fructele ....contin fructoza care nu ajuta cu nimic ,noi nu avem acum nevoie de fructoza acum ,noi vrem sa slabim....si eu am avut o tona de sani ,si la mine s-au lasat inestetic dar spre surprinderea mea am gasit sutiene cu cupele -burete ,marimea mea ,si sa vezi ce frumos stau acum ,dar tu esti tanara si la tine se pot modela prin exercitii pentru sani ....rezultate vizibile in nici -o luna . Ia masuri sa-i surprinzi pe cei de la facultate ...sa nu te mai recunoasca ......SUCCES !!!!! Si am vazut ca ai mai dat 600 grame ...felicitari ....tine-o tot asa !!!!

[jumbix]

Ca tot ma plang eu de dieta asta de cateva zile, azi mi-a aratat cantarul +100 gr si n-am gresit cu nimic...am 2 saptamani de cand n-am mai dat jos

[jumbix]

Cred ca n-am sa mai tin si a 6 a zi de PP ca e inutil, trec la PL.

[iuliana33]

Anterior postat de jumbix

Cred ca n-am sa mai tin si a 6 a zi de PP ca e inutil, trec la PL.

Tu tii 6/6 ?? Cred ca deasta te-ai plictisit si te-au luat poftele, eu tin 4/4 si in a4a zi de PP mi-e mai greu, oricum modific cand nu mai pot, 3/3 sau 2/2
Eu ma cantaresc zilnic si tin si un jurnal in care scriu ce am mancat si cat am slabit si ma uit la zilele in care am pus sa vad ce am mancat sa pot evita
Zilele in care pun sunt cele in care mananc fosrte multe legume sau cele 2 zile in care am mancat perizer
O zi fara abateri! si te astept sa-mi spui ce mananci azi

[mutulica]

Voi nu vati la dukan..deserturi dukan...ceva cu care sa-ti alini poftele si stare?

[iuliana33]

Anterior postat de mutulica

Voi nu vati la dukan..deserturi dukan...ceva cu care sa-ti alini poftele si stare?

Eu la inceputul dietei imi faceam inghetata din 2 oua lapte degresat si branzica degresata si indulcitori, azi slabeam, maine puneam
Mi-a zis Rozi s-o las mai moale cu inghetata ca nu ma ajuta la slabit si asa am facut. A doua zi am dat 900 gr si de atunci nu mi-am mai facut altceva in afara de tarte cu lapte si indulcitor (fierte) si imi ajunge ca desert, de obicei le mananc seara ca atunci am pofta d ceva dulce