Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Jessik - inceputul e greu

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #181 (permalink)  
Vechi 20 oct 2011, 19:44:01
jessik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
Implicit Re: Jurnal Jessik - inceputul e greu

cred ca am in jur de 63, nu m-am cantarit.
in curand plec in romania, si o sa fie o provocare s ama mentin.. nu s aslabesc haha,, dar o sa treaca si o sa revin acasa.. sa incep o dieta mai serioasa,, trebuie sa am de craciun 59..
aseara am mancat aurea imi era foamea.. deci un fel de papanasi, popcorn, putina inghetata , o bucatica carnati.. numai porcarele..
in utlima perioada parca nu mai stiu sa mananc,,bine ca am facut sport.. ieri 50 min de eleptica..azi am baut lapte cu capuccino, papanai, .. si mai incolo vad eu..nu am nici o idee.. poate o omleta cu salata de varza.. dar imi mai trebuie ceva ca o sa imi fie foame.. pana diseara...oh..
__________________
inceputul e greu
  #182 (permalink)  
Vechi 20 oct 2011, 19:46:41
aussie_girl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal Jessik - inceputul e greu

jess tu esti agitata acum cu plecarea si de aceea esti asa aiurita cu mancatul. Nu-ti mai fa griji..mananca sa nu=-ti fie foame..nu da iama in prostii..si gata..
Ai facut bagajul??
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #183 (permalink)  
Vechi 22 oct 2011, 20:39:05
jessik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
Implicit Re: Jurnal Jessik - inceputul e greu

vai azi il fac.. ca e ultima zi.. ca mai si lucrez pana la 4 dimineata apoi, la 4 dupa masa am avion.. da cred ca sunt de aia agitata si nu mai am nika prin frigider, ca degeaba cumapr, sotul nu mananca ce mananc eu..
__________________
inceputul e greu
  #184 (permalink)  
Vechi 31 oct 2011, 22:49:48
jessik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
Implicit Re: Jurnal Jessik - inceputul e greu

sunt in romania de o sapt.. mai am 2.. nu stiu daca m-am ingrasat poate maxim cu un kg.. sa am grija de acum..macar mi-am facut ceva pofte.. sport nika.. poate plimbari.
sa profit de timp, si sa mai stau de vb cu fam, sau cine o mai fi..macar sa nu mananc seara ca nu vreau sa pun multe kg..
__________________
inceputul e greu
  #185 (permalink)  
Vechi 16 nov 2011, 20:03:19
jessik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
Implicit Re: Jurnal Jessik - inceputul e greu

am ajuns acasa.. aici in canada.. a fost frumos cu familia, mi-am facut destule pofte..si am venit cu 3 kg in plus, ,ma speriasem ca am avut 4, dar de dim am mai scazut.
inca mi-am adus ceva chestii din romania.. haha.. dar ma gandesc serios sa scad cateva kg pana de craciun.. si apoi dupa evident..
ma gandesc sa tin rina.. sa vad cum merge.. as putea sa mananc dim fructe, ca is acasa..
o sa reincep de maine la sport.. sau poate chiar azi asa usor.. ca aproape 4 sapt nu am facut nimic sport.
e nahspa.. ma simt umflata.
drumul a fost greeeu.. mai greu decat atunci can am plecat..
trebuia sa merg cu autocarul, dar nu mai era cel care trebuia.. si am mers cu bagajele dupa mine..la autogara..apoi am avzut ca nu mai era nici unul sa mearga pana seara.
am mers acasa.. am mai stat cu mami, am lasat bagajul in scara.. era f greu, ma gandeam ca poate nu il ia nimeni,
apoi am mers cu taxi la gara. cu mama si fratele.
am ajuns seara la 12 fara ceva in bucuresti, m-a asteptat un prieten, si am stat la el cu ea..
am mai desfacut din bagaj ca era f greu si trebuia sa am 23 kg. la ghici.. am renuntat la niste dulceata de la soacra(am nimerit kg fara cantar).. haha.. si am dormit 3 ore ca apoi ne-am pornit la aeroport la 4 dim.. la 6 aveam avion..am ajuns la amsterdam.. si am stat prin aeroport 5 ore .
apoi alte 9 ore jumate lungi pana la vancouver..eram rupta de somn..
bagajul nu mai venea.. aveam si o alta plasa ca am mai scos din bagaj..haha plus alta geanta mare de mana, si geaca cu o bluza dupa mine,,haha
complicat..
sa vad ce fac cu slabitul asta.. teoretic ar trebuie sa dau jos repede excesul haha
.
__________________
inceputul e greu
  #186 (permalink)  
Vechi 16 nov 2011, 20:09:16
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Jessik - inceputul e greu

Citat:
Anterior postat de jessik Vezi mesajul
am ajuns acasa.. aici in canada.. a fost frumos cu familia, mi-am facut destule pofte..si am venit cu 3 kg in plus, ,ma speriasem ca am avut 4, dar de dim am mai scazut.
inca mi-am adus ceva chestii din romania.. haha.. dar ma gandesc serios sa scad cateva kg pana de craciun.. si apoi dupa evident..
ma gandesc sa tin rina.. sa vad cum merge.. as putea sa mananc dim fructe, ca is acasa..
o sa reincep de maine la sport.. sau poate chiar azi asa usor.. ca aproape 4 sapt nu am facut nimic sport.
e nahspa.. ma simt umflata.
drumul a fost greeeu.. mai greu decat atunci can am plecat..
trebuia sa merg cu autocarul, dar nu mai era cel care trebuia.. si am mers cu bagajele dupa mine..la autogara..apoi am avzut ca nu mai era nici unul sa mearga pana seara.
am mers acasa.. am mai stat cu mami, am lasat bagajul in scara.. era f greu, ma gandeam ca poate nu il ia nimeni,
apoi am mers cu taxi la gara. cu mama si fratele.
am ajuns seara la 12 fara ceva in bucuresti, m-a asteptat un prieten, si am stat la el cu ea..
am mai desfacut din bagaj ca era f greu si trebuia sa am 23 kg. la ghici.. am renuntat la niste dulceata de la soacra(am nimerit kg fara cantar).. haha.. si am dormit 3 ore ca apoi ne-am pornit la aeroport la 4 dim.. la 6 aveam avion..am ajuns la amsterdam.. si am stat prin aeroport 5 ore .
apoi alte 9 ore jumate lungi pana la vancouver..eram rupta de somn..
bagajul nu mai venea.. aveam si o alta plasa ca am mai scos din bagaj..haha plus alta geanta mare de mana, si geaca cu o bluza dupa mine,,haha
complicat..
sa vad ce fac cu slabitul asta.. teoretic ar trebuie sa dau jos repede excesul haha
.
Jessik,ma bucur ca te-ai simtit bine in Ro......si chiar greu drumul tau pana in Canada...de ,ce sa-i faci? Acum esti in concediu?
  #187 (permalink)  
Vechi 16 nov 2011, 20:56:57
jessik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
Implicit Re: Jurnal Jessik - inceputul e greu

concediul meu e gata.. cred ca de maine lucrez.. tre sa vb la servici..
da.. e departe ce sa fac.. macar la 2 ani sa merg.. dar tot mai bine e aici..
__________________
inceputul e greu
  #188 (permalink)  
Vechi 17 nov 2011, 10:18:53
iuanutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Jessik - inceputul e greu

iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #189 (permalink)  
Vechi 17 nov 2011, 20:11:59
jessik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
Implicit Re: Jurnal Jessik - inceputul e greu

mersi de poza f faina.. zilele astea am stat numai cu porcii in brate.. haha
vad am am slabit si azi.. sper sa scap repede de cele 3 kg puse haha.. de azi merg si la sport.. haha.. si sambata incep si servicul..la dieta nu stiu.. mi-am cump salate si mere.. haha.. macar seara sa ma abtin..deci greutatea actuala 66..aveam 67,5 cand am venit,.
__________________
inceputul e greu
  #190 (permalink)  
Vechi 19 nov 2011, 20:37:27
jessik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
Implicit Re: Jurnal Jessik - inceputul e greu

oh.. se pare ca bucuria a fost scurta.. nu am mai slabit de 2 zile.. desi am facut sport.. sa vad cum mai merge zilele urmatoare.. azi lucrez de noapte deci tre sa mananc ceva mai consistent..oricum merg si la sala..si lucru
poate ma regelz si cu somnul., presupun ca slabesc greu daca is obosita..
o sa ma inscriu si la concurs, si sper sa fiu mai ambitioasa ca inainte..chiar ma imaginez la vara pe plaja mult mai sexy..
__________________
inceputul e greu
 

Informatii despre slabit
alimentatie, greutate, jurnal, kilograme, obiceiuri, sanatos, slabire, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Cafenea fara tigara ( tulaiii.... ce greu este) maya57 Discutii pe diverse teme 199 17 feb 2012 17:11:54
Ce greu ii... Jurnal Alexandra Caty Alexandra Caty Arhiva jurnale slabit 56 24 dec 2010 13:35:15
Ce greu e...hai ca poti, Anca! anka4iulie Arhiva jurnale slabit 102 24 dec 2010 13:30:16
Nadin3:e chiar asa de greu? nadin3 Arhiva jurnale slabit 165 17 aug 2010 14:47:43
Jurnalul unei fete greu de multumit- Cassiana Cassiana Arhiva jurnale slabit 34 15 iul 2010 22:13:27

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole